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My Smoothie Bedienungsanleitung

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Inhaltszusammenfassung für My Smoothie My Smoothie

  • Seite 1 B E D I E N U N G S A N L E I T U N G...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALT DER NUTRITION EXTRACTOR VIDEOS & TIPPS AUF EIN WORT AUF DEM WEG ZU GESUNDER ERNÄHRUNG DAS ZAUBERWORT LAUTET EXTRAKTION 7 EINE GUTE FAUSTREGEL FÜR SMOOTHIES 9 SICHERHEITSHINWEISE WARNHINWEISE SICHERHEITSHINWEISE FÜR DIE REINIGUNG REINIGUNG DES GERÄTES LECKERE SMOOTHIE-REZEPTE SMOOTHIE-BOWL – EINFACH LECKER! www.mysmoothie.tv...

  • Seite 3: Der Nutrition Extractor

    DER NUTRITION EXTRACTOR Gratulation! Du bist jetzt im Besitz des mysmoothie NUTRTION EXTRACTORS. Das 12teilige Set enthält folgende Teile: 1x Extractor-Basis 1x Kreuzklingenaufsatz 1x Flachklingenaufsatz 1x hoher Becher 1x Deckel mit Griff 1x Becher ohne Griff 1x Deckel ohne Griff 1x Becher mit Griff 2x Frischhalte-Verschlussdeckel 1x Bedienungsanleitung und Rezepte...

  • Seite 4: Videos & Tipps

    VIDEOS & TIPPS Auf unserer Internet-Seite www.mysmoothie.tv findest Du alles Rund um das Thema „Smoothies und gesunde Ernährung“ sowie Videos zum Thema „Aufbau und Einsatz des Nutrition Extractors“ und „Reinigung des Gerätes“. In diesem Buch haben wir für Dich leckere Smoothie Rezepte sowie Smoothie Bowl Rezepte zusammengestellt.

  • Seite 5: Auf Ein Wort

    AUF EIN WORT Entdecke die Vielfalt mit dem mysmoothie Nutrition Extractor. Für den perfekten Smoothie benötigst Du den perfekten Nährstoff-Extractor! Auf dem Weg zu optimaler Gesundheit und Vitalität wird der Extractor von mysmoothie Dein idealer Partner bei der Zubereitung von köstlichen Smoothies, Suppen, Dips und mehr... Dein Nährstoff-Extractor ist ein echter Alleskönner, er mixt, mischt, hackt, püriert, zerkleinert und mahlt.

  • Seite 6: Auf Dem Weg Zu Gesunder Ernährung

    AUF DEM WEG ZU GESUNDER ERNÄHRUNG Kann der Nährstoff-Extractor von mysmoothie Dein Leben verändern? Ja, er kann! Mit dem mysmoothie Extractor bereitest Du im Handumdrehen gesunde, vitaminreiche und frische Smoothies für Dich und Deine Familie & Freunde zu. Der mysmoothie Extractor arbeitet dabei mit einem Hochleistungsmotor, und ist so schneller und wirksamer als herkömmliche Entsafter oder Mixer.

  • Seite 7: Das Zauberwort Lautet Extraktion

    DAS ZAUBERWORT LAUTET EXTRAKTION 80 Prozent der Menschen verändern ihr Essverhalten, sobald sie unter Druck sind. Während existenzielle Ereignisse meist auf den Magen schlagen, veranlassen leichtere stressauslösende Faktoren uns dazu, mehr als nötig zu essen. Erschwerend kommt dazu, dass unser Gehirn heute regelrecht überfordert wird: Essen ist jederzeit verfügbar –...
  • Seite 8 DAS ZAUBERWORT LAUTET EXTRAKTION Genau hier setzt die Extraktion an, denn mit Hilfe des Nährstoff-Extractors von mysmothie werden Obst und Gemüse sowie Nüsse und Samen zu einer leicht verdaulichen Masse verarbeitet. Zusammen mit einem köstlichen Smoothie oder einem Dip werden die Nährstoffe dann vollständig aufgenommen, und über die Leber überall dorthin verteilt, wo der Organismus Bedarf hat.

  • Seite 9: Eine Gute Faustregel Für Smoothies

    EINE GUTE FAUSTREGEL FÜR SMOOTHIES Smoothies, Suppen oder Dips mit dem Nährstoff- Extractor zuzubereiten, ist kinderleicht. Eine gute Faustregel für einen Smoothie besagt: 50 Prozent Pflanzengrün bzw. Gemüse, 50 Prozent Obst, Wasser oder Milch dazu geben, und ab in Deinen Extractor. Mit den Smoothie-Mischungen von mysmoothie geht es sogar noch einfacher.

  • Seite 10: Sicherheitshinweise

    SICHERHEITSHINWEISE Bei der Verwendung Deines mysmoothie Extractors solltest Du immer folgende grundlegende Sicherheitshinweise befolgen: Um einen möglichen Stromschlag zu vermeiden, nie das Kabel, den Stecker oder die Mixer-Basis in Wasser oder andere Flüssigkeiten tauchen. Nur Original-Aufsätze verwenden. Bei der Verwendung von Aufsätzen, die nicht vom Hersteller empfohlen oder verkauft werden, können Schaden wie Brand, Stromschlag oder Verletzungen entstehen.
  • Seite 11 SICHERHEITSHINWEISE Das Kabel und den Stecker regelmäßig auf mögliche Schäden überprüfen. Niemals das Gerät mit einem beschädigten Kabel oder Stecker benutzen. Falls das Gerät nicht mehr richtig funktioniert, fallen gelassen oder anderweitig beschädigt wurde, die Benutzung sofort einstellen. Bitte kontaktiere in diesem Fall unseren Kundenservice, um Hilfe bei der Beschaffung eines Ersatzgerätes zu erhalten.
  • Seite 12 SICHERHEITSHINWEISE Kinder niemals das Gerät allein in Betrieb nehmen lassen. Den Motor niemals länger als 1 Minute am Stück laufen lassen, da dies zu dauerhaften Schäden am Gerät führen kann. Sollte der Motor nicht mehr funktionieren, ist das Gerät aus den Stecker zu ziehen, und für mindestens eine Stunde abzukühlen.
  • Seite 13 SICHERHEITSHINWEISE Wenn das Gefäß warm geworden ist, lass es abkühlen, bevor Du es vorsichtig und von Deinem Körper weg gerichtet öffnest. Lasse gemischte Mixturen nie im geschlossenen Gefäß, ohne zuvor den inneren Druck aus dem Behälter abgelassen zu haben. Lasse gemischte Mixturen nie für längere Zeit im geschlossenen Gefäß...
  • Seite 14 SICHERHEITSHINWEISE Als Alternative kannst Du auch bis zu 25% des Gesamtvolumens des Bechers mit zerstoßenem Eis füllen, und ihn dann mit Wasser oder Milch bis zur MAX-Linie auffüllen. Stelle vor jeder Nutzung sicher, dass die Klingen in Ordnung sind. Bitte nimm die Becher-Klingen-Kombination niemals von der Mixerbasis, bevor der Motor nicht vollständig zum Stehen gekommen ist.

  • Seite 15: Warnhinweise

    WARNHINWEISE Solltest Du Medikamente einnehmen, insbesondere Cholesterin senkende Medikamente, Blutverdünner, Blutdruck-Medikamente oder Antidepressiva, kontaktiere Deinen Arzt vor dem Verzehr der aufgeführten Rezepte, ob ggf. eine Bedenklichkeit bestehen könnte. Bitte folgende Samen bzw. Kerne nicht im Extractor mixen: Apfelkerne, Aprikosenkerne, Kirschkerne, Pflaumenkerne und Pfirsichkerne.

  • Seite 16: Sicherheitshinweise Für Die Reinigung

    SICHERHEITSHINWEISE FÜR DIE REINIGUNG WARNUNG: Vor der Reinigung oder Montage des Gerätes immer den Stecker aus der Steckdose ziehen. Bitte reinige die Klingen und die Becher sofort nach jedem Gebrauch, um so das Antrocknen und Anhaften von Obst- und Gemüseresten zu vermeiden. Die Reinigung der Klingen und Becher ist sehr einfach, hierzu brauchst du nur einen Schwamm und warmes Wasser.
  • Seite 17 SICHERHEITSHINWEISE FÜR DIE REINIGUNG WARNUNG: Bei der Reinigung der Klingenaufsätze nie den Dichtungsring entfernen. Sollte der Dichtungsring beschädigt sein, setze Dich bitte mit der Servicehotline in Verbindung. Das Gerät ist in diesem Fall nicht mehr zu benutzen. Die Becher kannst Du bei hartnäckiger Verschmutzung in die Spülmaschine geben.

  • Seite 18: Reinigung Des Gerätes

    REINIGUNG DES GERÄTES Reinigung der Mixer-Basis: Normalerweise kommt es selten dazu, dass die Mixer- Basis schmutzig wird, es sei denn, Du vernachlässigst die richtige Befestigung der Klingenaufsätze am Becher. Dies kann zu einem Leck von Flüssigkeiten führen, was zu einer Verschmutzung der Mixer-Basis und der Aktivierungstaste führen kann.

  • Seite 19: Leckere Smoothie-Rezepte

    LECKERE SMOOTHIE REZEPTE Erdbeer-Bananen Smoothie ZUTATEN 250g Erdbeeren 2 Bananen 1 Orange 2-4 Eiswürfel 2 TL Honig Behälter bis zur Markierung mit Wasser auffüllen. Ob Du deinen Smoothie lieber dünn- oder dickflüssiger magst entscheidest Du über die Wassermenge, die Du in den Behälter gibst. Banane-Pfirsich Smoothie ZUTATEN 2 Bananen...
  • Seite 20 LECKERE SMOOTHIE REZEPTE Beeren Smoothie ZUTATEN Eine Handvoll rote und blaue Johannisbeeren 1 Schale Himbeeren 200g Erdbeeren 1 Schale Brombeeren 2 Minzblätter 4 Eiswürfel 1 Glas Milch (natürlich geht auch Mandelmilch) Etwas Zimt Gib auch gern etwas Müsli in den Behälter. Wunderbar! Kokos Smoothie ZUTATEN...
  • Seite 21 LECKERE SMOOTHIE REZEPTE Kirschen Smoothie ZUTATEN 1 Schale Sauerkirschen 200g Erdbeeren 1 Banane 1 Glas Milch (natürlich geht auch Mandelmilch) 4 Eiswürfel Etwas Natur-Joghurt Melonen Smoothie 1/2 Wassermelone geschnitten 200g Erdbeeren 1 Orange 1 Limette (gepresst) 2 Minzblätter 1 TL Zucker (gerne brauner Zucker) Etwas Zimt Dieser Smoothie ist bestens geeignet für warme Sommerabende auf Balkon oder Terrasse.
  • Seite 22 LECKERE SMOOTHIE REZEPTE Green Power Smoothie ZUTATEN 2 Handvoll Kohl 2 Stück geschnittener Stangensellerie 1 Salatgurke 1 Grapefruit ½ Ananas Eine absolut grüne Wohltat ist dieser Power Smoothie! Grüne Birne Smoothie 2 Birnen Grünkohlblätter 1 Orange 3 bis 4 Datteln ¼...
  • Seite 23 LECKERE SMOOTHIE REZEPTE Go Green Smoothie ZUTATEN ¾ Gurke 1 Banane Minzblätter ½ Stangensellerie Limettensaft 1 Zitrone Trau Dich, dieser Smoothie wird ein absolutes Geschmackserlebnis... Kräuter Smoothie ZUTATEN 1 Handvoll Löwenzahn 4 Scheiben rote Beete 2 Blättchen Basilikum 2 Handvoll Brennnesseln 4 Blätter Sauerampfer 1 Zitrone www.mysmoothie.tv...
  • Seite 24 LECKERE SMOOTHIE REZEPTE Frühstücks-Smoothie ZUTATEN 1 Birne 2 Äpfel 1 Handvoll Nüsse Etwas Müsli ½ Liter Milch Eiswürfel nach Bedarf Ersetzt nicht Dein Frühstück, ist aber für den Start in den Tag einfach köstlich! Love Smoothie ZUTATEN ½ Ananas 2 Mangos 2 Papayas Daumengroßes Ingwerstück Kokosmilch...

  • Seite 25: Smoothie-Bowl - Einfach Lecker

    SMOOTHIE BOWL – EINFACH LECKER! Kann es morgens etwas Leckereres geben als einen frischen, selbstgemixten Smoothie, den man genüsslich aus dem Glas schlürft? Ja, kann es! Einen frischen, selbstgemixten Smoothie Bowl, den man genüsslich aus der Schale löffelt. Genau, Smoothies werden ab jetzt auch gelöffelt! Smoothie Bowl nennt sich der neue Genuss-Trend, und wir haben super leckere Rezepte für Dich, die Du ruck, zuck nachmachen kannst.
  • Seite 26 SMOOTHIE BOWL – EINFACH LECKER! Kokos-Himbeer-Smoothie Bowl ZUTATEN 2 gehäufte EL Magerquark Kokoschips 1-2 Handvoll Himbeeren 1 Banane 1 EL Honig 2 EL Leinsamen 2 EL Granola 80 ml Wasser ZUBEREITUNG Eine halbe Banane und die Hälfte der Beeren mit dem Quark und etwas Wasser mischen und mit dem Extractor zu Brei verarbeiten.
  • Seite 27 SMOOTHIE BOWL – EINFACH LECKER! Grüner Smoothie Bowl (vegan und glutenfrei) ZUTATEN 1 Avocado 1 Banane 2 Handvoll frischer Blattspinat 1 Apfel 3 Aprikosen 1 Nektarine 1 Scheibe Limette 4 Datteln 1 EL Chia-Samen 1 EL Leinsamen 5 Blätter Minze 80 ml Wasser Für das Topping: 3-4 EL Müsli...
  • Seite 28 SMOOTHIE BOWL – EINFACH LECKER! ZUBEREITUNG Die Zutaten für Deinen Smoothie-Bowl gemischt pürieren, bis ein cremiger Brei entsteht. Dann den Brei in zwei Schüsseln aufteilen, und das Topping drüberstreuen. Fertig! Chia-Pudding Smoothie Bowl ZUTATEN 1 Banane 70 g Beerenmischung (oder nur Deine Lieblingssorte) 1-2 TL Acaipulver 1-2 TL Baobabpulver 1 EL Chia-Samen...
  • Seite 29 SMOOTHIE BOWL – EINFACH LECKER! Danach mischst du sie mit den übrigen Zutaten und pürierst alles in deinem Extractor, bis ein cremiger Brei entstanden ist. Verteile dann den Brei in einer Schüssel, und ergänze alles beliebig mit Toppings (Chia-Samen, Beeren, Acaipulver etc.). Mango Smoothie Bowl ZUTATEN 1 reife Mango...
  • Seite 30 SMOOTHIE BOWL – EINFACH LECKER! Die restlichen Mangostücke werden zusammen mit dem Joghurt, den Haferflocken und der Milch fein püriert. Jetzt richtest Du das Topping aus Beeren, den restlichen Mangostücken und den Nüssen an. Acai-Beeren Smoothie Bowl ZUTATEN 1 Tasse Beeren 1 Banane 1/2 Tasse Kokosmilch (es geht auch normale Milch) 2 Datteln...
  • Seite 31 SMOOTHIE BOWL – EINFACH LECKER! Erdbeer Smoothie Bowl ZUTATEN Für den Smoothie: 6 Erdbeeren 1 Handvoll Himbeeren 100 ml Joghurt 50 ml Milch Honig Für das Topping: 1/2 Kiwi in Scheiben 2 Erdbeeren in Scheiben Blaubeeren Müsli Kürbiskerne Mandeln Chia-Samen Honig ZUBEREITUNG Erdbeeren, Himbeeren, Joghurt, Milch und Honig in den...

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