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AS h21 Benutzerhandbuch

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Inhaltsverzeichnis

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B E N U T Z E R H A N D B U C H / MA N U A L
V E R S I O N : B - B Q
S t a n d : 0 2 / 2 0 1 7
Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für AS h21

  • Seite 1 B E N U T Z E R H A N D B U C H / MA N U A L V E R S I O N : B - B Q S t a n d : 0 2 / 2 0 1 7...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSANGABE WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1) __________ 4 EXPLOSIONSZEICHNUNG _____________________ 6 TEILELISTE _________________________________ 7 ZUSAMMENBAU _____________________________ 9 COMPUTERFUNKTIONEN ____________________ 18 APPFUNKTION _____________________________ 26 AUFWÄRMEN UND DEHNEN __________________ 32 TRAININGSHINWEISE _______________________ 34 PULSMESSTABELLE ________________________ 35 TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE _ 36 STÖRUNGSSUCHE _________________________ 37 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT _________________ 38 GARANTIEBEDINGUNGEN ___________________ 39...

  • Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen

    GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN Wichtig ! Nur die Originalverpackung gewährleistet einen ausreichenden Transportschutz des Gerätes und sollte deshalb mindestens in der gesetzlichen – Rückgabezeit aufbewahrt werden. Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte per E-Mail, unter Angabe der Kundennummer bzw.

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise (1)

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1)  Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen/Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. ...
  • Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (2) Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager usw.) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG 6 / 40...

  • Seite 7: Teileliste

    TEILELISTE Bezeichnung Menge Bezeichnung Menge MAIN FRAME WHEEL SCREW M8 x 1.25 x 16 SCREW MOTOR REAR STABILIZER A2-1 SCREW END CAP ( L ) SENSOR WIRE END CAP ( R ) A3-1 SENSOR WIRE HOUSING SADDLE SUPORT TUBE A3-2 SCREW SEAT BASEMENT KNOB...
  • Seite 8 TEILELISTE No. A No. E No. B No. C No. F No. G No. H No. S (L+R) No. U1 No. U2 No. U4 No. W1 No.W2 No. W3 No.W4 No. W5 No. W6 No. W7 PART NO. DESCRIPTION Q’TY Main Frame Rear Stabilizer Front Stabilizer...

  • Seite 9: Zusammenbau

    ZUSAMMENBAU WARNUNG!: Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Schritt 1 SCHRITT 1: 1. Montieren Sie den Front Stabilizer (C) mit Hilfe der Schrauben W1, der Unterlegscheiben W2 und W3 an dem Hauptrahmen (A).
  • Seite 10 ZUSAMMENBAU Schritt 2 SCHRITT 2: 1. Montieren Sie den Rear Stabilizer (B) mit Hilfe der Schrauben W7, der Unterlegscheiben W2,W3 und den Muttern W4 an dem Hauptrahmen (A). 2. Ziehen Sie die Schrauben fest. 10 / 40...
  • Seite 11 ZUSAMMENBAU Schritt 3 SCHRITT3: 1. Lösen Sie die bereits vormontierten Schrauben (A1) von dem Hauptrahmen (A). 2. Verbinden Sie das Sensor Kabel (N1) mit dem Computer Kabel (N2). 3. Montieren Sie den Support Tube (F) mit Hilfe der Schrauben (A1) an dem Hauptrahmen (A). Achtung: Vergewissern Sie sich, dass bei der Montage der Mittelstange (F) keine Kabel beschädigt werden.
  • Seite 12 ZUSAMMENBAU Schritt 4 SCHRITT 4: 1. Stecken Sie die Handgriffe (E1&E2) auf die Lenkervorrichtung und sicher Sie dies mit den Schrauben W5. 2. Ziehen Sie die Schrauben fest. 12 / 40...
  • Seite 13 ZUSAMMENBAU Schritt 5 SCHRITT 5: 1. Lösen Sie die Muttern (H1) von der Hinterseite des Computers. 2. Verbinden Sie das Sensor Kabel (R3 & F1) mit dem Computer Kabel. 3. Platzieren Sie den Computer auf der Computervorrichtung und befestigen Sie diesen mit den Muttern (H1) 13 / 40...
  • Seite 14 ZUSAMMENBAU Schritt 6 SCHRITT 6: 1. Lösen Sie die Feststellschraube (A1) und stecken Sie die Sattelstange (D) in die Vorrichtung des Hauptrahmens (A). Achtung: Achten Sie darauf, dass die Feststellschraube immer in einem der vorgegebenen Löcher einrastet. 2. Montieren Sie den Sattel (G) auf der Sattelvorrichtung (D1) mit Hilfe der vormontierten Schrauben (G1) und Unterlegscheiben (G2).
  • Seite 15 ZUSAMMENBAU Schritt 7 SCHRITT 7: 1. Befestigen Sie die Pedale, indem Sie diese in das Gewinde drehen. 2. Befestigen Sie die rechte Pedale durch das Drehen im Uhrzeigersinn und die linke entgegen des Uhrzeigersinns. 15 / 40...
  • Seite 16 ZUSAMMENBAU Schritt 8 SCHRITT 8: 1. Halten Sie den Lenker fest und ziehen Sie das Gerät leicht zu sich. 2. Durch die Transportrollen können Sie das Gerät verschieben. 16 / 40...
  • Seite 17 ZUSAMMENBAU Schritt 9 SCHRITT 9: 1. Schließen Sie das Netzteil erst an dem Gerät an. 2. Schließen Sie das Netzteil anschließend in einer geeigneten Steckdose an. 17 / 40...

  • Seite 18: Computerfunktionen

    COMPUTERFUNKTIONEN HINWEIS: Der Computer kann von dieser Abbildung abweichen. HINWEIS ： 1. Der Computer schaltet sich automatisch ohne Signalempfang nach 4 Minuten aus. 2. Drücken Sie eine beliebige Taste um den Computer wieder einzuschalten. Sollte die Computer-Anzeige keine Werte anzeigen, überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindungen auf einwandfreien Kontakt! Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen lediglich als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und können erheblich von dem...
  • Seite 19 COMPUTERFUNKTIONEN Tastenfunktionen: Drücken Sie Enter um die Eingaben zu bestätigen. Drehen Sie den Knopf um das Trainingsprogramm und Ihre Werte einzustellen. Drücken Sie diese Taste um das Training zu starten oder zu stoppen. Drücken Sie diese Taste im Stoppmodus um die aktuellen Werte zu löschen und in das Hauptmenü...
  • Seite 20 COMPUTERFUNKTIONEN BESCHREIBUNG TIME Zählt die Trainingszeit von 00:00 bis 99:59. SPEED Zeigt die Geschwindigkeit während des Trainings bis zu 99,9 km/h. DISTANCE Zeigt die zurückgelegte Distanz während jedem Workout bis zu 99.99 KM. CALORIES Der Computer schätzt Ihre gesamt verbrannten Kalorien zu jeder Zeit während Ihres Workout bis zu 9999 Kalorien.
  • Seite 21 COMPUTERFUNKTIONEN ANFÄNGER MODUS: 1. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie BEGINNER und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit ENTER. 2. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN und wählen Sie zwischen BEGINNER 1 - BEGINNER 4. Drücken Sie ENTER um die Eingaben zu bestätigen.

  • Seite 22: Fortgeschrittener Modus

    COMPUTERFUNKTIONEN FORTGESCHRITTENER MODUS: 1. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie ADVANCE und bestätigen Sie Ihre Eingabe durch ENTER. 2. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN und wählen Sie zwischen ADVANCE 1 - ADVANCE 4. Drücken Sie ENTER um die Eingaben zu bestätigen.
  • Seite 23 COMPUTERFUNKTIONEN PROFESSIONELLER MODUS: 1. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie SPORTY und bestätigen Sie Ihre Eingabe durch ENTER. 2. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN und wählen Sie zwischen SPORTY 1 - SPORTY 4. Drücken Sie ENTER um die Eingaben zu bestätigen.

  • Seite 24: Cardio Modus

    COMPUTERFUNKTIONEN CARDIO MODUS: 1. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie CARDIO und bestätigen Sie Ihre Eingabe durch ENTER. 2. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um Ihr Alter einzustellen. 3: Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um Programm 55%, 75%, 90% oder TAG (Zielherzfrequenz 30-230) auszuwählen.

  • Seite 25: Watt Modus

    COMPUTERFUNKTIONEN WATT MODUS: 1. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN um das Trainingsprogramm auszuwählen. Wählen Sie WATT und bestätigen Sie Ihre Eingabe durch ENTER. 2. Drehen Sie in Richtung UP oder DOWN und wählen Sie WATT (10-350). Drücken Sie ENTER um die Eingaben zu bestätigen.

  • Seite 26: Appfunktion

    APPFUNKTION BLUETOOTH PASSWORT: 0000 KOMPATIBILTÄT: Apple Geräte Android Geräte iPod touch (3. Generation) Android tablet resolution 1280x 800 pixels iPod touch (4. Generation) Android phone resolution 1280x 800 pixels iPod touch (5. Generation) Android phone resolution 1280x 760 pixels iPhone 3GS Android phone resolution 1280x 460 pixels iPhone 4/4s Android OS 4.0 oder neuere Generation...

  • Seite 27: Quick Start

    APPFUNKTION DOWNLOAD: 1. Laden Sie die App auf Ihr Smartphone oder Ihr Tablet herunter. 2. Schalten Sie Bluetooth auf Ihrem Gerät an und suchen Sie iConsole+. Drücken Sie auf Verbinden. Dass Passwort lautet: 0000. 3. Schalten Sie die App auf Ihrem Gerät an. Android Benutzer müssen auf klicken um das Gerät mit der App zu verbinden.
  • Seite 28 APPFUNKTION PROGRAMMAUSWAHL: TABLETANSICHT: SMARTPHONEANSICHT: Drücken Sie um TIME/ DIST/ CAL einzustellen: Stellen Sie TIME/ DIST/ CAL ein. Drücken Sie DONE Stellen Sie TIME/ DIST/ CAL ein. Drücken Sie START. Drücken Sie START. Verschieben Sie zur Widerstandseinstellung die LEVEL BAR. Drücken Sie und Stellen Sie den Widerstand ein.
  • Seite 29 APPFUNKTION H.R.C: TABLETANSICHT: SMARTPHONEANSICHT: Wählen Sie: Wählen Sie: Oder Wählen Zielherzfrequenz: Stellen Sie die Zeit ein: Drücken Sie um TIME einzustellen und Drücken Sie Start: Drücken START. 29 / 40...

  • Seite 30: Done Und Start

    APPFUNKTION WATT: TABLETANSICHT: SMARTPHONEANSICHT: Drücken Sie TARGET WATT: Stellen Sie die Zeit ein: Wählen Sie Ziel Watt: Drücken Sie um Watt einzustellen: Drücken Sie um TIME einzustellen und Wählen Sie Watt drücken Sie Drücken START. DONE und START: 30 / 40...

  • Seite 31: Hauptmenüeinstellung

    APPFUNKTION AFTER-WORKOUT: TABLETANSICHT SMARTPHONEANSICHT: Teilen Sie Ihre Ergebnisse auf Twitter, Facebook und Sina: HAUPTMENÜEINSTELLUNG: Speichern Sie Ihre persönlichen Daten Ihre Trainingsdaten: 31 / 40...

  • Seite 32: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen, um Verletzungen zu vermeiden und Muskelkater vorzubeugen: 1. Aufwärmphase: 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching, Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Trainingsleistung 2. Trainingsphase: 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überforderndes Training 3.
  • Seite 33 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.

  • Seite 34: Trainingshinweise

    TRAININGSHINWEISE Trainingshinweise Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.

  • Seite 35: Pulsmesstabelle

    PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nähesten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50-75 % Durchschn. Maximum Puls 100 % 20 Jahre 100-150 Schläge pro Minute 25 Jahre...

  • Seite 36: Technische Daten / Wartung Und Pflege

    TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl.

  • Seite 37: Störungssuche

    STÖRUNGSSUCHE PROBLEM MÖGLICHE URSACHE LÖSUNG Störung im Stromkreislauf Prüfen Sie ob der Stromanschluss gewährleistet ist Keine Anzeige Der Computer ist fehlerhaft. Ersetzen Sie den Computer Beziehen Sie sich auf die Montageanleitungen und Der Computer erhält kein überprüfen Sie alle Kabelverbindungen Signal vom Keine Geschwindigkeitssensor...

  • Seite 38: Gewährleistungsrecht

    GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Gerätes aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Fahrrades durch den Fachhändler. Zum Nachweis des Kauf- bzw.

  • Seite 39: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.

  • Seite 40: Service Ausserhalb Der Garantie

    GARANTIEBEDINGUNGEN BEDINGUNGEN Die Garantie kann nur in Anspruch genommen werden, wenn: 1. Sie sich in unserem Online-Shop als Kunde registriert haben, 2. das Produkt ausschließlich zum privaten Gebrauch genutzt wird. Gewerblicher Kauf und oder Nutzung von AsVIVA-Produkten führt zum Ausschluss der Garantie. Muss das Produkt in der Garantie zur Reparatur eingeschickt werden, übernehmen wir als Hersteller die Transport und Versicherungskosten, es sei denn, es wird eine andere Versandart als die von uns vorgegebene verwendet.

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