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Ergonomisches Arbeiten am Computer
Ergonomisches Arbeiten am Computer
Beachten Sie möglichst immer die folgenden Hinweise zum sicheren und ergonomischen Arbeiten:
❑ Position des Computers – Stellen Sie das Display unmittelbar vor sich auf (1). Achten Sie bei Eingaben über die Tastatur,
das Zeigegerät oder die Maus darauf, dass Ihre Unterarme mit Ihren Handgelenken eine Linie bilden (2) und sich in einer
natürlichen, entspannten Position (3) befinden. Lassen Sie Ihre Oberarme seitlich am Oberkörper herunterhängen. Legen
Sie bei der Arbeit am Computer regelmäßig Pausen ein. Zu langes Arbeiten am Computer kann Augen, Muskeln und
Sehnen überlasten.
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