Todo Z 06030 Gebrauchsanleitung
Inhaltszusammenfassung für Todo Z 06030
- Seite 1 Z 06030 Gebrauchsanleitung ab Seite 3 Instruction manual starting on page 14 Mode d’emploi à partir de la page 24 Handleiding vanaf pagina 34 Z 06030_V3_09_2015 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 1 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 1 22.09.2015 14:40:55 22.09.2015 14:40:55...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhalt Symbolerklärung Sicherheitshinweise: Bestimmungsgemäßer Gebrauch ___________ 3 Lesen Sie diese aufmerk- Sicherheitshinweise _____________________ 4 sam durch und halten Sie Lieferumfang & Geräteübersicht ____________ 5 sich an sie, um Personen- Vorbereitung ___________________________ 6 und Sachschäden zu ver- meiden. Vor dem Training ________________________ 7 Ergänzende Informationen Training _______________________________ 8 Nach dem Training _____________________ 10... -
Seite 4: Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise Verletzungsgefahren ■ Halten Sie Kinder und Tiere vom Gerät und Verpackungsmaterial fern. Es besteht Verletzungs- und Erstickungsgefahr! ■ Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten sich ihrer Verantwortung bewusst sein, dass aufgrund des natürlichen Spieltriebes und der Experimentierfreudigkeit der Kin- der mit Situationen und Verhaltensweisen zu rechnen ist, für die das Trainingsgerät nicht gebaut ist. -
Seite 5: Lieferumfang & Geräteübersicht
■ Überprüfen Sie das Gerät vor jedem Gebrauch auf Verschleiß. ■ Sollte das Gerät defekt sein, versuchen Sie nicht, das Gerät eigenständig zu reparie- ren. Kontaktieren Sie in Schadensfällen den Kundenservice oder einen Fachmann. ■ Benutzen Sie das Gerät nur, wenn es ordnungsgemäß zusammengebaut ist. ■... -
Seite 6: Vorbereitung
Vorbereitung ACHTUNG! ■ Halten Sie Kinder und Tiere vom Verpackungsmaterial fern. Es besteht Erstickungs- gefahr! ■ Stellen Sie das Gerät an einem Ort mit genügend Freiraum zu allen Seiten auf. • Packen Sie alle Teile aus und überprüfen Sie den Lieferumfang auf Vollständigkeit (siehe Kapitel „Lieferumfang“) und Transportschäden. -
Seite 7: Vor Dem Training
Vor dem Training ACHTUNG! ■ Trainieren Sie nie mit vollem Magen. Nehmen Sie etwa eine Stunde vor und auch nach dem Training keine Mahlzeiten zu sich. ■ Verletzungsgefahr! Trainieren Sie nicht, wenn Sie bereits müde und erschöpft sind. ■ Führen Sie vor Beginn des Trainings immer Aufwärmübungen durch (s. u.), um das Verletzungsrisiko zu minimieren. -
Seite 8: Training
Training ACHTUNG! ■ Prüfen Sie vor jeder Benutzung alle Verbindungen am Gerät auf festen Sitz! ■ Überprüfen Sie das Gerät vor jedem Gebrauch auf Verschleiß. ■ Achten Sie darauf, dass die herausstehenden Verstellvorrichtungen Ihre Bewegun- gen während des Trainings nicht behindern. ■... - Seite 9 Fahrrad (Cycle) Nehmen Sie die gleiche Haltung ein wie bei der Übung Stepper, aber stellen Sie das Gerät mit einem Abstand von ca. 20 cm vor sich. Stellen Sie die Füße auf die Aufl a- gepolster (A). Treten Sie nun abwechselnd mit dem linken und rechten Bein auf die Aufl...
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Seite 10: Liegestütze (Push-Up)
Liegestütze (Push-Up) Legen Sie eine Trainingsunterlage (z.B. Isomatte) auf den Boden und stellen Sie das Gerät darauf. Knien Sie sich davor und nehmen Sie die Haltung für Liegestütze ein. Das Gerät befi ndet sich nun unter Ihnen. Die Aufl agepolster sollten sich dabei direkt unter Ihren Beckenknochen befi... -
Seite 11: Reinigung Und Aufbewahrung
Stangen nach unten. • Bewahren Sie das Gerät außer Reichweite von Kindern und Tieren an einem trocke- nen, vor direkter Sonneneinstrahlung geschütztem Ort auf. Technische Daten Kundenservice / Artikelnummer: Z 06030 Importeur: Modell: TD002A-17 DS Produkte GmbH Max. Benutzergewicht: 120 kg Am Heisterbusch 1 Maße:... -
Seite 12: Entsorgung
Entsorgung Das Verpackungsmaterial ist wiederverwertbar. Entsorgen Sie die Ver packung umweltgerecht und führen Sie sie der Wertstoffsammlung zu. Entsorgen Sie auch das Gerät umweltgerecht. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer örtlichen Gemeindeverwaltung. Explosionszeichnung & Teileliste Benennung Menge Hauptrahmen Ø 32 mm 7-förmiges, hinteres, bewegliches Flachrundrohr vorderes Flachrundrohr Obermaterial des Bodenkissens... - Seite 13 Benennung Menge Fixierkappe für die Gummibänder Feststellschraube Kunststoffstopfen Sicherheitsstift, Ø 8 x 45 mm Bolzen Ø 8 x 45 mm Innensechskantschraube M6 x 15 mm Bohrschrauben für die Standfüße M4.8 x 19 mm Gummibänder selbstsichernde Muttern M8 Alle Rechte vorbehalten. 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 13 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 13 22.09.2015 14:41:12...
- Seite 44 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 44 06030_DE-GB-FR-NL_A5_V2.indb 44 22.09.2015 14:41:24 22.09.2015 14:41:24...