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Movit 20050013 Bedienungsanleitung

Zweiteilige tragbare massageliege
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ZWEITEILIGE TRAGBARE
MASSAGELIEGE
20050013 / 20050055
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Verwandte Anleitungen für Movit 20050013

Inhaltszusammenfassung für Movit 20050013

  • Seite 1 ZWEITEILIGE TRAGBARE MASSAGELIEGE 20050013 / 20050055...

  • Seite 2: Allgemeine Informationen

    LIEBE KUNDIN, LIEBER KUNDE, vielen Dank, dass Du Dich für unser Produkt entschieden hast. Bitte lies die Anleitung aufmerksam durch, um Schäden durch unsachgemäße Verwendung zu vermeiden. Wenn Du das Produkt weitergibst, achte darauf, die Anleitung ebenfalls mitzugeben. WICHTIGE INFORMATIONEN UND SICHERHEITSHINWEISE Allgemeine Informationen Stelle sicher, dass jede Person, die das Gerät benutzt, die Montage- und Bedienungsanleitung gelesen...

  • Seite 3: Trainingsumgebung

    WICHTIGE INFORMATIONEN UND SICHERHEITSHINWEISE Trainingsumgebung Stelle das Gerät auf einer ebenen, stabilen und trockenen Fläche auf. Verwende, falls verfügbar, die verstellbaren Teile des Geräts, um Unebenheiten auszugleichen. Zum Schutz empfindlicher Oberflächen vor Druckstellen und Schmutz lege eine Bodenschutzmatte darunter. Entferne alle Gegenstände im Trainingsbereich, bevor Du mit dem Training beginnst.

  • Seite 4: Geräteübersicht

    GERÄTEÜBERSICHT Maße: Breite: 80 cm (mit Armlehnen:102 cm) Länge: 185 cm (mit Kopfstütze: 211 cm) Gefaltet: 100 × 80 × 28 cm Maximales Benutzergewicht: 250 kg...

  • Seite 5: Lieferumfang

    LIEFERUMFANG Karton 1 Karton 2...
  • Seite 6 MONTAGE Schritt 1: Öffne Karton 1 und lege den Inhalt seitlich neben die Liegefläche. Öffne anschließend Karton 2 und lege auch diesen Inhalt seitlich neben die Liegefläche. Schritt 2: Entferne die Schrauben von einer Tischhälfte – wie in Abbildung 3.1 gezeigt. Abb.
  • Seite 7 MONTAGE Befestige anschließend die Halterungen wie in Abb. 4 gezeigt. Abb. 4: Hinweis: Stelle sicher, dass beide Tischhälften in einem 90°-Winkel zueinander stehen (wie in Abb. 4 gezeigt), damit die Montage leichter gelingt. Schritt 3: Nachdem Du die Halterungen befestigt hast, verbinde die Seile der beiden Tischhälften, wie in Abb. 5 gezeigt.
  • Seite 8 MONTAGE Stelle anschließend sicher, dass die Seile und Halterungen fest angezogen sind. Die vollständig montierte Liege siehst Du in Abb. 6. Abb. 6:...
  • Seite 9 AUFBAU Lege die Liege auf die Seite, öffne die Verschlüsse, klappe sie leicht auf und nimm sämtliches Zubehör heraus (siehe Abb. 1). Abb. 1: Stelle Dich hinter die Liege, greife beide Griffe und klappe die Liege vorsichtig vollständig auf. Die Beine sollten sich dabei automatisch öffnen (siehe Abb.

  • Seite 10: Verwendung Der Liege Und Des Zubehörs

    VERWENDUNG DER LIEGE UND DES ZUBEHÖRS Verwendung der Liege und des Zubehörs Wir bieten optionales Zubehör für noch mehr Komfort und Funktionalität an. Bitte lies die folgenden Anweisungen vor der Benutzung sorgfältig durch. Kopfstütze Die Kopfstütze besteht aus einer halbmondförmigen Basis und einem passenden Gesichtskissen. Sie kann in verschiedenen Positionen verwendet werden.

  • Seite 11: Seitliche Armlehnen

    VERWENDUNG DER LIEGE UND DES ZUBEHÖRS Armschlaufe Diese erfüllt dieselbe Funktion wie die verstellbare Armauflage und kann alternativ genutzt werden. Für Aufbau und Gebrauch befolge die Anleitung zur verstellbaren Armauflage. Seitliche Armlehnen Die seitlichen Armlehnen sind optionales Zubehör, um die Liege zu verbreitern und zusätzlichen Komfort zu bieten.

  • Seite 12: Pflege, Reinigung Und Wartung

    PFLEGE, REINIGUNG UND WARTUNG Reinigung Reinige Dein Trainingsgerät nach jeder Trainingseinheit mit einem leicht feuchten Tuch. Verwende niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reinigungsmittel, da diese die Oberfläche beschädigen können. Das Gerät ist ausschließlich für den privaten Gebrauch in Innenräumen geeignet. Halte es sauber und trocken, da Schäden durch Körperschweiß...

  • Seite 13: Trainingsplanung

    TRAININGSINFORMATIONEN Trainingsvorbereitungen Bevor Du mit dem Training beginnst, stelle sicher, dass sowohl das Gerät als auch Dein Körper in gutem Zustand sind. Wenn Du längere Zeit kein Kraft- oder Ausdauertraining gemacht hast, konsultiere Deinen Hausarzt und lasse einen Fitness-Check durchführen. Besprich Deine Trainingsziele mit Deinem Arzt, insbesondere wenn Du über 35 Jahre alt, übergewichtig oder kardiovaskuläre Probleme hast.

  • Seite 14: Beine Und Unterer Rücken

    AUFWÄRM-/ DEHNUNGSÜBUNGEN Oberschenkel ü ü ü ü Stütze Dich mit der rechten Hand an einer Wand oder Deinem Trainingsgerät ab. Hebe den linken Fuß nach hinten und halte ihn mit der linken Hand, dabei zeigt das ü t f ü Knie gerade nach unten.

  • Seite 15: Gewährleistung

    GEWÄHRLEISTUNG Die Gewährleistung für Dein Gerät beginnt mit dem Kaufdatum und ist für 24 Monate gültig. Sie deckt Mängel ab, die durch Herstellungs- oder Materialfehler entstehen, für Produkte, die direkt bei der Gorilla Sports GmbH oder einem unserer autorisierten Partner erworben wurden. DIE GEWÄHRLEISTUNG DECKT NICHT AB: •...
  • Seite 16 GORILLA SPORTS GMBH Nordring 80, 64521 Gross-Gerau Germany WWW.GORILLASPORTS.EU...
  • Seite 17 2-SECTION PORTABLE MASSAGE TABLE 20050013 / 20050055...

  • Seite 18: General Information

    DEAR CUSTOMER, Thank you for choosing our product. Please read this manual carefully to avoid any damage from improper use. If you share the product, be sure to pass on this manual. IMPORTANT INFORMATION AND SAFETY INSTRUCTIONS General Information Please ensure that everyone using the device has read and understood the assembly and operating instructions.
  • Seite 19 IMPORTANT INFORMATION AND SAFETY INSTRUCTIONS Training Environment Set up the device on a flat, stable, and dry surface. If available, use adjustable parts of the device to compensate for uneven surfaces. To protect sensitive surfaces from pressure marks and dirt, place a floor protection mat underneath.

  • Seite 20: Device Overview

    DEVICE OVERVIEW Dimensions: Width: 80 cm (102 cm with armrests) Length: 185 cm (211 cm with headrest) Folded: 100 × 80 × 28 cm Max. User Weight: 250 kg...

  • Seite 21: Scope Of Delivery

    SCOPE OF DELIVERY Box 1 Box 2...
  • Seite 22 ASSEMBLY Step 1: Open box 1 and place the contents on the side of the table surface. Then open box 2 and place the contents on the side of the table surface. Step 2: Remove the screws from one table half as shown in the image. Image 3.1: There are a total of 8 screws, which you can see in Image 3.2.
  • Seite 23 ASSEMBLY Then attach the brackets as shown in Image 4. Image 4: NOTE: Make sure both table halves are positioned at a 90° angle (as shown in Image 4) to ensure easier assembly. Step 3: After installing the brackets, connect the cables from table halves, as shown in Image 5. Image 5:...
  • Seite 24 ASSEMBLY Then make sure the cables and brackets are securely fastened. The fully assembled table is shown in Image 6. Image 6:...
  • Seite 25 SETUP Lay the table on its side, undo the buckles, then partially open the table and remove all accessories (see Image Image 1: While standing behind the table, grab both handles and carefully swing the table open. The legs should open automatically (see Image 2).
  • Seite 26 USING THE TABLE AND ACCESSORIES Using the Table and Accessories We offer optional accessories for enhanced comfort and functionality. Please read the following instructions carefully before use. Headrest The headrest consists of a crescent-shaped base and a matching face cushion. It can be used in various positions.

  • Seite 27: Height Adjustment

    USING THE TABLE AND ACCESSORIES Arm Sling This accessory serves the same function as the adjustable armrest and can be used as an alternative. For setup and usage, refer to the instructions provided for the adjustable armrest. Side Arm Extensions The side arm extensions are optional accessories designed to widen the table and provide extra comfort.

  • Seite 28: Care, Cleaning And Maintenance

    CARE, CLEANING AND MAINTENANCE Cleaning Clean your training device after each training session. Use only a slightly damp cloth for cleaning. Never use gasoline, thinner, or other aggressive cleaning products as they may damage the surface. The device is only suitable for private, indoor use. Keep the device clean and dry. Damage caused by body sweat or other liquids is not covered under warranty.

  • Seite 29: Training Information

    TRAINING INFORMATION Training Preparations Before starting training, ensure that both the equipment and your body are in good condition. If you haven’t engaged in strength or endurance training for a long time, consult your family doctor and undergo a fitness check-up. Discuss your training goals with your doctor, especially if you are over 35, overweight, or have cardiovascular issues.
  • Seite 30 WARM-UP/STRETCHING EXERCISES Thighs ü ü ü ü Support yourself with your right hand against a wall or your exercise equipment. Lift ü t your left foot backward and hold it with your left hand, with your knee pointing straight f ü ü...
  • Seite 31 WARRANTY The warranty for your device begins on the date of purchase and is valid for 24 months. It covers defects caused by manufacturing or material faults, for products purchased directly from Gorilla Sports GmbH or one of our authorized partners. THE WARRANTY DOES NOT COVER: •...
  • Seite 32 GORILLA SPORTS GMBH Nordring 80, 64521 Gross-Gerau Germany WWW.GORILLASPORTS.EU...

Diese Anleitung auch für:

20050055

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