Inhaltszusammenfassung für topfit Crosstrainer Ergometer
- Seite 1 Crosstrainer Ergometer Computer Multi-Funktions-Handpuls-Sensoren Boden-Niveauausgleich MONTAGE- UND BEDIENUNGSANLEITUNG WICHTIG! Lesen Sie diese Anleitung und bewahren Sie sie auf. Beachten und befolgen Sie die Sicherheitshinweise!
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Die CE-Kennzeichnung bezieht sich auf die elektromagnetische Ver- und waagerechten Unter- träglichkeit des Gerätes (Richtlinie 2004/108/EG über die elektroma- grund aufgestellt werden. Es gnetische Verträglichkeit). Das Fitnessgerät ist nicht als Spielgerät muss auf einer festen, ebe- geeignet und muss bei Nichtgebrauch unzugänglich für Kleinkinder nen und rutschfesten Ober- INHALTSVERZEICHNIS gelagert werden. -
Seite 3: Wartung & Reinigung
TECHNISCHE DATEN Die Sicherheit des Produktes kann nur garantiert werden, wenn alle Handpulskabel Oberarmtrainer 1 Teile regelmäßig auf Verschleiß und Schäden untersucht werden. Typ: Crosstrainer Ergometer Achten Sie dabei besonders auf die Verschleißteile. Artikel Nr.: 60591 Nylon Sicherheitsmutter M8x1.25x6.35T Die Oberflächen Ihres Fitnessgerätes sind schweißverträgllich, Charge: E83026 / E83032 Unterlegscheibe flach ø28xø16.5x2.0T... -
Seite 4: Montage-Explosionszeichnung
MONTAGE-EXPLOSIONSZEICHNUNG GESAMTANSICHT DES GERÄTES MONTAGE DES FITNESSGERÄTES 4. Legen Sie alle Teile sortiert vor sich hin und kontrollieren Sie an- 1. Bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen, sollten Sie das Gerät hand der Teileliste die Vollzähligkeit aller Teile, Schrauben und An- ein bis zwei Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen. - Seite 5 SCHRITT 1 - MONTAGE DES VORDEREN STANDFUSSES 1. Halten Sie den vorderen Standfuß (37) an den Hauptrahmen (54). 2. Führen Sie die Schlossschrauben (38) von unten durch die vor- gesehenen Öffnungen im vorderen Standfuß (37) und im Haupt- rahmen (54). Stecken Sie je eine Unterlegscheibe (34) und einen Federring (8) von oben auf die Schlossschrauben (38) und fixieren Sie den Standfuß...
- Seite 6 SCHRITT 6 - MONTAGE DER OBERARMTRAINER SCHRITT 7 - MONTAGE DES COMPUTERS SCHRITT 8 - MONTAGE DES FIXIERTEN HANDGRIFFS SCHRITT 10- MONTAGE DES FLASCHENHALTERS 1. Stecken Sie den rechten Oberarmtrainer (15) auf den rechten 1. Verbinden Sie das Computerkabel (16) des Lenkerrohres (9) mit Befestigen Sie den fixierten Handgriff (4) mit zwei Inbusschrauben Befestigen Sie die Flaschenhalterung (88) am Lenkerrohr (9) in- Schwungarm (80).
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Seite 7: Handpuls-Sensoren
HANDPULS-SENSOREN UND NUN: AUF DIE PLÄTZE, FERTIG, LOS! FUNKTIONSWEISE & BEDIENUNG DES COMPUTERS PULS MESSEN: Sie können Ihren Puls mittels der beiden Handsenso- ren am Handgriff messen. WICHTIGER HINWEIS: Bevor Sie mit Ihrem persönlichen Fitness- PULS MESSEN MIT DEN HANDSENSOREN: training beginnen, beachten Sie unbedingt die Sicherheitshinweise in •... -
Seite 8: Tastenbelegung Des Computers
TASTENBELEGUNG DES COMPUTERS die Belastungsstufe 6 als Balkendiagramm im Display angezeigt. Jetzt sind alle Einstellungen vorgenommen. Durch Drücken der Start/ len möchten, drücken Sie die Auswahl-Taste erneut. Der Computer Stop-Taste beginnt das Trainingsprogramm nach Ihren individuellen START/STOP TASTE: Durch Drücken der Start/Stop-Taste können Sie Bestätigen Sie Ihre Wahl durch drücken der Auswahl-Taste. -
Seite 9: Auswahl Des Programms 75
TRAININGSPROGRAMME IM ÜBERBLICK Es blinkt die Anzeige „Cal“ im Display. Sie können Ihren individuellen Es blinkt die Anzeige Age im Display. Stellen Sie mittels der Auf- und ca. Kalorienverbrauch durch Betätigen der Auf- und Ab-Tasten von 5 Ab-Tasten Ihr derzeitiges Alter ein. Bestätigen Sie Ihre Eingabe mit Graphische Darstellung der Trainingsprogramme auf dem Monitor. -
Seite 10: Besonderer Hinweis
BESONDERER HINWEIS TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN AUFWÄRMEN 1. Wenn das Gerät das erste Pulsfrequenz-Signal erhalten hat, wird die Pulsfrequenz nach wenigen Sekunden angezeigt und ständig TIME / ZEIT 00:00 – 99:00 M:S aktualisiert. Jeder Herzschlag wird grafisch mit einem blinkenden (COUNT UP - AUFWÄRTS) Herzsymbol angezeigt. -
Seite 11: Wie Trainiere Ich Mit Dem Crosstrainer
WIE TRAINIERE ICH MIT DEM CROSSTRAINER? GESAMT-TEILELISTE Bezeichnung Anzahl Bezeichnung Anzahl (Stück) (Stück) Computer Schraube 5/16-18x25 Kreuzschlitzschraube M5x12 Kreuzrahmen L Kreuzschlitzschraube Unterlegscheibe flach ø14xø8.5x2.0T fixierter Handgriff Schwungscheibe Schaumstoffummantelung für fixierten Handgriff Endkappe Standfuß hinten mit Boden-Niveauaus- gleich Handpulssensoren Standfuß hinten Inbusschraube M8x20 Mutter M8x1.25x15.5T Federring M8x2.0T... -
Seite 12: Gesamt-Explosionszeichnung
GESAMT-EXPLOSIONSZEICHNUNG...