Buerer PM 18 Gebrauchsanleitung
Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
Inhaltszusammenfassung für Buerer PM 18
- Seite 1 PM 18 Használati útmutató Gebrauchsanleitung...
- Seite 25 NHALTSVERZEICHNIS 1. Lieferumfang................24 2. Wichtige Hinweise..............24 3. Wissenswertes über diese Pulsuhr .........26 Zur Pulsmessung ..............26 Zur Wegstreckenmessung beim Laufen oder Gehen....27 Allgemeines zum Training ............28 4. Funktionen der Pulsuhr ............29 5. Bedienung der Pulsuhr.............30 Allgemeine Bedienung der Pulsuhr ..........30 Knöpfe der Pulsuhr..................30 Display.....................31 Stromsparmodus ..................32 Hauptmenüs ....................32...
-
Seite 26: Lieferumfang
1. L IEFERUMFANG Herzfrequenz-Pulsuhr mit Armband Zusätzlich: Diese Gebrauchsanleitung und separate Kurzanleitung 2. W ICHTIGE INWEISE Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bewahren Sie sie auf, und machen Sie sie auch anderen Personen zugänglich. Beachten Sie alle Hinweise in dieser Gebrauchsanleitung! Training Wussten Sie schon, dass es für Ihre Gesundheit gut ist, täglich mindestens 10.000 Schritte zu gehen oder sich eine halbe Stunde... - Seite 27 Verwendungszweck Die Pulsuhr ist nur für den privaten Gebrauch bestimmt. Die Pulsuhr darf nur in der Gebrauchsanleitung angegebene Art und Weise verwendet werden. Der Hersteller haftet nicht für Schä- den, die durch unsachgemäßen oder falschen Gebrauch verur- sacht wurden. Die Pulsuhr unterstützt Sie bei vielen Trainingsarten (zum Beispiel auch beim Fahrradfahren), jedoch können nur beim Lauftraining al- le Funktionen genutzt werden.
-
Seite 28: Wissenswertes Über Diese Pulsuhr
Reinigen Sie Ihre Haut und Finger mit Seife, um eine bessere Übertragung des Signals bei der Pulsmessung zu gewährleisten. Bei sehr trockener oder dicker Haut kann es zu Übertragungsprob- lemen kommen. Falls die Pulsmessung nicht oder nicht richtig funktioniert: Befeuch- ten Sie Ihre Fingerspitzen oder verwenden Sie eine Leitpaste. -
Seite 29: Zur Wegstreckenmessung Beim Laufen Oder Gehen
Dazu legen Sie die Uhr an Ihrem Handgelenk an und berühren mit Ihrem Zeigefinger bzw. Daumen die Metall-Applikation auf der Vorderseite der Uhr. Durch eine Messung von Metall-Applikation über Arm, Oberkörper, anderem Arm zur Sensorplatte auf der Rückseite der Pulsuhr kann Ihr Herzschlag EKG-genau innerhalb weniger Sekunden ermittelt werden. -
Seite 30: Allgemeines Zum Training
Über die Grundeinstellungen der Uhr können Sie Ihre typische Schrittweite vorgeben, so dass die Pulsuhr aus Schrittweite und Schrittzahl die Länge Ihrer Trainingsstrecke und Ihre Laufgeschwin- digkeit berechnen kann. Damit das Ergebnis nicht von Ihrer persönli- chen Bewegungs-Aktivität abhängt, können Sie zudem die Empfind- lichkeit des integrierten Sensors anpassen. -
Seite 31: Funktionen Der Pulsuhr
In der Pulsuhr sind bereits drei voreingestellte Pulsbereiche gespei- chert (HEALTH/FAT-B/AROBIC). Zur Auswahl und Einstellung der Pulsgrenzen siehe Kapitel „Trainings-Zone einstellen“. 4. F UNKTIONEN DER ULSUHR Puls-Funktionen Zeit-Funktionen EKG-genaue Herzfrequenz-Messung Uhrzeit Blinken des Symbols für die Herzfre- Kalender (bis 2099) quenz während der Messung und Wochentag Individuelle Trainingszone einstellbar... -
Seite 32: Bedienung Der Pulsuhr
5. B EDIENUNG DER ULSUHR Allgemeine Bedienung der Pulsuhr Knöpfe der Pulsuhr LIGHT Kurzes Drücken beleuchtet das Display für 3 Sekunden. MODE Wechselt zwischen den drei verschiedenen Hauptmenüs. Wenn Sie den Knopf MODE für mindestens 5 sec. gedrückt halten, gelangen Sie in das Einstellmenü... -
Seite 33: Display
Display Obere Zeile Untere Zeile Die wichtigsten Symbole: Stundensignal ist aktiviert Puls wird empfangen Trainingszone ist überschritten Trainingszone ist unterschritten Weckalarm ist aktiviert Herzfrequenz liegt innerhalb der Pulsgrenzen Batterie muss nach Anzeige dieses Symbols bald- möglichst gewechselt werden, um weiterhin genaue Ergebnisse zu erhalten. -
Seite 34: Stromsparmodus
Stromsparmodus Drücken Sie aus der Zeit-Anzeige heraus den Knopf SELECT für ca. 5 sec., um den Stromspar- modus einzuschalten. Die Anzeige der Pulsuhr wird in diesem Modus ausgeschaltet, um die Batte- rielebensdauer zu erhöhen. Dabei bleiben die Funktionen (z. B. Zeit) in Betrieb, nur die Anzeige wird abgeschaltet. -
Seite 35: Pulsmessung
Pulsmessung Kernstück Ihrer Pulsuhr ist das Erfassen der Herzfrequenz. Die einfa- che Bedienung erleichtert es Ihnen, zwischendurch während des Trainings Ihre aktuelle Herzfrequenz zu ermitteln. Legen Sie Ihren Zeigefinger oder Daumen auf die Metalloberfläche des Gehäuses. Achten Sie darauf, dass die Rückseite der Uhr direkten Kontakt mit der Haut hat. -
Seite 36: Grundeinstellungen/Persönliche Daten
Grundeinstellungen/Persönliche Daten Überblick In diesem Menü stellen Sie die Uhrzeit ein, legen Grundfunktionen der Pulsuhr fest und nehmen persönliche Einstellungen vor. Von der Zeitanzeige aus drücken Sie den Knopf MODE für ca. 5 sec. Sie gelangen in das Einstellmenü mit einer Vielzahl von Einstellun- gen;... -
Seite 37: Schrittlänge Für Gehen Und Laufen Einstellen
TIPP: Wenn Sie die Knöpfe START/STOP/RESET und SELECT für mehr als 2 sec. festhalten, zählt die jeweilige Einstellung automatisch hoch oder herunter, bis Sie den Knopf loslassen. Schrittlänge für Gehen und Laufen einstellen Eine wichtige Voreinstellung für die Funktion der Laufstrecke und der Laufgeschwindigkeit ist die möglichst genaue Eingabe Ihrer individu- ellen Schrittlänge. -
Seite 38: Training
findlichkeit des Sensors erhöhen. Werden zu viele Schritte angezeigt, so verringern Sie die Empfindlichkeit. Ist die Empfindlichkeit des Sen- sors auf Ihren persönlichen Gang gut abgestimmt, so können Sie eine Genauigkeit zwischen 95 und 100 % erreichen. Hinweis: Eine Veränderung Ihres Laufstils oder der Laufgeschwindig- keit kann die Genauigkeit beeinträchtigen. -
Seite 39: Geschwindigkeit/Laufstrecke Anzeigen
Drücken Sie den Knopf MODE im Hauptmenü Trainings-Modus für ca. 5 sec. Sie gelangen in das Einstellmenü; blättern Sie jeweils zur nächsten Einstellung mit dem Knopf MODE. Einstellungen, die Sie ändern können, blinken. Verändern Sie die Einstellungen mit den Knöpfen START/STOP/RESET und SELECT. Bestätigen Sie mit dem Knopf MODE. -
Seite 40: Trainingsdaten Anzeigen
Wenn Sie im Trainings-Modus den Knopf SELECT für etwa 2 sec. drücken, können Sie die Anzeige zwischen Geschwindigkeit (SP) und Laufstrecke (DI) wechseln. Wenn Sie den Knopf SELECT für etwa 4 sec. drücken, gelangen Sie in den automatischen Wechsel zwi- schen Geschwindigkeit und Laufstrecke (SCAN). -
Seite 41: Stoppuhr Bedienen
Stoppuhr bedienen Im Stoppuhr-Modus steht in der oberen Zeile eine Null „000000“. Starten Sie die Stoppuhr mit dem Knopf START/STOP/RESET. Stoppen Stoppuhr, indem Knopf START/STOP/RESET nochmals drücken. Um die Stoppuhr zurückzusetzen und alle gespeicherten Trainings- Aktivitätsdaten löschen, halten Knopf START/STOP/RESET mindestens 2 sec. lang gedrückt. Es wird und daraufhin angezeigt. -
Seite 42: Wecker
Drücken Sie den Knopf MODE für ca. 5 sec. Einstellungen, die Sie ändern können, blinken. Verändern Sie die Einstellungen mit den Knöpfen START/STOP/RESET und SELECT. Zwischen den Einstel- lungen Stunden, Minuten und Sekunden wechseln Sie mit dem Knopf MODE, wobei gleichzeitig die neuen Werte gespeichert werden. Verlassen Sie das Einstellmenü... -
Seite 43: Batteriewechsel
Einstellungen des Weckers Drücken Sie den Knopf START/STOP/RESET aus der Zeitanzeige heraus für mindestens 2 sec. Sie gelangen in das Einstellmenü; blät- tern Sie jeweils zur nächsten Einstellung mit dem Knopf MODE. Ein- stellungen, die Sie ändern können, blinken. Verändern Sie die Einstel- lungen mit den Knöpfen START/STOP/RESET und SELECT. -
Seite 44: Fehlerbehebung
7. F EHLERBEHEBUNG Trockene Haut oder stärker behaarte Arme Verwenden Sie eine Leitpaste oder befeuchten Sie Finger und Hand- gelenk. Der Finger hat keinen festen Kontakt mit dem Sensor Der Finger (nicht nur die Fingerspitzen!) muss flach und fest auf dem Metallgehäuse liegen und die Uhr eng am Handgelenk sitzen. -
Seite 45: Erläuterung Der Abkürzungen Auf Dem Display
Garantie Wir leisten drei Jahre Garantie ab Kaufdatum für Material- und Fabri- kationsfehler des Produktes. Die Garantie gilt nicht: im Falle von Schäden auf Grund unsachgemäßer Bedienung für Verschleißteile, wie zum Beispiel Batterien oder das Armband für Mängel, die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren bei Eigenverschulden des Kunden Die gesetzlichen Gewährleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberührt. - Seite 46 Abkürzung Erläuterung Freitag Fettverbrennung in Gramm [g] Gender Geschlecht (M=männlich, F=weiblich) HEALTH Gesundheitsoptimiert: 50-65 % der max. Herzfrequenz Körpergröße in Zoll [IN] oder [CM] Zentimeter IMPERI Imperiale Maßeinheiten Kalorienverbrauch in Kilokalorien [kcal] Aktivitätszeit im Format [Stunde:Minute:Sekunde] METRIC Metrische Maßeinheiten Montag Schrittlänge für Laufen in Zentimeter [CM] oder Inch [IN] Samstag SCAN...
- Seite 48 pulzusmérő herzfrequenz pulsuhr Beurer GmbH, Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany www.beurer.de, Tel: (0049) 0731-3989144, Fax: (0049) 0731-3989255, kd@beurer.de...