Verwandte Anleitungen für pro idee 500-090
Inhaltszusammenfassung für pro idee 500-090
- Seite 1 662 668 Schwerkrafttrainer Artikel-Nummer: 500-090 Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam durch, bevor Sie das Gerät verwenden!
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Seite 2: Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise • Lesen Sie die in der vorliegenden Gebrauchsanweisung enthaltenen Angaben zur Sicherheit aufmerksam durch. • Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung stets griffbereit auf. • Prüfen Sie, ob das Gerät unbeschädigt ist, und kontrollieren Sie, ob alle Einzelteile vorhanden und unbeschädigt sind. •... - Seite 3 Kontraindikation Hinweis: Der Gebrauch des Geräts ersetzt nicht den ggf. notwendigen Besuch beim Arzt. • Verwenden Sie das Gerät nicht bei Beschwerden oder körperlichen Behinde- rungen oder Einschränkungen. • Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie unsicher sind, ob Sie das Gerät verwenden kön- nen.
- Seite 4 Wissenswertes zu Ihrem Schwerkrafttrainer Der Schwerkrafttrainer wird durch die „Über-Kopf-Lage“ von Sportmedizinern und Orthopäden zur Entlastung der Bandscheiben und zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Muskelverpannungen empfohlen. Bei regelmäßigem Trainieren mit dem Schwerkrafttrainer verbessern Sie die Blutzirkulation und tra- gen so zu einer besseren Körperhaltung bei. So bauen Sie den Schwerkrafttrainer zusammen Vorsicht! Quetschgefahr!
- Seite 5 (7) • Führen Sie die Lochplatte ein. (8) • Befestigen Sie die Lochplatte am rotierenden Rahmen in der Mittelachse. (9) • Halten Sie den rotierenden Rahmen fest und führen Sie ihn in das U-Stück des Bügels ein. (10) • Ziehen Sie den verstellbaren Bolzen heraus. (11) •...
- Seite 6 (14) • Ziehen Sie den verstellbaren Bolzen an der Schnellverstellung 3 heraus. • Führen Sie die Fuß-Stützrolle in die Schnellverstellung 3 ein und arretieren Sie sie durch Loslassen des verstellbaren Bolzens. (15) • Führen Sie die Feder in das Vierkantrohr der Schnellverstellung 3 ein. (16) •...
- Seite 7 So verwenden Sie Ihren Schwerkrafttrainer Hinweis Achten Sie darauf, dass lange Haare, lose Kleidung, Finger und andere Körperteile nicht in den Scherbereich des Geräts ragen! Der Schwerkrafttrainer kann in einem Winkel von 0° bis 180° rotiert werden! Rotation von 90° Rotation von 120°...
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Seite 8: Pflege Und Reinigung
Aufbewahrung • Bewahren Sie das Gerät an einem sauberen und trockenen Ort auf. • Schützen Sie das Gerät vor Schmutz, Staub, Hitze, Feuchtigkeit und Nässe. Pflege und Reinigung • Reinigen Sie die Oberfläche des Geräts mit einem weichen, leicht feuchten Tuch.