Pendant Combien De Temps - Lumie vitamin L Bedienungsanleitung

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Si vous éprouvez des difficultés à vous réveiller le matin
Allumez-le dès que vous pouvez. Si vous ne disposez pas beaucoup
de temps le matin, vous devriez alors compléter ou faire une séance
complète dans l'après-midi.
Si vous avez sommeil ou si vous vous endormez trop tôt
Utilisez la Vitamin L en fin d'après-midi ou en début de soirée. Il est
conseillé de ne pas utiliser la Vitamin L trop près de l'heure du coucher
(dans les trois heures qui le précèdent) car vous pourriez avoir des
difficultés pour vous endormir.

Pendant combien de temps ?

Tout le monde est différent. Positionnez donc la Vitamin L à bout
de bras (à environ 50 cm) et commencez par 0 minutes par jour.
Certaines personnes trouvent que cette durée est suffisante pour traiter
efficacement un TAS. S'il le faut, augmentez votre exposition chaque
jour jusqu'à convenance.
Distance (cm)
0
0
50
Vous pouvez recevoir votre dose quotidienne de Vitamin L en une
seule fois ou par intermittence tout au long de la journée pour un effet
cumulatif. Si vous vous sentez plus à l'aise lorsque la Vitamin L est plus
éloignée, une quantité moindre de lumière parviendra à vos yeux et vous
devrez augmenter la durée d'utilisation. Il n'y a pas de mal à utiliser le
dispositif pendant une durée plus longue que celle suggérée. En cas de
légère douleur oculaire, éloignez ou éteignez la Vitamin L pendant un
moment.
Flux lumineux reçu (lux)
10 000
5 000
 500
Pendant combien de temps ?
Durée du traitement (minutes)
0
0–60
60–10