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Überblick über die iFit Sleep App
Nachdem Sie die iFit Sleep App geöffnet haben und sich eingeloggt haben, tippen Sie auf das Menü-Symbol
(die drei Querstriche) in der Nähe der linken, oberen Ecke Ihres Bildschirms, um die folgenden Optionen
sichtbar zu machen:
BEFORE SLEEP (vor dem Einschlafen)
Wenn Sie zum Einschlafen bereit sind, wählen Sie dieses Schirmbild und legen Sie Ihr Gerät in der Nähe des
Bettes nieder. Wenn sich die Sonde unter Ihrer Matratze mit Ihrem Gerät synchronisiert, erscheint oben am
Bildschirm ein grüner Kreis und dazu die Worte Sensor Connected (Sonde verbunden). Ist die Sonde nicht
synchronisiert, dann erscheint ein roter Kreis und die Worte Sensor Disconnected (Sonde nicht verbunden).
Die Zeitschaltuhr in der Mitte des Bildschirms beginnt dann zu laufen. Ein paar Minuten nachdem Sie sich
niedergelegt haben, erscheint am Display Ihre Herzfrequenz und Ihre Atemfrequenz.
Solange dieses Schirmbild eingeschaltet ist, können Sie das Notizbuchsymbol in der rechten, oberen Ecke des
Bildschirms antippen und Information über Ihre Aktivitäten vor dem Zubettgehen (wie Sport, Alkoholkonsum
oder Lesen) eingeben. Später kann man überprüfen, ob diese Notizbucheintragungen einen Einfluss auf den
Schlaf gehabt haben.
SLEEP SUMMARY (Schlafüberblick)
Wählen Sie nach dem Aufwachen dieses Schirmbild, um einen Überblick über Ihren Schlaf und Ihre „Schlaf-
punktzahl", eine durchschnittliche Beurteilung der Qualität Ihres Schlafes, zu erhalten.
GRAPH VIEW (graphische Darstellung)
Wählen Sie nach dem Aufwachen dieses Schirmbild, um eine graphische Darstellung Ihres REM-, Leicht- und
Tiefschlafes abzurufen und zu sehen, wie oft sie aufgewacht oder aus dem Bett gestiegen sind. Weiters
können Sie die graphischen Darstellungen Ihrer Herz- und Atemfrequenz sowie der Bewegungen während des
Schlafes abrufen.
CALENDAR (Kalender)
Wenn Sie dieses Schirmbild einstellen, können Sie alle Tage antippen, für die es eine Schlafnummer oder eine
Notizbucheintragung gibt, und die Information für jeden dieser Tage abrufen.
SETTINGS (Einstellungen)
Wenn Sie dieses Schirmbild einstellen, können Sie Ihr persönliches Profil abrufen und korrigieren. Sie können
auch die Kopplungsnummer der Sonde ablesen.
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