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VORSICHT: Nur auf die beschriebene Art und Weise benutzen.
Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern, verwenden Sie das Gerät nur wie
nachfolgend beschrieben.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
Passen Sie den Sitz so an, dass
•
die Knie leicht gebeugt und
die Füße eine Schulterweite
voneinander entfernt sind.
Griffe in die Hand nehmen.
•
Cybex Benutzerhandbuch
Bewegung
Drücken Sie die Fußballen nach
vorne in die Fußplatte.
9
Muskeln, die eingesetzt
werden
Gastrocnemius, Soleus
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