Hama HRM-107 Bedienungsanleitung
Verwandte Anleitungen für Hama HRM-107
Inhaltszusammenfassung für Hama HRM-107
- Seite 1 SMART SOLUTION Pulsuhr »HRM-107« Heart Rate Monitor Hama GmbH & co D-86652 Monheim www.hama.com All listedbrandsare trademarks of the corresponding companiesErrorsandomissions excepted, 00106913 andsubjectto technical c hangesOurgeneral t ermsof delivery andpayment a reapplied...
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Seite 2: Bedienung Der Uhrtasten
@ Bedienungsanleitung 3.0 Übersicht der Tastenfunktionen Danke,dass Sie sich für den Kauf dieses Produkts entschieden haben. Diese Uhr verfügt über 5 Funktionsmodi AktuelleUhrzeit, H erzfrequenz-Chronograph, Speicher, TunerundSofortige Herz Modustaste [M] frequenz_Mit dieser Uhr erhalten Sie exakte Herzfrequenzwerte mitVerwendung des Brustgurtes! •... -
Seite 3: Modus Für Aktuelle
5.0 Modus für aktuelle Uhrzeit 5.1 Modus fur aktuelle Uhrzeit —Einstellungsabfolge Modus fur gedrückt aktuelle Uhrzeit Wochentag Datum halten Ioslassen Zeitsignal Piepton Aktuelle Uhrzeit Sekunde Display fir Display für EIN/AUS EIN,'AUS aktuelle Uhrzeit täglichen Alarm Zeitformat Minute Geschlecht Gewicht Modus fir aktuelle Uhrzeit Erhöhen/Verringern •... -
Seite 4: Modus Fur Aktuelle Uhrzeit -Einstellen Des Täglichen Alarms
• Wenn des Geschlechtssymbol „F" Oder„M" blinkt, drücken Sie [SISI Oder[RI, um zwischen „F" 5.3 Modus fur aktuelle Uhrzeit —Einstellen des täglichen Alarms (Weiblich) und „M" (Männlich) zu wechseln. • Wenn das Symbol fur die Größeneinheit uIn" Oder„CM" blinkt, drücken Sie [S/S] Oder[R], um Tägliche Alarmfunktion einstellen zwischen „... -
Seite 5: Herzfrequenzmessung- Herzfrequenzzone
6.1 Herzfrequenzmessung— Vorsorgemaßnahmen und Tipps Wasist die Herzfrequenzzone? Bei körperlichen bzw. sportlichen Aktlvitäten schlägt Ihr Herz flir gewöhnlich schneller, da es • Bei einigen IJbungen bzw Trainingszielen, wie „Aerobic", „Fettverbrennung" Oder „Gesundheit", ist esfür denTrainierenden e rforderlich, d ie Herzfrequenz (Trainingsintensität) uvährend des aufgrund Ihres gestiegenen Energieniveaus Blut in den Körper pumpt_Diese Uhr kann diesen Anstieg berechne undin Schlägen proMinuteanzeigen (bpm), u mfir jedePersoneinesichereZielherzfre... - Seite 6 6.22Herzfrequenzmessun - EMHR und %EMHR 6.3Herzfrequenzmessung — TragendesBrustgurtes Prozentsatz der geschätzten maximalen Herzfrequenz Herzfrequenz in bpm Herzfrequenz-Chronograph Modus Geschätzt maximaleHerzfrequenz (EMHR): • EMHR = 220 —Benutzeralter_ • Beispiel: Wie lautet die EMHRvon Tom bei einem Alter von 27 Jahren? Tragen des Brustgurtes Die nachfolgenden Schritte zeigen, wie der Brustgurt an der Brust zutragen ist: Hinweis: Diese Uhr kann die EMHR für Benutzer bis zu einem Alter von 99 Jahren berechnen...
- Seite 7 6.3. Herzfrequenzmessun — Brustgurtmessung 6.4Herzfrequenzmessung — Herzfrequenz-Chronograph-Modus Tlmerfür Timer für Herzfrequenzmessung „lnnerhalb der Zone" „Unterhalb der Zone" Herzfrequenzsignal erkannt Timer für Chronograph „oberhalb der Zone" Maximale Durchschnittliche Herzfrequenz Herzfrequenz Ergebnis Herzfrequenz Max./Durchschn. Kalorienverbrauch Herzfrequenz erfasst Herzfrequenz Herzfrequen mit Brustgurt m essen •...
- Seite 8 • Drücken Sie [R], um über die oberste Zeile des Displays durch verschiedene Chronographzurücksetzen Unterfunktionsdlsplays zu blättern. • HaltenSiebeiangehaltenem Chronographen dieTaste[R]gedrückt, u mdenChronographen zurückzusetzen (bereit für neues Zählen) 6.4.1Herzfrequenzmessung - Chronograph-Display Hinweis: • Beim Messen der RundenzeitWird ebenfalls die durchschnittliche Herzfrequenzfür die Rundenzeit gemessen •...
- Seite 9 Beispielsweise i st „FAT-B"(55%bis75 %EMHR) als Warnung fir dieHerzfrequenzzone eingeste It. • Detaillierte nformationen zur Einstellung des Aktivitätsniveaus, des Alters und des Geschlechts Der Timer fir das Training unterhalb der Zone beginnt automatisch zuzählen, wenn die aktuelle finden Sie in Kapitel 6.6 Herzfrequenz„unter"...
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Seite 10: Timer, Modus - Einstellungsabfolge
Die Einstellungsabfolge Speichermodus • Drücken Sie dieTaste [M], um anhand der Abfolge des nebenstehenden Diagramms verschiedene • Diese Uhr kann sowohl die Rundenzeit als auch die Herzfrequenzwährend der Ubungzur späteren Einstellungen auszuwählen Uberprüfung durch den Benutzer erfassen • Wenn auf dem Display „USR", „HEALTH", „FAT•B" Oder„AROBIC" blinkt, drücken Sie die Taste •... -
Seite 11: Timer-Modus
Die Einstellungsabfolge Hinweis: Dieses Diagramm zeigt nur den Flusszwischen verschiedenen funktionalen Displays, daher • Wenn die „Hour" -Ziffern blinken, drücken Sie die Taste [MI, um entsprechend dem entsprechen diese Displays NICHT den Fakten in allen Instanzen nebenstehenden Diagrammzwischen den Einstellungenzu wechseln. •... -
Seite 12: Mögliche Gründe Für Keineherzfrequenzwerte Oder Lange Reaktionszeiten
Batterie des Brustgurts ersetzen 7) Ursache: Unregelmäßiger Herzschlag. Drehen Sie die Abdeckung mit einer Münze entgegen dem Uhrzeigersinn,sodass der Pfeil auf der Lösung: Keine Angabe. Bei Personen mit unregelmäßigem Herzschlagist es schwierig, dauerhaft Abdeckung von „Punkt" zu „Pfeil" gedreht Wird einen Wert zu erfassen. - Seite 13 @ Operating Instruction Herzfrequenz-Chronograph- Modus Thank you for your purchase. This watch includes 5functional modes: Current Time, Heart Rate Chronograph,Memory, Timer and Instant Heart Rate Mode. With this watch, you can get ECG Herzfrequenzmessung mit Brustgurt accurate heart rate readings with the use Ofa chest strap! Onthe Otherhand, to have a continuous •...
- Seite 14 3.0 Buttons Operation Summary 5.0 Current Time Mode Mode Button [M] hold • Press to select one ofthe functional modes Day Ofwee Date In function modes: Hold to select setting display • In any setting display: Press to choose between different settings •...
- Seite 15 5. 1 Current T imeMode— SettingSequence • When the Height Unit "In" or "CM" icon is flashing, press the [S/S] or [R] buttonto switch between "In" (Inch) and "CM" (Centimeter). • When the Weight Unit "kg" or "LB" icon is flashing, pressthe [S/S] or [R] button to switch between Current "kg"...
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Seite 16: Heart Rate Measuring
Precautionsmps There are 2 contacts located on the back of the chest strap. The sensors must makefirm contact TheSettingSequence with user's skin during Chest Strap measurement. • Press the [M] button to select between Alarm DONOT take heart rate measurementwhen diving or under water. Current Time Mode ON/OFF, h our and minute setting 3 Cleanthe back of the chest strap occasionally by applying afew drops of water andwipe itdry... - Seite 17 • The upper and lower limit of these Zones is shown on the adjacent diagram Check chapter 6.6for Percentage of Estimated Maximum Heart Rate (%EMHR) the details on how to select a Zone. • 100% • Example: What isTom's %EMHR if he has acquired an heart rate of 18 •...
- Seite 18 4) Connectthe opposite connector to the chest strap with the another hand NOTE: 5) Fasten the elasticbanduntil itis fittedonv,'our chestcomfortably • The Maximum and Average Heart Rate calculation will include the result from finger-touch 6) Adjustthe chest strap until the two contacts are firmly contacted with your skin measurement •...
- Seite 19 • Maximum/Average Heart Rate Display, ToUsethe Chronograph • Chronograph D isplay, n "Zero" Display,press the [S/S] button once to start the counting. When it is counting, hold the [SISIbuttonto stopthe counting, a ndthe accumulative elapsed timewil appear. • Below Zone Timer Display, •...
- Seite 20 Note: The Heart Rate Zone Tlmerthat correspond with the current heart rate will start counting • These information can be review real time during measuring heart rate. Just pressthe [R] button in automatically when the Heart Rate is detected in the Heart Rate Chronograph Mode (Finger-Touch or HeartRateChronograph M odeaccordingto the diagram in chapter6.5 Chest- Strap...
- Seite 21 The Setting Sequence • The Lap Time exhibits on the 1 strow of display • press the (M] button to select different setting fol owing the sequence of the adjacent diagram • The Heart Rate Measured exhibits on the lefthand side of the 2 rd row of display •...
- Seite 22 • When one of the settings (hour, minute, second) is flashing, press the [S/S] or [R] button to scrol To Reload the Timer through the setting (hold down the button to scroll the setting ata faster pace). • Hold the [RI button to reload the timer to the preset target time when the counting is stopped. •...
- Seite 23 8. Turn the cover with the coin clockwise so that the arrow on the cover turns from"Arrow"to " Dot" 11.0 Specification Current Time Mode Tips:In casethe cheststrapCANNOT properly reset(NOsignal t ransmission), connectthe(+)and(-) batterycontactofthe cheststrapwiththe metalshell(+ve) ofthe battery(Steps A, B,C)andreinstal • Time System: am, pm,hour, minute, second the battery for normal operations •...
- Seite 24 Heart Rate Zone Timer • Resolution: 1 second • Measuring Range:9 hours 59minutes 59 seconds CalorieConsumption Range:0 to 9999kilo-calorie Fat Burnt Range:0 to 9999gram 1 This productis not a therapeutic device. It is a training instrument, which was developed for the measurement and representation of the human heart rate 2 With high-risk sports, please note that the use of the heart rate monitor can representan additional source of injury...