EveMotion T-250 Bedienungsanleitung
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Inhaltszusammenfassung für EveMotion T-250
- Seite 1 Motorisiertes Laufband – 500W Bedienungsanleitung – Deutsch...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Nutzung empfehlen wir Ihnen, dass Sie den Aufbau und die Benutzung nach dieser Anleitung vornehmen. Bitte bewahren Sie diese Anleitung gut auf. Jeder Aufbauschritt wird Ihnen übersichtlich erklärt. Wir empfehlen die Montage mit mindestens 2 erwachsenen Personen durchzuführen. Wir wünschen Ihnen viel Freude mit Ihrem neuen Laufband! Ihr EveMotion Team... -
Seite 3: Technische Daten
2. Technische Daten Modell T-250 Spannung 220-240 V Frequenz 50/60 Hz Leistung 500 W Klasse H.C. 120 kg (265lbs) Max. Belastung 3. Sicherheitshinweise ACHTUNG: Um die Gefahr von Feuer, elektrischen Schlägen, und sonstigen Verletzungen zu reduzieren, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise und Informationen, bevor Sie das Laufband be- nutzen. -
Seite 4: Erdung
3. Sicherheitshinweise 3.2 Erdung ACHTUNG: Fehlende oder fehlerhafte Erdung Ihres Geräts erhöht das Risiko eines Elektroschocks. Falls Sie Zweifel haben, ziehen Sie bitte einen qualifizierten Elektriker hinzu und lassen überprüfen, ob das Gerät sachgemäß geerdet ist. Nehmen Sie keine Eingriffe an dem mitgelieferten Netzkabeln vor. Sollten die mitgelieferten Netzkabel nicht passen, kontaktieren Sie bitte einen qualifizierten Elektriker oder ein Elektrofachgeschäft. -
Seite 5: Aufbau
4. Vorbereitung und Aufbau 4.2 Aufbau Schritt 1 Legen Sie sich alle Teile zu Recht. Teile Nummer Bezeichnung Anzahl Handlaufstangen Lauffläche Handlauf mit Display Standfuß Inbusschlüssel Schraubenschlüssel Silikon Öl X-Schraube M12*70 Befestigungsschraube M12*20 Not-Aus-Kontakt mit Befestigungsclip Transportschraube M16*60 Unterlegscheibe gebogene Unterlegscheibe Schraube M8x16 Getränkehalter Endkappen für Lauffläche... - Seite 6 4. Vorbereitung und Aufbau Schritt 2 Stecken Sie die beiden Handlaufstangen (1) in den Standfuß (4). Stecken Sie die X- Schraube (8) nun durch die Handlaufstange und verschrauben Sie diese mit der Laufflä- che (2) (Abb.1) Hinweis: Drehen Sie die X-Schrauben erst Handfest rein.
- Seite 7 4. Vorbereitung und Aufbau Schritt 5 Befestigen Sie den Handlauf (3) an der hinteren Lasche der Handlaufstangen (1) mit je einer Schraube und Mutter (Abb.4) Abb.4 Schritt 6 Stecken Sie das Displaykabel zusammen (Abb.5) Klappen Sie nun das Display (3) herunter und Abb.5 befestigen Sie es an der Vorderseite an den Handlaufstangen (1) mit je einer Schraube...
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Seite 8: Inbetriebnahme
5. Inbetriebnahme 5.1 Inbetriebnahme 1. Stecken Sie den Netzstecker in die Steckdose. 2. Drücken Sie den „on/off“- Kippschalter an der Unterseite des Laufbandes auf die "ON"- Stellung. Platzieren Sie den Not-Aus-Kontakt auf dem Bedienfeld. Stellen Sie sich auf das Laufband mit dem Blick auf das Bedienfeld und befestigen Sie das Ende der Not-Aus-Leine an Ihrem Körper. -
Seite 9: Wichtige Hinweise
6. Wichtige Hinweise ACHTUNG: Bevor Sie dieses Produkt benutzen, sollten Sie sich von Ihrem Hausarzt gründlich untersuchen las- sen. Regelmäßiges und anstrengendes Training sollte erst von Ihrem Arzt genehmigt werden. Sollten sich durch das Training mit diesem Produkt irgendwelche Probleme einstellen, hören Sie mit dem Training auf und suchen Sie Ihren Arzt auf. -
Seite 10: Ermitteln Sie Ihren Ziel Puls
6. Wichtige Hinweise 6.2 Ziel-Puls Um sicher zu sein, dass Ihr Herz in Ihrem Ziel Puls schlägt, sollten Sie mehr darüber erfahren wie Sie Ihren Puls beobachten und messen können. Die einfachste Art seinen Puls zu fühlen, ist an der linken und rechten Halsseite, zwischen Luftröhre und Halsmuskeln die Halsschlagader zu ertasten. -
Seite 11: Beanspruchte Muskelgruppen
6. Wichtige Hinweise 6.4 Beanspruchte Muskelgruppen Das Trainingsprogramm dieses Produkts ist vornehmlich auf die unteren Muskelgruppen des Körpers ausgerichtet. Diese Muskelgruppen sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt. -
Seite 12: Dehnungsübungen
6. Wichtige Hinweise 6.5 Dehnungsübungen Aufwärmen und Abkühlen: Eine erfolgreiche Trainingseinheit besteht aus dem Aufwärmen, Aerobic- Übungen, und dem Abkühlen. Machen Sie das komplette Programm mindestens 2–3 Mal die Woche, mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen. Nach einigen Monaten können Sie Ihr Training auf 4–5 Mal die Woche erhöhen. - Seite 13 6. Wichtige Hinweise Oberschenkelmuskulatur dehnen: Setzen Sie sich hin und strecken Sie Ihr rechtes Bein aus. Legen Sie die Sohle Ihres linken Fußes an die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels. Versuchen Sie nun die Zehen ihres rechten Fußes zu berühren. Halten Sie die weiteste Stellung für 15 Sekunden.
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Seite 14: Instandhaltung
7. Instandhaltung Wie warte ich mein Laufband? Eine regelmäßige Wartung ist sehr wichtig, um sicher zu stellen, dass Ihr Laufband immer bestens funktioniert. Unsachgemäße Wartung kann Schäden nach sich ziehen und die Lebenszeit Ihres Lauf- bandes verkürzen. WICHTIG: Verwenden sie zur Säuberung Ihres Laufbandes niemals Scheuer- oder Lösungsmittel. Um Schäden am Computer zu vermeiden halten Sie ihn fern von jeglichen Flüssigkeiten und setzen Sie ihn nie direktem Sonnenlicht aus. -
Seite 15: Schmierung Des Laufbandes
7. Instandhaltung 7.2 Schmierung des Laufbandes: Das Laufband wurde bei der Herstellung bereits vorgeschmiert. Trotzdem wird eine regelmäßige Überprüfung des Geräts nach ausreichender Schmierung empfohlen, um optimale Leistungen zu ga- rantieren. Unter normalen Umständen sollte jedoch eine Schmierung Ihres Laufbands im ersten Jahr, bzw. -
Seite 16: Entsorgung
Die gesetzliche Gewährleistung gilt zwei Jahre ab Kaufdatum. Heben Sie Ihren Zahlungsbeleg deshalb gut auf - er berechtigt Sie, eine eventuelle Gewährleistung in Anspruch zu nehmen. Bei Anfragen zur Gewährleistung, Ersatzteilen oder Austauschgeräten kontaktieren Sie uns schriftlich per Post oder E-Mail. EveMotion GmbH Marzahner Chaussee 213 12681 Berlin Germany E-Mail: info@eve-motion.com... -
Seite 17: Eu-Konformitätserklärung
11. EU-Konformitätserklärung EU-Konformitätserklärung Declaration of Conformity Hiermit erklären wir, EveMotion GmbH We herewith declare, Marzahner Chaussee 213, 12681 Berlin, Germany dass das nachfolgend bezeichnete Produkt in der von uns in Verkehr gebrachten Ausführung den einschlägigen Anforderungen der nachfolgend genannten EG-Richtlinien entspricht.