Prinzipien Der Analyse Ihres Körperfettanteils; Merkmale Und Funktionen; Vorbereitungen Vor Gebrauch - Tanita UM Serie Bedienungsanleitung

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PRINZIPIEN DER ANALYSE IHRES KÖRPERFETTANTEILS
Mit den Tanita Körperfettanalyse-Waagen können Sie Ihren Körperfettanteil
zu Hause genauso leicht überwachen wie Ihr Gewicht.
Was ist mit Körperfettanteil gemeint?
Der Körperfettanteil zeigt an, wie viel Prozent Ihres Körpers aus Fett
bestehen. Zu viel Körperfett wird mit Beschwerden und Krankheiten wie
Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen
Beeinträchtigungen der Gesundheit in Verbindung gebracht.
Körperfettbereiche für Erwachsene mit normalen Bewegungsgewohnheiten
Zu niedrig Gesund
Frauen 20–39
Alter 40–59
60–79
0% 10% 20%
Männer 20–39
Alter 40–59
60–79
Zu niedrig Gesund Erhöht
Die BIA-Methode
Die Tanita Körperfettanalyse-Waagen verwenden das Verfahren der
Tanitas patentiertes Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Bei dieser Methode wird ein
"Fußelektrodendesign"
harmloses, schwaches elektrisches Signal durch den Körper gesandt. Fett
sendet ein harmloses,
ist ein schlechter Stromleiter, während Muskeln und anderes Gewebe auf
schwaches, elektrisches
Grund ihres hohen Wassergehalts besser leiten. Der Widerstandsgrad, mit
Signal durch den Körper, um
dem das Signal durch eine Substanz geleitet wird, nennt sich Impedanz. Je
die Körperzusammensetzung
mehr Widerstand, oder Impedanz, ein Signal daher erhält, umso höher liegt
zu bestimmen.
der Messwert des Körperfettanteils.
Schwankungen des Körperfettanteils innerhalb
eines Tages
Die Messwerte für Körperfett können vom Wasserhaushalt des Körpers
beeinflusst werden. Gleich nach dem Aufwachen sind die Messwerte
üblicherweise am höchsten, da der Körper nach längerem Schlaf
gewöhnlich dehydriert ist. Um einen möglichst genauen Messwert zu
erhalten, sollten die Messungen nach Möglichkeit immer zur gleichen
Tageszeit und unter den gleichen Bedingungen durchgeführt werden.
Neben diesen grundlegenden Schwankungen bei den täglichen Messwerten
des Körperfettanteils können sich Unterschiede auf Grund von Änderungen
des Wasserhaushalts durch Nahrung, Flüssigkeitsaufnahme, Menstruation,
Krankheit, Training und Baden ergeben. Die täglichen Messwerte des
Körperfettanteils sind bei jedem unterschiedlich und hängen vom
Lebensstil, der Arbeit und den Aktivitäten der jeweiligen Person ab.
Das Diagramm links gibt ein Beispiel täglicher Schwankungen des
Körperfettanteils.
9
1, 2
Erhöht Fettleibig
1 Grundlage: BMI-Richtlinien der NIH/WHO.
2
Zitiert nach Gallagher, et al,
beim NY Obesity Research Center.
Um den für Ihren Körper angemessenen
30% 40%
Körperfettanteil zu bestimmen,
sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.
Fettleibig

MERKMALE UND FUNKTIONEN

Wiegeplattform
1.
3.
1. Displayanzeige
2.
2. 'Set'-Knopf (Einstellen)
3. Pfeiltasten 4.
4. Fußballen-Elektroden
3.
5. Fersen-Elektroden
4.
6. Reine Wiegefunktions-Taste
( )
Siehe "Technische Daten", um zu ermitteln,
ob Ihr Modell diese Funktion besitzt.
5.
6.
Zubehör
7. 4 x AA-Batterien (Mignonzellen)

VORBEREITUNGEN VOR GEBRAUCH

Einlegen der Batterien
Öffnen Sie das Batteriefach auf der Unterseite des Geräts und legen Sie die
mitgelieferten AA-Batterien wie abgebildet ein.
Anmerkung: Achten Sie darauf, dass die Batteriepole richtig herum eingelegt sind.
Werden die Batterien falsch eingelegt, kann Flüssigkeit austreten und den
Fußboden beschädigen. Wenn Sie das Gerät längere Zeit nicht benutzen,
sollten Sie vor dem Wegstellen die Batterien herausnehmen.
Bitte beachten Sie, dass die Batterien bereits werkseitig beigefügt wurden
und ihre Leistung durch Lagerung abgenommen haben kann.
Aufstellen des Geräts
Stellen Sie das Gerät auf eine harte, ebene Fläche mit möglichst wenig
Vibrationen, um eine sichere und genaue Messung zu ermöglichen.
Anmerkung: Um mögliche Verletzungen zu vermeiden, stellen Sie sich nicht auf den Rand der Plattform.
Tipps zum Umgang mit dem Gerät
Dieses Gerät ist ein Präzisionsinstrument mit der neuesten Technologie. Um dieses Gerät in einem
einwandfreien Zustand zu halten, befolgen Sie die nachstehenden Instruktionen bitte genau:
• Versuchen Sie nicht, das Gerät selbst auseinander zu nehmen.
• Stellen Sie die Waage horizontal auf und achten Sie darauf, dass die
Speichertasten nicht versehentlich gedrückt werden.
• Achten Sie darauf, dass das Gerät nicht übermäßigen Stößen oder Vibrationen ausgesetzt ist.
• Stellen Sie das Gerät nicht in praller Sonne, in der Nähe von Heizgeräten oder in
Bereichen auf, in denen Feuchtigkeit oder extreme Temperaturwechsel vorkommen.
• Tauchen Sie das Gerät niemals ins Wasser. Reinigen Sie die Elektroden mit Alkohol und
nehmen Sie zum Polieren ein mit Glasreiniger benetztes Tuch; verwenden Sie keine Seife.
• Betreten Sie die Wiegeplattform nicht, wenn sie nass ist.
• Lassen Sie keine Gegenstände auf die Waage fallen.
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7.
Öffnen wie abgebildet.
Richtung der Batterien.
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