Kuaiwear KuaiFit Bedienungsanleitung

VORBEREITUNG EINSETZEN
1. Die passenden Polster und 1. Ohrhörer einsetzen und drehen.
Abdeckungen auswählen.
2. Den Ohrhörer in das Ohr drücken.
2. Zum Laden und Synchonisieren von
von Music, Trainingsplänen und
Übungseinheiten an einen Computer mit
USB-Anschluss anschließen.
2. Den Ohrhörer in das Ohr drücken.
Bevor Sie KuaiFit an Ihren PC
anschließen, müssen Sie die
KuaiFit-Computeranwendung
installiert haben.
Sie können Sie unter WWW.KUAI.FIT
downloaden.
EINSTELLUNGEN
LAUTER
Zufallswiedergabe AN/AUS
LINKS
LETZTES STÜCK
NÄCHSTES STÜCK Letzter Ordner
Nächster
Anruf ablehnen
Ordner
MUSIK
LEISER
Bluetooth
WIEDERGABE/PAUSE
Gerät AN/AUS
Anruf annehmen
MENÜ NACH OBEN
LETZTE ZONE/INTERVALL
Batteriestand
RECHTS
SOFORTWARNUNGEN
Warnungen
AN/AUS
SPORT
Wählen/Pause
Beenden -
MENÜ NACH UNTEN
Speichern
NÄCHSTE ZONE/INTERVALL
= LANG DRÜCKEN (2-5 SEKUNDEN) = BLUETOOTH-MODUS
EINE FREIE TRAININGSSITZUNG EINEN TRAININGSPLAN
STARTEN STARTEN
1. Auf der SPORT -Seite auf und 1. Auf der SPORT -Seite auf und
danach auf drücken, um ein freies danach auf drücken, um
Training zu wählen. Trainingspläne zu wählen.
2. Auf drücken, um die Sportarten 2. Auf drücken, um die Pläne
durchzugehen. Zur Auswahl auf durchzugehen. Zur Auswahl auf
drücken. drücken.
3. Die Übungseinheit starten.
3. Auf drücken, um die Sitzungen
durchzugehen. Zur Auswahl auf
4. Sie können jederzeit auf drücken drücken.
um die Einheit anzuhalten oder zu
beenden. 4. Starten Sie Ihr Training und hören Sie
während der Übungen den Coach.
5. Am Ende zum Speichern* lang auf
drücken. 5. Sie können jederzeit auf drücken,
um die Einheit anzuhalten oder zu
Um während eines freien
beenden.
Trainings ein Sofortnachricht zu
den Ihren Daten zu hören
6. Am Ende zum Speichern* lang
(welche Daten angesagt werden
auf drücken.
sollen, können Sie in Ihrem
Online-KuaiFit-Konto einstellen,
TIPP oder die Standardeinstellungen Sie können jederzeit zurück zum
wählen), auf der SPORT-Seite Haupmenü gelangen, indem Sie
auf in den Einstellungen lang auf auf der SPORT-Seite
drücken, um Ihre Daten ansagen drücken, um die Sitzung zu
TIPP
zu lassen. abzubrechen und zurückzugehen.
* Ihre Daten werden auf dem Gerät gespeichert. * Ihre Daten werden auf dem Gerät gespeichert.
Um Sie in KuaiFit zu laden, das Gerät an den Um Sie in KuaiFit zu laden, das Gerät an den
PC anschließen. PC anschließen.
SPORT-NAVIGATION KALIBIEREN
KuaiFit nutzt für die Navigation durch Damit KuaiFit genauere Daten liefert,
die SPORT-Seite eine Menüstruktur. muss es auf Ihren Körper eingestimmt
Zum Navigieren auf bzw. drücken. werden. Zum Kalibrieren nach
folgenden Schritten vorgehen:
Auf der SPORT-Seite auf drücken,
FREIES TRAININGS-
KALIBRIEREN
bis „Kalibrieren" gesagt wird. Jetzt
TRAINING PLÄNE
mit der Taste auswählen.
SPORTART EINEN PLAN
AUSWÄHLEN
AUSWÄHLEN AUSWÄHLEN
Zum
KALIBRIEREN DER PULSFREQUENZ
Laufen Plan 1 Ausruhen
auf drücken und die Option
Radfahren Plan 2 Schrittlänge Pulsfrequenz kalibrieren wählen. Nun 2
Plan 3 Beckengröße*
Schwimmen* Minuten hinlegen.
Gymnastik
Sonstige
EINE SITZUNG Zum
KALIBRIEREN DER SCHRITTLÄNGE
AUSWÄHLEN
auf drücken und die Option
Schrittlänge kalibrieren wählen. Zuerst
Sitzung 1
400 m rennen, danach 400 m gehen.
Sitzung 2
Nutzen Sie eine Laufbahn oder Ihr
Sitzung 3
Telefon, um die richtige Streckenlänge
Sitzung 4..
sicherzustellen.
Zur
AUSWAHL DER BECKENGRÖßE
START START START
auf drücken und die Option
Beckengröße wählen. Sie können
zwischen 25 m, 50 m oder offen wählen.
Nur Schwimmversion.
* Nur Schwimmversion
PULSFREQUENZZONEN
Beim Freien Training müssen Sie manuell
wählen, in welcher Zone Sie sich jeweils
befinden, um die richtigen Warnungen zu
erhalten. Dies geht durch Drücken
von oder auf der SPORT-Seite.
Das Training beginnt immer in Zone 1.
ERLÄUTERUNG DER ZONEN
Die Pulsfrequenzzonen (PF) dienen zur
Einstellung der Trainingsintensität
während der Sitzungen.
PF-ZONE 1
Aufwärmen und Abkühlen
(weniger als 60 % Anstrengung).
PF-ZONE 2
leichtes Training (60-70 %).
PF-ZONE 3
mittleres Training (70-80 %).
PF-ZONE 4
hartes Training (80-90 %).
PF-ZONE 5
sehr schnelles Tempo nur für ganz kurze
Zeiträume (90-100 %).
Zu den Trainingsplänen sind
bereits Warnungen und Ziele
voreingestellt.