Schwarzwald-Lab Electio SPEED Betriebsanleitung Seite 15

WARNUNG
Verletzungen und Beschädigungen möglich! Beim Anheben an der Schreibtischplatte oder an den
angebauten Komponenten können die Befestigungsschrauben reißen. Beim Transport oder
Verschieben des Schreibtisches diesen ausschließlich am Metallgestell anfassen.
Achten Sie auf ausreichende Länge aller Anschlusskabel von Geräten auf dem Schreibtisch.
Hinweis - Optimale Schreibtischhöhe
Richten Sie sich bitte jeweils nach den entsprechenden Vorschriften oder Gesetzen. Beim richtigen
Sitzen kommt es natürlich auch auf den Stuhl an. Gerne empfehlen wir Ihnen hier die geprüften Stühle
Tonique und Wind der Schwarzwald-Lab GmbH.
Richtig Sitzen – achten Sie darauf, dass

Ihr Nacken gerade gestreckt ist

Ihre Schultern nach hinten gerollt sind

Das Becken leicht nach vorne gekippt ist

Ihre Oberschenke waagerecht bzw. leicht abfallend aufliegen

Die Bildschirmoberkannte max. auf Augenhöhe ist.
Richtig Stehen – achten Sie darauf, dass

Ihr Kopf vertikal zur Wirbelsäule liegt
 Ihr Schultern offen sind

Ihr Becken leicht nach vorne gekippt ist
 Ihr Gewicht auf den Fesen liegt

Vermeiden Sie ein Hohlkreuz
Optimales Sitz – Steh Verhältnis
Wir empfehlen Ihnen ein Verhältnis wie folgt:
 40 Minuten dynamisches Sitzen

15 Minuten Stehen

5 Minuten Laufwege
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