SRB ski-roller Benutzerhandbuch
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Inhaltszusammenfassung für SRB ski-roller
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Seite 2: Dieses Handbuch Verwenden
Mittel, elektronisch oder mechanisch, ein- schließlich von Fotokopieren, Aufzeichnen oder Speichern in einem In- Auf www.ski-roller.de haben Sie die Möglichkeit, sich über die formationsspeicher- und -abrufsystem, reproduziert, verteilt, übersetzt aktuellen Standards und Neuheiten von SRB zu informieren. -
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Step by Step Schneepflug Mit Bremse SRB Bremse Einstellen der Bremse Montieren der Bremse Demontieren der Bremse Bremstechnik XRS Crossroller Bremsen mit einem XRS Crossroller Einstellen der XRS Crossroller Bremse Skiroller mit Antenne Montieren der SRB Antenne Demontieren der SRB Antenne... -
Seite 4: Zeichenerklärung
Inhalt Erste Schritte Auspacken Bindungsmontage Radwechsel Vergewissern Sie sich, dass der Produktkarton die folgenden Artikel enthält: Rad lösen Rad montieren 1. SRB Skiroller 2. Multifunktionsöl 25ml Spurrichtung einstellen 3. Benutzerhandbuch Wartung und Instandhaltung Wartung Vor dem ersten Training Reinigung Notizen Bevor Sie Ihren Skiroller das erste Mal verwenden, prüfen Sie die Räder auf festen Sitz. -
Seite 5: Kontrollieren Sie Die Maximale Gewichtsbegrenzung Von 95 Kg
Bauteile FLEX – HOLM SKATING XRS CROSSROLLER FLEX – HOLM CLASSIC Wir empfehlen das erstmalige Laufen mit einem SRB Skiroller auf einer ebenen und vor allem trockenen und sauberen asphaltierten Strecke. Vergewissern Sie sich nach dem ersten Gebrauch auf festen Sitz der Räder und ziehen diese notfalls nach. -
Seite 6: Warnhinweis
Trainingsgelände mehr nur dem Leistungssport vorbehalten. Es finden sich immer mehr Breiten- und Hobbysportler, welche Der SRB Skiroller darf nur auf ausgewiesenen gut Begeisterung an dieser Sportart gefunden haben. Da- asphaltierten Rollerstrecken sowie auf gut asphal- durch hat sich der Rollskisport zu einer eigenständi- tierten Radwegen benutzt werden. -
Seite 7: Lauftechniken
Lauftechniken Lauftechniken Skating Die Eins-zu-zwei-Technik Bei der Skating-Technik im Langlauf richtet sich der Oberkörper nicht nach vorne, son- Bei der Eins-zu-zwei-Technik erfolgt nur auf jeden dern seitlich zur Laufrichtung. Zusätzlichen zweiten Beinabstoß auch ein Doppelstockschub. Schwung erhält der Langläufer durch den Das heißt, dass Sie Ihre Stöcke erst dann wieder ein- Doppelstockschub, den er –... -
Seite 8: Classic
Lauftechniken Lauftechniken Classic Ähnlich wie beim Nordic Walking gilt auch Nun schwingen Sie das linke Bein und die rechte Hand nach beim klassischen Langlauf der so genann- vorn zum nächsten Abstoßen te Doppelstockschub als Grundlage der Fortbewegung. Stechen Sie dazu Ihre Stö- der Gleitphase drücken Sie sich am Stock ab und die Hand öff- cke gleichzeitig auf den Asphalt links und net sich. -
Seite 9: Ausweichen In Der Fahrt
Ausweichen Bremstechniken Ausweichen in der Fahrt Bremstechniken - Ohne Bremse Step by Step Wenn es bergab geht oder Sie mit hohem Tempo un- terwegs sind, ist die folgende Ausweich- Variante zu empfehlen: Scheren sie mit einem Ski in die neue Richtung aus. Verlagern Sie Ihr Gewicht und ziehen Sie dann das an- dere Bein nach. -
Seite 10: Schneepflug
Bremstechniken Bremstechniken Bremstechniken - Mit Bremse Schneepflug SRB Bremse Bei der Schneepflugtechnik wird der Skiroller V-förmig auf den Bei dieser Bremstechnik muss der mit einer Bremse versehene Asphalt gedrückt. Hierbei ist es wichtig leicht in die Knie zu Skiroller nach vorne geschoben werden. Durch das nach vorne gehen und den Oberkörper etwas nach vorne zu lehnen. -
Seite 11: Einstellen Der Bremse
2. Einstellen der Bremsrolle: Stellen Sie die Bremsrol- le so ein, dass diese bei aufrechter Körperhaltung das Rad leicht berührt. Die SRB Skirollerbremse kann über mehrere Möglichkeiten an Diese Einstellung wird über die Bremsnut vorgenom- der Bremse verstellt werden. Über diese Einstellungsmöglich- men, indem Sie die Bremsrolle individuell nach oben keiten können Sie die Bremse individuell auf sich einstellen. -
Seite 12: Montieren Der Bremse
Montage der Bremse Demontage der Bremse Montieren der Bremse Demontieren der Bremse 1. Gesamte Bremse auf den Holm (Bremsfeder muss in 1. Sicherungsschraube Bremshebel links und rechts die Nut) setzen heraus drehen 2. Sicherungsschrauben links und rechts mit Distanz- 2. Gesamte Bremse nach oben heraus ziehen ringen befestigen Sicherungsschrauben handfest anziehen!!! Bitte beachten:... -
Seite 13: Bremstechnik Xrs Crossroller
Bremstechnik XRS Crossroller Einstellen der XRS Crossroller Bremse Bremsen mit einem XRS Crossroller Einstellen der XRS Crossroller Bremse Bei dieser Bremstechnik muss der mit einer Bremse versehene Skiroller nach vorne geschoben werden. Durch das nach vorne schieben des Skirollers berührt das Wadenbein den Bremshe- bel. -
Seite 14: Skiroller Mit Antenne
2. Antennendraht aus Antennenadapter demontieren Montieren der SRB Antenne Bindungsmontage SRB Skiroller bietet vom Werk aus die Möglichkeit bei- de Bindungssystem (SNS/ NNN) montieren zu können. 1. Antennendraht in die Antennenadapter montieren Bitte vergewissern Sie sich, was Sie für ein Bindungs- 2. -
Seite 15: Radwechsel
Herausdrehen einer Sicherungsschraube gegen Radwechsel 3. Drehen Sie eine der beiden Sicherungsschrauben Für den Radwechsel empfehlen wir ausschließlich den SRB Re- heraus paratur- Kit (Art.-nr SRB-Ers-01 sowie SRB-Ers-02) passend für Ihr Modell. Er beinhaltet alle notwendigen Werkzeugteile, um 4. Nehmen Sie die aus dem Reparatur- Kit mit gelie- das problemlose Wechseln eines Rades zu gewährleisten. -
Seite 16: Rad Montieren
Radmontage Spurrichtung Rad montieren Spurrichtung einstellen Wenn Sie eine Spurrichtungsänderung vornehmen: 1. Lösen Sie eine Sicherungsschraube des Rades 2. Drücken Sie das Rad leicht in die gewünschte Fahrtrichtung 3. Gelöste Sicherungsschraube wieder handfest anziehen!!! 1. Vergewissern Sie sich, dass sich Achse und Distanz- ring in der richtigen Position befinden 2. -
Seite 17: Wartung Und Instandhaltung
Wartung und Instandhaltung Notizen ______________________________________ Wartung ______________________________________ Der Skiroller muss alle 10 Betriebsstunden auf fest sitzende Sicherungsschrauben überprüft werden. Hierbei benutzen Sie ______________________________________ bitte das mitgelieferte Werkzeug. ______________________________________ ______________________________________ Gegebenenfalls die Sicherungsschrauben handfest ______________________________________ nachziehen!!! ______________________________________ Hinweis!!! ______________________________________ Eine regelmäßige Wartung dient zur Sicherheit des ______________________________________ Gerätes!!! ______________________________________... - Seite 18 Notizen Notizen ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________...
- Seite 19 Arno Barthelmes Zella-Mehlis GmbH Albrechtsgarten 3 98544 Zella-Mehlis / Thüringen Telefon: +49 (0) 36 82 - 40 09 06 Fax: +49 (0) 36 82 - 40 09 07 E-Mail: info@ski-roller.de Web: www.ski-roller.de...