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Übungen
Hockmassage
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Stellen Sie sich auf der Platte des Massagegeräts und halten Sie die Armlehnen fest. Stellen
Sie sich in eine leichte Hocke.
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Er trainiert sich hauptsächlich seinen Rücken, das Gesäß und Waden.
Kniemassage
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Geh auf die Knie, leg beide Hände auf Massageplatte und in kniender Position bleiben.
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Er trainiert hauptsächlich seine Beine, Schultern, Arme und den Oberkörper.
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