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Fitkraft ALFA 2 Bedienungsanleitung

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ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ALFA 2
PL INSTRUKCJA OBSŁUGI
DE BEDIENUNGSANLEITUNG
EN USER MANUAL
FR GUIDE D'UTILISATION
ΕΛ Εγχειρίδιο Οδηγιών
Rev. 1.0
Model: FTKTROALFA2
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Inhaltszusammenfassung für Fitkraft ALFA 2

  • Seite 1 ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ALFA 2 PL INSTRUKCJA OBSŁUGI DE BEDIENUNGSANLEITUNG EN USER MANUAL FR GUIDE D’UTILISATION ΕΛ Εγχειρίδιο Οδηγιών Rev. 1.0 Model: FTKTROALFA2...
  • Seite 3 FIG.1 FIG.2...
  • Seite 4 FIG.3 FIG.4...
  • Seite 5 FIG.5 FIG.6...
  • Seite 6 Ważne informacje na temat bezpieczeństwa Dziękujemy, że wybrali Państwo produkt firmy FITKRAFT. Prosimy o korzystanie ze sprzętu zgodnie z przeznaczeniem, dzięki temu będziemy mogli zagwarantować bezpieczeństwo i pozytywne skutki zdrowotne. Prosimy o dokładne zapoznanie się z treścią niniejszej instrukcji i zachowanie jej na przyszłość.
  • Seite 7 użytkowania lub montażu roweru treningowego. Maksymalna waga użytkownika to 120 kg. Osoby o większej masie ciała nie powinny używać urządzenia. 10. Produkt jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego (w pomieszczeniu). Producent nie ponosi odpowiedzialności w przypadku gdy produkt jest użytkowany niezgodnie z przeznaczeniem - na przykład przy zastosowaniu profesjonalnym lub na siłowni, w takim przypadku nie obowiązuje gwarancja producenta.

  • Seite 8: Instrukcja Montażu

    Montaż 1. Przygotowanie: A. Przed montażem upewnij się, że dookoła składanego przedmiotu zapewniona jest odpowiednia ilość wolnego miejsca. B. Do montażu użyj dołączonych do zestawu narzędzi. C. Przed montażem sprawdź, czy nie brakuje jakiegoś elementu. 2. INSTRUKCJA MONTAŻU RYS.1 Przymocuj tylną nóżkę (3) do ramy głównej (1) przy pomocy dwóch kompletów nakrętek kołpakowych (6), podkładek (5) i śrub imbusowych (4).
  • Seite 9 Porady na początek Rower treningowypozwala na ćwiczenie mięśni dolnych partii ciała (z rękoma opartymi na rękojeści). Ćwiczenia rozciągające Niezależnie od tego, jaki sport zwykle uprawiasz, należy zawsze wykonać serię ćwiczeń rozciągających, rozgrzane mięśnie łatwiej się rozciągają, należy zatem przeznaczyć 5- 10 minut na rozgrzewkę.
  • Seite 10 5. Rozciąganie mięśni ud (rys. 5) Usiądź na ziemi, złóż stopy razem, z kolanami zwróconymi na zewnątrz. Przyciągnij stopy tak blisko krocza, jak to możliwe. Delikatnie dociśnij kolana w kierunku podłogi. Przytrzymaj licząc do 15. Rozluźnij się i powtórz ćwiczenie 3 razy. Funkcje monitora ćwiczeń...
  • Seite 11 Specyfikacja: CZAS 00:00 ÷ 99:59 H:MIN DROGOMIERZ 0.0 ÷ 9999 KM PRĘDKOŚĆ 0.0 ÷ 99.9 KM/H PULS 40 ÷ 240 U/MIN ODLEGŁOŚĆ 0.00 ÷ 999.9 KM KALORIE 0.0 ÷ 9999 KCAL Regulacja obciążenia wyposażony jest w manualną regulację obciążenia. Poziomy oznaczono ower treningowy numerami od 1 do 8, gdzie poziom 1 oznacza najmniejsze obciążenie, a poziom 8 największe.

  • Seite 12: Wichtige Sicherheitsinformationen

    Wichtige Sicherheitsinformationen Wir bedanken uns für Ihre Wahl eines Produkts der Firma FITKRAFT. Wir bitten Sie, das Gerät bestimmungsgemäß zu benutzen, was eine Garantie für Ihre Sicherheit und positive gesundheitliche Folgen bildet. Bitte machen Sie sich mit Inhalten dieser Anweisung vertraut und bewahren Sie sie für die Zukunft.

  • Seite 13: Ersatzteilliste

    Das maximale Benutzer-Körpergewicht beträgt 120kg. Personen mit einem höheren Körpergewicht sollten das Gerät nicht benutzen. 10. Das Produkt ist ausschließlich für einen Hausgebrauch (in einem Innenraum) bestimmt. Der Hersteller trägt keine Verantwortung, wenn das Produkt nicht bestimmungsgemäß – zum Beispiel für eine professionelle Anwendung bzw. im Fitnessstudio benutzt wird; dann gilt die Herstellergarantie nicht.
  • Seite 14 Montage 1. Vorbereitung: A. Prüfen Sie vor der Montage ob Sie ausreichend Platz rundum das Gerät haben. B. Benutzen Sie für die Montage die mitgelieferten Werkzeuge. C. Vor der Montage überprüfen Sie, ob alle benötigten Teile vorhanden sind. 2. MONTAGEANLEITUNG ABB.1 Befestigen Sie den hinteren Standfuß...
  • Seite 15 Ratschläge für den guten Anfang Dank dem Fahrradergometer können Sie Ihre untere Körperpartien trainieren (mit den Händen am Lenker). Dehnungsübungen Unabhängig von der jeweils sonst betriebenen Sportart ist zuerst eine Reihe Dehnungsübungen immer auszuführen, weil sich erwärmte Muskeln leichter dehnen lassen, daher sind auch 5-10 Minuten für eine Erwärmung, zu bestimmen.
  • Seite 16 Hinterbacken anziehen. In dieser Position 15 Sekunden lang bleiben, dann entspannen. Für jeden Fuß drei Mal wiederholen. 5. Dehnen der Oberschenkelmuskeln (Abb. 5) Sich auf den Boden setzen, Füße zusammenziehen, Knie nach außen gerichtet. Füße so nah wie möglich an den Damm anziehen. Knie in Richtung Fußboden sanft andrücken. 15 Sekunden lang in der Position bleiben.

  • Seite 17: Belastungsregelung

    des Messungsergebnisses gedrückt halten. HINWEIS!: Die Ablesung durch das System der Herzrhythmus-Messung kann unpräzise sein. Eine übermäßige Intensität Übens bringt Risiko einer Gesundheitsschädigung oder sogar des Todes mit sich. Sollten Sie sich unwohl fühlen, dann ist das Training sofort abzubrechen. HINWEIS: Sollten Sie vermuten, dass ein unpräziser Wert auf dem Display erscheint, dann sind die Batterien zur Erzielung einer richtigen Messung unverzüglich zu ersetzen.
  • Seite 18 Behandlungsstelle bzw. an eine Verkaufsstelle übergeben. Bitte nicht vergessen, dass Geräte/Leitungen u.Ä. der Verwertung in einem Recyclingprozess unterliegen. Um an das erforderliche Recycling von jeglichen Elektrogeräten zu erinnern sind diese mit einem entsprechenden Symbol gekennzeichnet.

  • Seite 19: Important Safety Information

    Important Safety Information We thank you for choosing FITKRAFT product. To guarantee your safety and health, please use this equipment correctly, Please read the information as below carefully before using this equipment. Retain this manual for future reference. Safety & maintenance instruction Once the products is assembled, please check if all hardware parts like bolts, nuts and washers are positioned and secured firmly.
  • Seite 20 for purposes other than its intended purpose –for example in a professional capacity or in the gym. Device Class: H (for home use) Accuracy class: C (minimum accuracy) 11. Be more careful in order to avoid unnecessary hurt while using this machine. This product is not allowed to be used as a medical equipment.

  • Seite 21: Assembly Instruction

    Assembly 1. Preparation: A. Before assembling make sure that you will have enough space around the item. B. Use the present tooling for assembling. C. Before assembling please check whether all needed parts are available which this item consists of. 2.
  • Seite 22 Quick Start Guide Magnetic bike training lower parts of the body (hands supported on the steering wheel). Stretch exercise No matter how you do sports, please do some stretch at first, The warm muscle will extend easily, so warm up yourself with 5-10 minutes, Then we suggest the following stretch exercise, five times.10counts for each time or longer do these exercise again after sports.
  • Seite 23 Operation functions: AUTO ON/OFF: This system turns on when any key is pressed or when it receives an signal input from the speed sensor. The system turns off automatically when the sensor has no signal input of no key are pressed for approximately 4 minutes. RESET: The unit can be reset by either changing battery or pressing the MAIN BUTTON for 5 seconds.

  • Seite 24: Care And Maintenance

    Care and Maintenance Maintenance - Regularly check tightness of nuts, bolts, and pins, etc. Warning! The safety level of the equipment can be maintained only if it is examined regularly for damage and wear, e.g. connection points. - All damaged parts should be reported to our service centre for the purpose of their exchange.
  • Seite 25 Consignes de sécurité importantes Nous vous remercions vivement d’avoir choisi un produit de la société FITKRAFT. Utilisez le matériel sportif conformément à sa destination pour avoir une garantie de la sécurité et des bénéfices pour la santé. Veuillez lire attentivement le présent guide d’utilisation et le conserver pour des références ultérieures.
  • Seite 26 Le poids maximal de l’utilisateur est de 120 kg. Les personnes dont le poids est supérieur ne doivent pas utiliser ce dispositif. 10. Le produit est prévu uniquement pour un usage domestique (à l’intérieur). Le fabricant ne saurait être tenu responsable en cas d’utilisation du produit de manière non- conforme à...
  • Seite 27 Assemblage 1. Préparatifs : A. Avant de commencer l’assemblage, assurer un espace vide suffisant autour du matériel à assembler. B. Utiliser le kit d’outils fourni avec le matériel. C. Avant de commencer l’assemblage, vérifier qu’il ne manque aucune pièce. 2. GUIDE D’ASSEMBLAGE FIG.
  • Seite 28 Quelques conseils pour commencer Ce vélo d’exercice permet d’entraîner les muscles de la partie inférieure du corps (avec les mains reposées sur la manche). Exercices d’étirement Quel que soit le sport que vous pratiquez d’habitude, il faut toujours faire une série des exercices d’étirement. Comme les muscles échauffés s’étirent mieux, il faut prévoir 5 à...
  • Seite 29 5. Étirer les muscles des cuisses (fig. 5) S’asseoir par terre, rapprocher les pieds avec les genoux dirigés vers l’extérieur. Rapprocher les pieds le plus possible du périnée. Doucement appuyer les genoux vers le sol. Maintenir cette position en comptant jusqu’à 15. Se détendre et répéter 3 fois Fonctions de l’ordinateur d’entraînement Manipulation de l’ordinateur d’entraînement : DÉMARRAGE / ARRÊT AUTOMATIQUE : Le système se met en marche automatiquement en...

  • Seite 30: Nettoyage Et Entretien

    ATTENTION : En cas de doutes quant à la précision des valeurs affichées, remplacer les piles pour obtenir les valeurs correctes. Remplacer immédiatement les deux piles. L’ordinateur est alimenté par deux piles 1.5V AAA. Spécification : TEMPS 00:00 ÷ 99:59 MIN ODOMÈTRE 0.0 ÷...
  • Seite 31 ΕΛ Σημαντικές πληροφορίες ασφαλείας Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε το προϊόν FITKRAFT. Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και την υγεία σας, χρησιμοποιήστε σωστά αυτόν τον εξοπλισμό. Διαβάστε προσεκτικά τις πληροφορίες που αναφέρονται παρακάτω, πριν χρησιμοποιήσετε αυτόν τον εξοπλισμό. Διατηρήστε αυτό το εγχειρίδιο για μελλοντική αναφορά.
  • Seite 32 ΕΛ 11. Να είστε πιο προσεκτικοί για να αποφύγετε τυχόν σωματικές πληγές κατά τη χρήση αυτού του μηχανήματος. Το προϊόν αυτό δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιείται ως ιατρικός εξοπλισμός. 12. Μη φοράτε χαλαρά ρούχα προς αποφυγή της εμπλοκής τους σε οποιαδήποτε κινούμενα μέρη.
  • Seite 33 ΕΛ Συναρμολόγηση 1. Προετοιμασία: A. Πριν τη συναρμολόγηση βεβαιωθείτε ότι θα έχετε αρκετό χώρο γύρω από το αντικείμενο. B. Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία που παρέχονται για τη συναρμολόγηση. C. Πριν από τη συναρμολόγηση, ελέγξτε αν είναι διαθέσιμα όλα τα απαραίτητα εξαρτήματα από...
  • Seite 34 ΕΛ Οδηγός Γρήγορης Εκκίνησης Τα μαγνητικά ποδήλατα προπονούν τα κάτω μέρη του σώματος (τα χέρια στηρίζονται στο τιμόνι). Άσκηση Τεντώματος Ανεξάρτητα από το πώς αθλείστε, πρέπει να κάνετε κάποια τεντώματα στην αρχή. Ο ζεστός μυς επεκτείνεται πιο εύκολα, οπότε κάνετε προθέρμανση για 5-10 λεπτά. Στη...
  • Seite 35 ΕΛ Λειτουργίες Χρήσης AUTO ON/OFF: Αυτό το σύστημα ενεργοποιείται όταν πατηθεί οποιοδήποτε πλήκτρο ή όταν λάβει μια είσοδο σήματος από τον αισθητήρα ταχύτητας. Το σύστημα απενεργοποιείται αυτόματα όταν ο αισθητήρας δεν έχει είσοδο σήματος όταν δεν έχει πατηθεί κανένα πλήκτρο για περίπου 4 λεπτά. RESET: Η...

  • Seite 36: Φροντιδα Και Συντηρηση

    ΕΛ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ Συντήρηση - Ελέγχετε τακτικά τη στεγανότητα των παξιμαδιών, των μπουλονιών, των πείρων κλπ. Προσοχή! Το επίπεδο ασφαλείας του εξοπλισμού μπορεί να διατηρηθεί μόνο εάν εξετάζεται τακτικά για ζημιές και φθορά, π.χ. σημεία σύνδεσης. - Όλα τα εξαρτήματα που έχουν υποστεί ζημιά θα πρέπει να αναφέρονται στο κέντρο εξυπηρέτησης...
  • Seite 37 PRODUCENT/MANUFACTURER/HERSTELLER/FABRICANT www.fitkraft.pl 4Kraft Sp. z o.o. ul. Skórzewska 35, Wysogotowo 62-081 Przeźmierowo, Poland Customer Service Address: reklamacje@4kraft.com...

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