YoYoFit Slim Benutzerhandbuch Seite 21

Legen Sie ein Schlafziel fest
Zu Beginn haben Sie ein Schlafziel von 8 Stunden Schlaf pro Nacht.
Passen Sie dieses Ziel an Ihre Bedürfnisse an.
Tipps: Nehmen Sie nur den Schlaf von 22:00 bis 08:00 Uhr auf.
Erfahren Sie mehr über Ihre Schlafgewohnheiten
Slim Track mehrere Schlafmetriken, einschließlich, wenn Sie ins
Bett gehen, Wie lange du schläfst und wie viel Zeit du in jeder
Phase verbracht hast.
Überprüfe deinen Schlaf mit Slim und schau dir die CC Band
App an Verstehe, wie du deine Schlafmuster mit denen deiner
Kollegen vergleichst.
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