Anhang; Tabelle Zum Körperfettanteil (Einheit: %); Tabelle Zum Körperwasseranteil (Einheit: %) - A-Rival Sqale Handbuch

Anhang

Tabelle zum Körperfettanteil (Einheit: %)
Alter
gering
20-29 <13
30-39 <14
40-49 <16
50-59 <17
60+ <18
Tabelle zum Körperwasseranteil (Einheit: %)
Geschlecht
Männer
Frauen
Quelle: Abgeleitet von Wang & Deurenberg: „Hydration der fettfreien Körpermasse". American Journal
Clin Nutr 1999, 69833-841
Mann/Sportler
normal hoch s. hoch
13,1-20 20,1-23 >23
14,1-21 21,1-24 >24
16,1-23 23,1-26 >26
17,1-24 24,1-27 >27
18,1-25 25,1-28 >28
Körperfett
Prozentbereich
4-14
15-21
22-24
≥25
4-20
21-29
30-32
≥33
Frau/Sportlerin
gering normal hoch
<19 19,1-28 28,1-31
<20 20,1-29 29,1-32
<22 22,1-30 30,1-33
<23 23,1-31 31,1-34
<24 24,1-32 32,1-35
Optimales Körperwasser-
Total Prozentbereich
70-63
63-57
57-55
55-37
70-58
58-52
52-49
49-37
s. hoch
>31
>32
>33
>34
>35
17