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Übungen / Anwendungsbeispiele:
1. Stehen Sie aufrecht mit gespreizten Beinen auf der Vibrationsplatte. Der
Abstand der Beine sollte dem Ihrer Schultern entsprechen. Diese Position
kann Ihrer Hüfte und dem Gesäß Entspannung, Gewichtsreduzierung sowie
ein figurbetontes Aussehen geben.
2. Stellen Sie sich in Hockposition mit vorgestreckten Oberarmen auf die
Vibrationsplatte. Diese Position kann Oberschenkel verbessert durchbluten,
Schmerzen und Verkrampfungen lindern, sowie für Cellulite Reduktion /
Fettabbau sorgen.
3. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder Sofa und stellen Sie beide Füße auf
die Vibrationsplatte. Diese Position trainiert Ihre Oberschenkel, Waden und
lockert Ihre Muskulatur.
4. Setzen Sie sich auf Ihren Boden / Teppich und legen Sie beide Füße auf
die Vibrationsplatte, um Ihre Beinübungen durchzuführen. Diese Übung
kann eine Lockerung der Muskulatur, Förderung der Durchblutung, Abbau
von angelagerten Fettpolstern, zur Folge haben.
5. Knien Sie auf Ihren Boden / Teppich, stützen Sie sich mit beiden
Händen auf die Vibrationsplatte. Diese Übung trainiert Ihre Oberarm und
Schultermuskulatur und reduziert angelagertes Unterarmfett.
6. Nutzen Sie die Dehnungsbänder, die Sie links und rechts vom Gerät
einhacken können, um damit diverse Trainingsübungen zu ergänzen,
speziell für die Bizeps und Schultermuskulaturbereich-Übungen.
Funktionen und Eigenschaften:
Körper und Aussehen: Durch entspannende und hochfrequente Vibrationen
und Schwingungen, kombiniert mit verschiedensten Anwendungsübungen, kann
die Vibrationsplatte Ihr tiefes Muskelgewebe stimulieren, sowie für geringere
Fettansammlungen, den Fettabbau und für mehr körperliche Fitness und
Wohlbefinden sorgen.
Regelmäßiges Training mit der Vibrationsplatte sorgt für:
• Verbesserte Durchblutung
• Verbesserung des Zellstoffwechsels
• Fettabbau
• Muskelaufbau
• Gewichtsverlust
• Wohlbefinden
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