Was Ist Ein "Move - Technogym mywellness key Benutzerhandbuch

ausgedrückt und als weißer Balken auf dem Display dargestellt, der am Abend
ganz ausgefüllt sein sollte. Um aktiv zu sein, sollten Sie auf mindestens
1000 „Move" pro Tag kommen. Der „Move"-Zielwert ändert sich jeden Tag,
je nachdem, ob Sie einen aktiveren oder einen weniger aktiven Lebensstil
pflegen.

3. wAS IST EIN "move?"

„Move" heißt die Maßeinheit der Bewegung. Es gibt sie für körperliche
Bewegung: Gehen, Treppen steigen, Einkaufen, den Hund ausführen usw.
Für mehr „Move" wählen Sie eine intensive körperliche Betätigung wie
beispielsweise Training im Fitnessclub oder im Freien. In „Move" wird die
Bewegung unabhängig von Ihrem Gewicht oder anderen körperlichen
Eigenschaften gemessen.
Deshalb können Sie Ihre "Move" über die Webseite http://www.mywellness.com
direkt mit anderen Menschen teilen.
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