Gerät Benutzen - Vitalmaxx JF-CFM15 Gebrauchsanleitung

Gerät benutzen
BEACHTEN!
■ Die Anwendung sofort unterbrechen, wenn ein Schwächegefühl oder Schwin-
del auftritt. Bei Übelkeit, Brust- oder Gliederschmerzen, Herzklopfen oder an-
deren Symptomen sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.
■ VORSICHT – Quetschgefahr! Während das Gerät in Betrieb ist, die Hände und
Füße niemals zwischen Rahmen und Vibrationsplatte stecken.
■ Bei den Übungen lockere, bequeme Kleidung und rutschfeste Sportschuhe tragen.
■ Mit der langsamsten Vibrationsstufe beginnen und nach und nach die Intensität
steigern. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass bei unsachgemäßem
Gebrauch des Geräts und übermäßiger Anwendung Gesundheitsschäden
möglich sind.
■ Nicht auf der Vibrationsplatte knien, stampfen oder springen, um Verletzungen und
Beschädigung des Gerätes zu vermeiden.
■ Nicht auf nur eine Seite der Vibrationsplatte stellen. Dadurch würde das Gerät nicht
ordnungsgemäß funktionieren und könnte umkippen.
Trainingsprogramme
Im Gerät sind 10 automatische Trainingsprogramme gespeichert. Jedes Programm
hat eine andere Abfolge von unterschiedlichen Vibrationsstärken. Die Programme 0
und 1 sind für Anfänger vorgesehen. Für ein abwechslungsreiches Training empfehlen
wir ein Trainingsprogramm zu wählen. Dabei folgendermaßen vorgehen:
• Nach dem Einschalten des Gerätes die
P-Taste (21) auf der Fernbedienung so oft drücken, bis die gewünschte Programm-
nummer (0 bis 9) auf der TIME PRO Anzeige (11) des Bedienfeldes erscheint.
• Über die Tasten P0-3, P4-6 und P7-9 (20) auf der Fernbedienung können die Pro-
gramme schneller aufrufen werden. Wenn z. B. die Taste P7-9 gedrückt wird, springt
das Gerät direkt zum Programm 7. Durch wiederholtes Drücken der Taste wird zum
nachfolgenden Programm geschaltet.
• Um das gewählte Programm zu starten, die START / STOP Taste (19) auf der Fern-
bedienung oder die  Taste (16) auf dem Gerät drücken.
Grundlegende Benutzung des Gerätes
Im Folgenden wird lediglich die grundlegende Benutzung des Gerätes beschrieben. Die
unterschiedlichen Anwendungsmöglichkeiten und Übungen werden auf dem mitgelie-
ferten Poster erläutert.
Das Gerät kann sowohl mit als auch ohne Fernbedienung gesteuert werden. Für eine
bequemere Handhabung empfehlen wir die Fernbedienung zu benutzen. Diese muss
auf den Empfänger (17) des Gerätes gerichtet werden.
Vor Gebrauch des Gerätes ausreichend aufwärmen.
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Taste (18) auf dem Bedienfeld (1) bzw. die
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