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S Health
Tippen Sie an und verwenden Sie folgende Funktionen:
• Maximal-Puls festlegen: Stellt das Gerät so ein, dass es automatisch Ihren maximalen Puls je nach
Ihrem Profil und früheren Pulsmessungen aktualisiert. Sie können den Puls jedoch auch manuell
aktualisieren und selbst eingeben.
• Tagesdaten zurücksetzen: Zurücksetzen der täglichen Übungsdaten.
• Hinweis: Hinweis zu verbrannten Kalorien anzeigen.
• Einstellungen: S Health-Einstellungen konfigurieren.
• Benutzerhandbuch: Weitere Informationen zu einer bestimmten Funktion abrufen.
Trainingsfunktion im Laufmodus verwenden
Verwenden Sie die personalisierte Trainingsfunktion für ein sicheres und effizientes Training. Sie erhalten
in Echtzeit Trainingsratschläge, die Sie durch ein sicheres und effizientes Work-out führen, mit dem Sie
sich fit halten.
Verbinden Sie Ihr Gerät mit einem Herzfrequenzmessgerät, um die Trainingsfunktion zu verwenden.
Tippen Sie zum Anzeigen der verfügbaren Herzfrequenzmessgeräte → Einstellungen →
Kompatibles Zubehör → Training an.
Informationen zur Trainerfunktion
Die Trainerfunktion beinhaltet die Firstbeat-Technologie, die personalisierte Trainingsanleitungen
bereitstellt. Firstbeat setzt eine Trainingseffekt-Analyse (TE) ein, die die gesamte körperliche Belastung
bei einem Work-out addiert und den Einfluss auf Ihren Fitnesszustand bewertet. Trainingseffekt-Level
basieren auf Ihrem physischen Profil und den Informationen zum Puls, die beim Work-out aufgezeichnet
wurden. Ihr Trainingseffekt-Level steigt, wenn Sie ein effizientes Training absolvieren. Die Trainerfunktion
setzt den Trainingseffekt ein, um Ihnen Feedback bereitzustellen.
Das Feedback der Funktion erhalten Sie über Aussagen wie „etwas schneller", „Geschwindigkeit
beibehalten" oder „etwas langsamer". Wenn Sie die Trainerfunktion erstmals verwenden, wird das
geeignete Trainingseffekt-Level anhand Ihres Profils geschätzt. Beim Training wird Ihr Trainingsverlauf
analysiert und Sie erhalten weitere personalisierte Anleitungen. Ein typisches Work-out beginnt
vermutlich bei geringerer Intensität und wird im Verlauf immer anstrengender.
Weitere Informationen finden Sie unter www.firstbeat.fi/te.
Das Herzfrequenzmessgerät funktioniert während des Trainings möglicherweise nicht
ordnungsgemäß, wenn es mit sehr viel Schweiß Berührung kommt oder falsch angebracht ist.
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