Rezepte; Grüner-Smoothie; Hummus; Erdbeer-Bananen-Smoothie - Medion MD 17478 Bedienungsanleitung

Rezepte

8. Rezepte
8.1. Grüner-Smoothie
Zutaten:
100 g Spinat
1 Avocado
2 Bananen
300 ml Joghurt
Zubereitung
Spinat waschen, Banane schälen und in Scheiben schneiden. Mixergefäß mit den
Zutaten befüllen. Zutaten glatt pürieren und sofort servieren.

8.2. Hummus

Zutaten:
250 g eingeweichte Kichererbsen (ca. 50 Gramm getrocknete)
1 Knoblauzehe
2 EL Zitronensaft
3 EL Tahin-Paste (Sesampaste)
50 ml Olivenöl
1 Bund Petersile
Kreuzkümmel nach belieben.
Salz und Pfeffer.
Zubereitung
Mixergefäß mit den Zutaten befüllen. Zutaten glatt pürieren und sofort servieren.

8.3. Erdbeer-Bananen-Smoothie

Zutaten:
175 g Erdbeeren
½ Banane
250 ml Orangensaft
½ EL Honig (Waldhonig)
Zubereitung
Erdbeeren waschen und vierteln. Banane schälen und in Scheiben schneiden. Mix-
ergefäß mit den Zutaten befüllen. Zutaten glatt pürieren und sofort servieren.
Nach Belieben mit Zucker nachsüßen.
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