Bauer PM 25 Gebrauchsanweisung
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Inhaltszusammenfassung für Bauer PM 25
- Seite 1 PM 25 Gebrauchsanweisung Operating Instructions...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis 1. Lieferumfang ..........3 9. Uhr-Einstellungen ........13 9.1 Übersicht ...........13 2. Wichtige Hinweise ........4 9.2 Uhrzeit und Datum einstellen ....14 3. Allgemeines zum Training .......6 9.3 Weckalarm einstellen ......15 10. Trainingsaufzeichnung ......16 4. Funktionen der Herzfrequenz-Pulsuhr ..7 10.1 Übersicht .........16 4.1 Puls-Funktionen ........7 10.2 Wissenswertes zu den 4.2 Einstellungen ........7... -
Seite 3: Lieferumfang
1. Lieferumfang Herzfrequenz-Pulsuhr mit Armband Brustgurt Elastischer Spanngurt (verstellbar) Zusätzlich: • Aufbewahrungsbeutel • Gebrauchsanweisung und separate Kurzanleitung... -
Seite 4: Wichtige Hinweise
2. Wichtige Hinweise Lesen Sie diese Gebrauchsanweisung sorgfältig durch, bewahren Sie sie für den späteren Gebrauch auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und be- achten Sie die Hinweise. Training • Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainingsinstrument, welches für die Messung und Darstellung der menschlichen Herzfrequenz entwickelt wurde. - Seite 5 bewirken, dass durch Feuchtigkeit der Elektroden der Sender aktiviert bleibt, wodurch sich die Lebensdauer der Batterie verkürzt. Hinweise zum Umgang mit Batterien • Wenn Flüssigkeit aus einer Batteriezelle mit Haut oder Augen in Kontakt kommt, die be- troffene Stelle mit Wasser auswaschen und ärztliche Hilfe aufsuchen. •...
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Seite 6: Allgemeines Zum Training
3. Allgemeines zum Training Diese Pulsuhr dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen. Durch die verschiedenen Einstellmöglichkeiten können Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm unterstützen und den Puls überwachen. Sie sollten Ihren Puls beim Training überwachen, weil Sie zum einen Ihr Herz vor Überlastung schützen sollten und zum anderen, um einen optimalen Trainings- effekt zu erzielen. -
Seite 7: Funktionen Der Herzfrequenz-Pulsuhr
4. Funktionen der Herzfrequenz-Pulsuhr 4.1 Puls-Funktionen • EKG-genaue Herzfrequenz-Messung • Übertragung: analog • Individuelle Trainingszone einstellbar • Akustischer und visueller Alarm beim Verlassen der Trainingszone • Durchschnittliche Herzfrequenz (Average) • Maximale Trainingsherzfrequenz • Kalorienverbrauch in Kcal (Basis Joggen) • Fettverbrennung in g/oz 4.2 Einstellungen •... -
Seite 8: Inbetriebnahme
6. Inbetriebnahme 6.1 Anlegen der Pulsuhr Ihre Pulsuhr können Sie wie eine Armbanduhr tragen. 6.2 Aktivieren der Pulsuhr aus dem Stromsparmodus Sie können Ihre Pulsuhr mit einem beliebigen Knopf aktivieren. Wenn die Pulsuhr ca. 5 Minuten lang kein Signal empfängt, schaltet die Uhr in den Stromsparmodus. Es wird dann nur die aktuelle Uhrzeit angezeigt. -
Seite 9: Allgemeine Bedienung Der Pulsuhr
7. Allgemeine Bedienung der Pulsuhr 7.1 Knöpfe der Pulsuhr Startet und stoppt Funktionen und stellt Werte ein. Gedrückt Halten START/STOP beschleunigt die Eingabe. Wechselt zwischen Funktionen innerhalb eines Menüs und bestätigt OPTION/SET Einstellungen. Wechselt zwischen den verschiedenen Menüs. MENU Kurzes Drücken beleuchtet das Display für 5 Sekunden. Langes Drücken aktiviert/deaktiviert den akustischen Alarm bei Ver- lassen der Trainingszone. -
Seite 10: Menüs
7.3 Menüs Time Zwischen den Menüs wechseln Sie mit dem Knopf MENU Setting MENU Training Result 7.4 Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca. 5 Minuten lang kein Signal empfängt, schaltet die Uhr in den Stromsparmo- dus. Es werden dann nur die aktuelle Uhrzeit und das Datum angezeigt. -
Seite 11: Grundeinstellungen
8. Grundeinstellungen 8.1 Übersicht Im Menü Setting können Sie: • Ihre persönlichen Daten (User) eingeben. Ihre Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Kalorienverbrauch und Ihre Fettverbren- nung während des Trainings! • Ihre Trainingszone (Limits) einstellen. Erklärungen zur Einstellung der Trainingszonen finden Sie im Kapitel „Allgemeines zum Trai- ning“. -
Seite 12: Trainingszone Einstellen
Weight wird angezeigt. OPTION/SET Stellen Sie Ihr Gewicht ein (20-227 kg START/STOP oder 44-499 Pfund). Height wird angezeigt. OPTION/SET Stellen Sie Ihre Körpergröße ein (80- START/STOP 227 cm oder 2'66''-7'6'' feet). Zurück in die Anzeige User. OPTION/SET 8.3 Trainingszone einstellen Sie können Ihre individuelle Ober- und Untergrenze Ihres Pulses wie im Folgenden be- schrieben einstellen. -
Seite 13: Einheiten Einstellen
8.4 Einheiten einstellen Wechseln Sie in das Menü Setting. MENU Limits wird angezeigt. OPTION/SET Units wird angezeigt. OPTION/SET kg/lb wird angezeigt. Die Gewichtseinheit blinkt. START/STOP Wechseln Sie zwischen den Einheiten. START/STOP cm/inch wird angezeigt. Die Maßeinheit für die OPTION/SET Körpergröße blinkt. Wechseln Sie die Einheiten. -
Seite 14: Uhrzeit Und Datum Einstellen
9.2 Uhrzeit und Datum einstellen Wechseln Sie in das Menü Time. MENU Set Time wird kurz angezeigt. START/STOP 5 sec 24hr wird angezeigt und blinkt. Wechseln Sie das Stundenformat (12- START/STOP oder 24-Stunden). Hinweise: • Anzeige des Datums bei 24h: „Wochentag Tag.Monat“. -
Seite 15: Weckalarm Einstellen
Month wird angezeigt. Die Monats-Einstellung OPTION/SET blinkt. Stellen Sie den Monat (1-12) ein. START/STOP wird angezeigt. Die Tages-Einstellung blinkt. OPTION/SET Stellen Sie den Tag (1-31) ein. START/STOP Zurück in die Hauptanzeige. OPTION/SET 9.3 Weckalarm einstellen Den Weckalarm können Sie durch das Drücken eines beliebigen Knopfs ausschalten. Am nächsten Tag werden Sie wieder zur gleichen Zeit geweckt. -
Seite 16: Trainingsaufzeichnung
10. Trainingsaufzeichnung 10.1 Übersicht Im Menü Training können Sie: • Ihre Laufzeiten stoppen und damit Ihr Training aufzeichnen. • Aufzeichnung auf Null zurücksetzen (Reset). Sobald Sie im Menü Training sind, wechselt Ihre Pulsuhr auto- matisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt in der mittleren Zeile die bereits aufgezeichnete Trainingszeit an (nach Reset: 00:00:00) und in der unteren Zeile Start. -
Seite 17: Laufzeiten Stoppen
10.3 Laufzeiten stoppen Wechseln Sie in das Menü Training. Wenn Sie MENU bereits eine Laufzeit gestoppt haben, steht in der mittleren Zeile die aufgezeichnete Trainingszeit. Starten Sie die Aufzeichnung. wird ange- START/STOP zeigt. Auch wenn Sie während der Aufzeichnung in ein anderes Menü wechseln, läuft die Zeit im Hintergrund weiter. -
Seite 18: Ergebnisse
11. Ergebnisse 11.1 Übersicht Im Menü Result können Sie: • Ihre Trainingsdaten anzeigen: mittlere und maximale Herzfrequenz, Zeiten inner- und außerhalb der Trainingszone sowie Kalorienver- brauch und Fettverbrennung. Sobald Sie im Menü Result sind, wechselt Ihre Pulsuhr automa- tisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt BPM AVG 11.2 Trainingsdaten anzeigen... - Seite 19 Lo [min] (Zeit unterhalb der Trainingszone) wird OPTION/SET angezeigt. Hi [min] (Zeit oberhalb der Trainingszone) wird OPTION/SET angezeigt. [kcal] (der gesamte Kalorienverbrauch während OPTION/SET Ihrer Trainingsaufzeichnung) wird angezeigt. Grundlage für die Anzeige des Kalorienver- brauchs und der Fettverbrennung sind: • Persönliche Daten (Grundeinstellungen) •...
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Seite 20: Technische Daten, Batterien Und Garantie
12. Technische Daten, Batterien und Garantie Pulsuhr Wasserdicht bis 30 m (zum Schwimmen geeignet). Die Dichtigkeit der Uhr gegenüber Nässe kann bei Sprün- gen ins Wasser (hohe Druckbelastungen) sowie beim Drücken der Knöpfe im Regen nicht gewährleistet werden. Brustgurt Wasserdicht (zum Schwimmen geeignet). Batterie Pulsuhr 3V Lithium-Batterie, Typ CR2032 (Empfehlung: Energizer-Batteri- en) Lebensdauer: ca. -
Seite 21: Welche Typischen Störungsursachen Gibt Es
Werte automatisch wieder. Beachten Sie, dass gestörte Werte in die Trainings-Ergebnis- anzeigen einfließen und Gesamtwerte geringfügig beeinflussen können. 12.4 Welche typischen Störungsursachen gibt es? In einigen Situationen können durch die Nahfeldübertragung elektromagnetische Überla- gerungen (Interferenzen) auftreten. Um diese zu vermeiden, halten Sie größeren Abstand von diesen Quellen. -
Seite 22: Abkürzungsverzeichnis
Bitte wenden Sie sich im Falle von Reklamationen an unseren Service unter folgen- dem Kontakt: Service Hotline: Tel.: +49 (0) 731 / 39 89-144 E-Mail: kd@beurer.de www.beurer.com Fordern wir Sie zur Übersendung des defekten Produktes auf, ist das Produkt an folgende Adresse zu senden: Beurer GmbH Servicecenter... - Seite 23 Abkürzung Deutsch Freitag Gender Geschlecht Height Körpergröße Zeit oberhalb der Trainingszone Hi limit obere Trainingsgrenze Hour Stunde Herzfrequenz HRmax maximale Trainings-Herzfrequenz Zeit innerhalb der Trainingszone [Kcal] Kalorienverbrauch in Kcal Kilogramm kg/lb Kilogramm/Pfund Limits Trainingsgrenzen Zeit unterhalb der Trainingszone Lo limit untere Trainingsgrenze männlich Minute...
- Seite 24 Abkürzung Deutsch Setting Einstellungen (Menü) Einstellung Start Start Stop Stopp Sonntag Time Zeit (Menü) Donnerstag Training Training (Menü) Dienstag Units Einheiten User Anwender Mittwoch Weight Gewicht Year Jahr...
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Seite 25: Stichwortverzeichnis
14. Stichwortverzeichnis Abkürzungsverzeichnis ....22 Reinigung ........... 4 Aufzeichnung ........16 Reparatur ..........5 Aufzeichnung zurücksetzen ..... 17 Reset ..........17 Batterien ........... 20 Signalübertragung der Geräte .... 7 Stoppuhr ........... 17 Datum einstellen ....... 14 Stoppuhr zurücksetzen ....17 Display .......... - Seite 52 herzfrequenz pulsuhr Beurer GmbH • Söflinger Straße 218 • 89077 Ulm, Germany • www.beurer.com www.beurer-gesundheitsratgeber.com • www.beurer-healthguide.com...