Orion Run M600 Bedienungsanleitung
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Inhaltszusammenfassung für Orion Run M600
- Seite 1 Laufband Orion Run M600 Bedienungsanleitung. HANDBUCH - 0 -...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhalt 1. Eigenscchaften des Laufbandes 2. Sicherheitsmaβnahmen 3. Montagenanleitung 4. Konsolenfunktionen 5. Pflege und Wartung 6. Trainingshandbuch Fehlercodes und Bedeutungen - 1 -... -
Seite 3: Eigenscchaften Des Laufbandes
Eigenschaften des Laufbandes Vielen Dank, dass Sie sich für dieses Laufband entschieden haben. Sie haben den ersten Schritt in Richtung eines erfüllteren und gesünderen Lebensstils getan. Das Laufband wurde speziell für alle Ihre Anforderungen entwickelt. Das Folgende sind die Eigenschaften der Band: •... - Seite 4 Beachten Sie zu Ihrer Sicherheit Folgendes: • Montieren und halten Sie das Laufband auf einer festen Oberfläche. Halten Sie immer mindestens 2 Meter freien Platz um den Streifen herum. • Bringen Sie immer den Sicherheitsschlüssel an und befestigen Sie die Wäscheklammer, bevor Sie beginnen.
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Seite 5: Wichtige Sicherheitsanweisungen
am Stecker vor, der mit dem Band geliefert wurde. Wenn es nicht mit der Steckdose kompatibel ist, lassen Sie eine geeignete Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren. Überspannungsschutz: Obwohl das Band mit einem eingebauten Überspannungsschutz ausgestattet ist, wird dennoch ein externer Überspannungsschutz empfohlen. Dieses Band stoppt automatisch, wenn es einen Stromstoß... - Seite 6 Bevor Sie mit der Montage beginnen, konsultieren Sie bitte die Teileliste, um sicherzustellen, dass Sie sie enthalten haben. • Schritt 1: Montage der Polen Heben Sie die vertikalen Pole 2L und 2R an und befestigen Sie beide vertikalen Pole mit der Flachscheibe (Nr.
- Seite 7 • Schritt 2: Montage der Konsole 1. Verbinden Sie das Kabel 68 mit der Halterung und das Kabel 69 mit der aufrechten Stange (2R). 2. Befestigen Sie die Halterung mit der Schraube (M8x 15, Nr. 5) mit der Unterlegscheibe (Nr. 4) an der vertikalen Stange.
- Seite 8 • Schritt 3: Montage der dekorativen Seitenverkleidungen Verwenden Sie die mitgelieferten Schrauben (Nr. 10), um die dekorative Abdeckung （9L und 9R auf beiden Seiten zu befestigen. - 7 -...
- Seite 9 • Schritt 4: Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel (Nr. 64) in die richtige Position. - 8 -...
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Seite 10: Überblick
Überblick - 9 -... -
Seite 11: Liste Der Einzelteile
Liste der Einzelteile NAME Menge Nr NAME Menge Deckrahmen Schraube m8x45 Vertikaler Pol (L / R) Mutter m8 M8x45 Schraube Schraube m8x30 Unterlegscheibe φ9-φ17 * 1.6 Transporträder Schraube m8x15 Schraube m8x50 Lauffläche Schraube m10x35 Unterlegscheibe φ11-φ21 * T1.5 Laufbrücke Seitenschienen Mutter m10 Seitenschale (L / R) Schraube m4x15... -
Seite 12: Das Obige Bild Der Konsole
4. Schalttafel 1. DAS OBIGE BILD DER KONSOLE: 2. Die angezeigten Fenster: 2.1 Fenster „SPEED”: Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit und den Geschwindigkeitsbereich an: 1--16 KM / H. Bei Verwendung der Standardprogramme wird „P01-P02 --- P25-HR1-HR2-HR3-FAT“ angezeigt. 2.2 Fenster „TIME”: Zeigt die Trainingszeit an und Countdown von 00: 00-99: 59. 2.3 „Distanz”. -
Seite 13: Während Dem Rennen
3.4 MODE: Wählen Sie im Stoppzustand mit der Taste MODE den Zeit-Countdown, den Entfernungs-Countdown und den Kalorien-Countdown aus. 3.5 3.5 Bluetooth: Sie können Musik über den Bluetooth-Lautsprecher abspielen. 3,6 ”3,6,9” Schnellschaltfläche, Sie können die Geschwindigkeit mit einem Schritt einstellen. 3,7 "3% .6% .9%" können Sie die Neigung mit einem Schritt einstellen. 3.8 PROG: Verwenden Sie diese Schaltfläche, um die Programme auszuwählen. - Seite 14 Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Geschwindigkeit Programm HRC (Diese Funktion gilt nur für Laufbänder mit HRC-Funktion) 6.1 Wenn Sie gestoppt sind, wählen Sie mit der Taste "PROG" "HR1, HR2 oder HR3". Drücken Sie zum Starten die Taste "START".
- Seite 15 erhöhen und Ihr Herzfrequenzziel immer noch nicht erreicht haben, erhöht das System Ihre Neigung, um Ihr Training zu steigern. Wenn die Herzfrequenz höher als das festgelegte Ziel ist, reduziert das System die Neigungsstufe um 1 Stufe / 10 Sekunden auf 0, wenn die Herzfrequenz höher als das Ziel ist, verringert es die Geschwindigkeit jeweils um 0,5 km / h 10 Sekunden.
- Seite 16 7 KÖRPERFETT 7.1 Wenn das Laufband im Leerlauf ist, wählen Sie mit der Taste "PROG" "FAT". 7.2 Parameter einstellen, F-1 Geschlecht, F-2 Alter, F-3, Größe, F-4, Gewicht, F-5, Körperfett. Mit dem Geschwindigkeitsknopf können Sie die Parameter von F-1 bis F-4 einstellen. Verwenden Sie Ihren Handpuls für 5-10 Sekunden, dann zeigt der F-5 Ihr Körperfett an.
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Seite 17: Nach Angaben Der Asiaten Ist Der Körperfettstandard Wie Folgt
verwenden Sie den Pulssensor, die 2 Hände an den Griffen gehalten, nach 8 Sekunden zeigt Körperfett an. 7.8 Nach Angaben der Asiaten ist der Körperfettstandard wie folgt: Geschlecht 01 männlich 02 weiblich Alter 10------99 Höhe 100----200 Gerwicht 20-----150 ≤19 Untergewicht =(20---25) Normalgewicht =(26---29) -
Seite 18: Pflege Und Wartung
5. PFLEGE UND WARTUNG 5.1 Pflege Verwenden Sie einen Staubsauger, um die Lauffläche zu reinigen. Wenn die Oberfläche wirklich schmutzig ist, verwenden Sie bitte ein feuchtes Tuch. Verwenden Sie keine Reinigungsmittel. Verwenden Sie zum Reinigen nur ein feuchtes Tuch und vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel. Stellen Sie sicher, dass sich keine Feuchtigkeit im Computer befindet. -
Seite 19: Zentrieren Der Oberfläche Zum Laufen
5.3 Zentrieren der Oberfläche zum Laufen Während der Übung drückt ein Bein die Lauffläche stärker als das andere. Demnach wird die Oberfläche von der Mitte aus bewegt. Normalerweise wird die Oberfläche automatisch zentriert, aber bei längerer Ausführung kann die Oberfläche aus der Mitte herausgeschoben werden. Befolgen Sie in diesem Fall die nachstehenden Anweisungen. -
Seite 20: Trainingshandbuch
Wenn sich die Oberfläche außerhalb der Mitte befindet, stellen Sie sie bitte wie oben auf der Oberfläche beschrieben ein. 6. Trainingshandbuch Das Laufbandtraining ist ideal für das Training aller wichtigen Muskelgruppen und des Herz-Kreislauf-Systems. Allgemeine Hinweise zum Training: • Trainieren Sie niemals unmittelbar nach einer Mahlzeit. •... -
Seite 21: Intensivierung Der Ausbildung
6.2. Intensivierung der Ausbildung Strukturieren Sie Ihr Training sorgfältig. Die Intensität des Trainings sollte schrittweise erhöht werden, damit keine Ermüdung der Muskeln oder des Bewegungsapparates auftritt. 6.3. Herzfrequenzorientiertes Training Für dieses Intervall wird ein Aerobic-Training für Ihren Pulsbereich empfohlen. Die Leistungssteigerung im Ausdauerintervall wird hauptsächlich durch lange Trainingseinheiten im aeroben Intervall erreicht. - Seite 22 Wenn sich der Zustand verbessert hat, ist ein höheres Trainingsniveau erforderlich, damit dieselbe Herzfrequenz den "Trainingsbereich" erreicht. Dies bedeutet, dass der Körper zu einer höheren Leistung fähig ist. Pulsberechnung für Training / Arbeit: 220 Schläge pro Minute - Alter = persönlich, maximale Schlagfrequenz (100%) Impuls für das Training Untergrenze: (220 Jahre) * 0,70 Obergrenze: (220 Jahre) * 0,85...
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Seite 23: Fehlercodes Und Bedeutungen
7. Fehlercodes und Bedeutungen FEHLERCODE BESCHREIBUNG DER CODE FEHLERVERARBEITUNG Falscher Sicherheitsschlüssel / Platzieren Sie den Schlüssel in der richtigen Position / E00/E07 Magnet nicht angebracht Platzieren Sie den Magneten in der richtigen Position A. Schließen Sie das Kabel wieder an B. - Seite 24 A. Überlastung B. Das Getriebeteil ist blockiert oder eingeklemmt C. Kurzschluss zum internen Motor D. Verbrannte Einheit Mögliche Gründe : Überspannung A. Überladen B. Gesperrte oder geklebte Getriebeteile C. Kurzschluss zum internen Motor D. Verbrannte Einheit A. Schließen Sie das Motorkabel wieder an B.
- Seite 25 C. Geklebte Getriebeteile Dieses Zeichen auf den Produkten oder deren Verpackung zeigt, dass das Produkt nicht als Hausmüll behandelt werden sollte. Wenn das Produkt nicht mehr verwendbar ist, muss es an Sammel- und Recyclingstellen übergeben werden. Wenn Sie dieses Zeichen auf dem Produkt anbringen, vermeiden Sie die negativen Auswirkungen auf die Umwelt und die menschliche Gesundheit, die bei falschem Recycling auftreten können.