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AVALO AP40 Benutzerhandbuch

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ROWING MACHINE
User manual AP40
Thank you for choosing Avalo. Make sure
to carefully read the manual for proper and
safe use of the product. Remember to always
adhere to these instructions for safe usage.
If you have any inquiries about the product or
run into any issues, feel free to reach out to us
via email at info@avalo.nl
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Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für AVALO AP40

  • Seite 6 INHALTSVERZEICHNIS INTRODUCTION -----------------------------------------------------------------------------69 VERWENDUNGSZWECK -------------------------------------------------------------------70 DAS PAKET -------------------------------------------------------------------------------------70 Inhalt ----------------------------------------------------------------------------------------70 Komponenten ----------------------------------------------------------------------------70 Schraubenzubehör ---------------------------------------------------------------------71 Sonstiges Zubehör ----------------------------------------------------------------------72 Unpacking -------------------------------------------------------------------------------------73 SICHERHEIT BEIM AUSPACKEN --------------------------------------------------------73 TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN ------------------------------------------------------75 DETAILZEICHNUNG ------------------------------------------------------------------------76 DETAILZEICHNUNG ------------------------------------------------------------------------77 Vorbereitung für die Montage -------------------------------------------------------77 Assembly Guidelines & Warnings --------------------------------------------------77 Schritt 1: Montieren Sie das vordere Fußrohr ----------------------------------78 Schritt 2: Montieren Sie die Vorderseite der Schiene ------------------------78 Schritt 3: Montieren Sie den Sitz und die Rückseite der Schiene ---------79...
  • Seite 7 Sicherheitscheck -------------------------------------------------------------------------84 Rudertechnik -----------------------------------------------------------------------------84 Trainingsrichtlinien ----------------------------------------------------------------------85 Übungshäufigkeit ------------------------------------------------------------------------85 SICHERHEITSHINWEISE -------------------------------------------------------------------86 ALLGEMEINE GERÄTESICHERHEIT ----------------------------------------------------87 PERSONEN & NUTZUNG -----------------------------------------------------------------88 ELEKTRONIK ----------------------------------------------------------------------------------88 HEIZEN & KÜHLEN --------------------------------------------------------------------------89 WASSER -----------------------------------------------------------------------------------------89 BATTERIESICHERHEIT ---------------------------------------------------------------------90 MEDIZINISCHE ÜBERLEGUNGEN -----------------------------------------------------91 KLEIDUNG--------------------------------------------------------------------------------------91 NEUHEIT ----------------------------------------------------------------------------------------92 WARTUNGSSERVICE -----------------------------------------------------------------------93 LAGERUNG ------------------------------------------------------------------------------------94 TRANSPORT -----------------------------------------------------------------------------------94 ENTSORGUNG & RECYCLING -----------------------------------------------------------95 Demontage, Abbruch und Recycling ----------------------------------------------95 Überwachen Sie die Entsorgung----------------------------------------------------95 Batterieentsorgung ---------------------------------------------------------------------96...

  • Seite 69: Introduction

    Verwenden Sie das tatsächliche Produkt als Referenz. INTRODUCTION Vielen Dank, dass Sie sich für eine entschieden haben AVALO Produkt. Um eine ordnungsgemäße und sichere Verwendung des Produkts zu gewährleisten, lesen Sie bitte vor der Verwendung die Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Befolgen Sie immer die Anweisungen, um Schäden oder Schäden zu vermeiden.

  • Seite 70: Verwendungszweck

    VERWENDUNGSZWECK Der AVALO Das Rudergerät ist ein Trainingsgerät für Aerobic- und Krafttraining. Der Zweck des Rudergeräts besteht darin, die Bewegung eines Ruderboots zu simulieren und so ein Ganzkörpertraining zu ermöglichen. Es gibt keine anderen Verwendungsmöglichkeiten für dieses Produkt Benutzen Sie das Rudergerät nur wie in dieser Anleitung beschrieben.

  • Seite 71: Schraubenzubehör

    13. Langarm x2 14. Linkes Peda 15. Rechtes Pedal 16. Pedalrohr x2 (vorinstalliert auf das Pedalrohr) Schraubenzubehör 17.M10*60mm 18. M10 19. M10 20.M8*20mm Inbus Inbusschraube x2 Unterlegscheibe x4 Geteilte Schraube x8 Unterlegscheibe x4 (Zwei vorinstalliert auf (Vier vorinstalliert auf das hintere Fußrohr) (Zwei vorinstalliert auf die Rahmenverbindung das hintere Fußrohr)

  • Seite 72: Sonstiges Zubehör

    29. Knopfschraube 30. M8*20mm 31. Großer M8 32. Inbusschlüssel Sechskant Unterlegscheibe x4 Schraube x4 (Vorinstalliert auf dem (Vorinstalliert auf Pedalrohr dem Pedalrohr) 33. Gabelschlüssel x2 (14*17mm) Sonstiges Zubehör 34. Benutzerhandbuch...

  • Seite 73: Unpacking

    Überprüfen Sie nach dem Auspacken des Produkts, ob die Lieferung vollständig ist und sich alle Teile in gutem Zustand befinden. Wenn Ihnen ein Teil fehlt oder Sie ein beschädigtes Teil haben, kontaktieren Sie uns per E-Mail: info@avalo.nl . Entfernen Sie vor dem Gebrauch alle Verpackungsmaterialien und Aufkleber oder Etiketten.
  • Seite 74 WARNUNG: Batterien. Dieses Rudergerät wird ohne die notwendigen 1,5-V-AA-Batterien geliefert. Seien Sie beim Auspacken und/oder Einsetzen der Batterien vorsichtig. ● Halten Sie neue und gebrauchte Batterien von Kindern fern. ● Eine verschluckte Batterie kann innerhalb von zwei Stunden zu inneren Verätzungen und zum Tod führen. ●...

  • Seite 75: Technische Spezifikationen

    TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN Produkt: Rudergerät Modell: AP40 Marke: AVALO Farbe: Schwarz Materialien: ABS, Aluminium, Edelstahl Beschichtung: Pulverbeschichtung Monitor: Akku-Typ: Typ AA (2 Stück) Max. Belastung: 125kg Ausbildungsstufen: Abmessungen (L x B x H): 175 x 54 x 57 cm Schienenlänge: 106cm...

  • Seite 76: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG...

  • Seite 77: Detailzeichnung

    4. Lesen Sie die Montageanleitung immer sorgfältig durch, bevor Sie mit der Montage beginnen. 5. Bewahren Sie alle Hardwareteile und Verpackungen außerhalb der Reichweite von kleinen Kin- dern auf. Assembly Guidelines & Warnings Schauen Sie sich unser Montagevideo an support.avalo.nl/files/ap40/instruction.mp4 ● Montage durch eine Person. ● Der Aufbau muss von einem Erwachsenen durchgeführt werden...

  • Seite 78: Schritt 1: Montieren Sie Das Vordere Fußrohr

    Schritt 1: Montieren Sie das vordere Fußrohr Befestigen Sie das vordere Fußrohr (Nr.2) am Rahmen (Nr.1). Achtung: Die Räder des Fußrohres sollten nach außen zeigen. Schrauben Sie zwei M10*60-mm- Inbusschrauben (Nr. 17), zwei M10-Unterlegscheiben (Nr. 18) und zwei M10- Spaltscheiben (Nr. 19) mit dem Inbusschlüssel (Nr.

  • Seite 79: Schritt 3: Montieren Sie Den Sitz Und Die Rückseite Der Schiene

    Schritt 3: Montieren Sie den Sitz und die Rückseite der Schiene Achtung: Unter der Schiene befinden sich vier Inbusschrauben (Nr. 20), vier Unterlegscheiben (Nr. 21) und vier geteilte Unterlegscheiben (Nr. 22). Ein Verriegelungsbolzensatz (Nr. 6), ein Verbindungsblech (Nr. 9) und eine hintere Schienenabdeckung (Nr. 10), vorinstalliert auf der Schiene (Nr.

  • Seite 80: Schritt 5: Montieren Sie Die Schiene

    Schritt 5: Montieren Sie die Schiene Verbinden Sie die Schiene und den Rahmen. Schrauben Sie die Sechskantschraube M10*100 mm (Nr. 26) und die Sicherungsmutter M10 (Nr. 27) mit zwei Gabelschlüsseln (Nr. 33) in das Loch in der Nähe des Rahmens. Stecken Sie den Raststift (Nr.28) in das Loch in der Nähe der Schiene.

  • Seite 81: Schritt 7: Bereiten Sie Den Monitor Vor

    Schritt 7: Bereiten Sie den Monitor vor 1. Drücken Sie die Taste und nehmen Sie den 2. Entfernen Sie den Batteriefachdeckel. Monitor heraus. 3. Legen Sie 2x 1,5 V AA-Batterien ein. 4. Die Installation ist abgeschlossen.

  • Seite 82: Produktfaltmethode

    PRODUKTFALTMETHODE Beim Zusammenklappen und Aufstellen des Rudergeräts ziehen Sie zunächst den Knopfbolzen (Nr. 29) und den Raststift (Nr. 28) heraus. Klappen Sie dann die Aluminiumschiene nach oben und stecken Sie abschließend den Knopfbolzen und den Raststift an der Verbindungsstelle zwischen Rumpf und Aluminiumschiene ein NOTIZ: Bewahren Sie das Rudergerät im zusammengeklappten Zustand an einem sicheren Ort auf und halten Sie es von Kindern fern.

  • Seite 83: Der Monitor

    DER MONITOR Parameter Zählen: 00:00 ~ 99:00 Zeit: 0 ~ 9990 Distanz: 0.0 ~ 99.9 ML Kalorien: 0 ~ 9999 KCAL Schlaganfälle: 0 ~ 999 SPM Betrieb An / Ausschalten ● Der Monitor schaltet sich automatisch ein, wenn Sie mit dem Training beginnen. Sie können ihn aber auch manuell einschalten, indem Sie diese Tasten drücken.

  • Seite 84: So Verwenden Sie Das Rudergerät

    MODE-Taste Mit dieser Schaltfläche können Sie die folgenden 5 Modi entsprechend Ihren Anforderungen auswählen. ❶ Time: Zeit:In diesem Modus wird die Zeit angezeigt, die Sie gerudert haben. Zeit/500M:Bei aktueller Geschwindigkeit die benötigte Zeit pro 500 Meter (Die Zeit und die Zeit/500M-Zeit werden alle 6 Sekunden umgeschaltet. ❷...

  • Seite 85: Trainingsrichtlinien

    Trainingsrichtlinien Aufwärmen: Zum Aufwärmen beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten Dehnübungen und sanften Übungen. Diese Anfangsphase erhöht Ihre Körpertemperatur, Herzfrequenz und Durchblutung und bereitet Ihren Körper auf das bevorstehende Training vor Trainieren: Machen Sie 20 bis 30 Minuten lang Sport. Atmen Sie während des Trainings regelmäßig und tief ein; Halten Sie niemals den Atem an.

  • Seite 86: Sicherheitshinweise

    Beachten Sie außerdem die Warnhinweise bzw. Sicherheitshinweise in den einzelnen Kapiteln dieser Anleitung. Kontaktieren Sie uns per E-Mail unter info@avalo.nl , wenn Sie Fragen ha- ben, die durch diese Warnungen und Sicherheitshinweise unbeantwortet bleiben.

  • Seite 87: Allgemeine Gerätesicherheit

    ALLGEMEINE GERÄTESICHERHEIT ● Benutzen Sie das Rudergerät nicht für andere als die bestimmungsgemäße Verwendung (siehe Kapitel „BESTIMMUNGSGEMÄSSE VERWENDUNG“). ● Das Rudergerät ist für den privaten Gebrauch konzipiert und bestimmt und eignet sich nicht für den gewerblichen oder industriellen Gebrauch. ● Das Rudergerät ist nur für den Innenbereich bestimmt.

  • Seite 88: Personen & Nutzung

    PERSONEN & NUTZUNG ● Das Rudergerät ist kein Spielzeug. Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf. Lassen Sie sie nicht auf das Gerät klettern oder darauf sitzen. ● Das Gerät darf nur von Erwachsenen benutzt werden. ● Dieses Gerät ist nicht für die Verwendung durch Personen mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder mangelnder Erfahrung und Wissen bestimmt, es sei denn, sie werden von einer für ihre Sicherheit verantwortlichen Person beaufsichtigt oder in...

  • Seite 89: Heizen & Kühlen

    HEIZEN & KÜHLEN ● Halten Sie das Gerät von Wärmequellen und Bereichen fern, in denen die Umgebungstemperatur relativ hoch ist (z. B. Öfen oder andere Wärmequellen). Benutzen Sie das Gerät niemals in der Nähe offener Flammen (z. B. brennender Kerzen) oder auf heißen Oberflächen.

  • Seite 90: Batteriesicherheit

    BATTERIESICHERHEIT ● Stellen Sie das Rudergerät nicht in die Nähe eines Feuers oder in direktes Sonnenlicht. Die Erwärmung des Geräts kann zu zusätzlicher Erwärmung, Bruch oder Entzündung der Batterien führen. Falls Sie wiederaufladbare Batterien verwenden: ● Laden Sie die Akkus nicht weiter auf, wenn sie nicht innerhalb der angegebenen Ladezeit aufgeladen werden.

  • Seite 91: Medizinische Überlegungen

    ● Ersetzen Sie Batterien nur durch Batterien gleicher Größe und gleichen Typs. Ersetzen Sie alle Batterien eines Satzes gleichzeitig. ● ● Mischen Sie nicht alte und neue Batterien. Mischen Sie keine Alkalibatterien, Standardbatterien (Kohlenstoff-Zink) oder wiederaufladbare Batterien. ● Benutzen Sie Batterien innerhalb der empfohlenen Nutzungsdauer. ●...

  • Seite 92: Neuheit

    NEUHEIT ● Für die Außenreinigung des Rudergeräts empfiehlt sich ein leicht feuchtes oder trockenes Tuch. Mit einem weichen Tuch trocknen. ● Achten Sie beim Reinigen darauf, nicht zu viel Druck auf das Display und die Tasten auszuüben. ● Tauchen Sie den Monitor nicht in Wasser oder andere Flüssigkeiten. Es ist nicht erlaubt, das Gerät mit Wasser zu spülen, um zu verhindern, dass Wasser in den Stromkreis gelangt und Fehlfunktionen verursacht.

  • Seite 93: Wartungsservice

    Adresse info@avalo.nl . ● Für fehlendes Zubehör wie das Handbuch oder andere Artikel kontaktieren Sie uns bitte unter der oben genannten E-Mail-Adresse. Im Falle eines Defekts senden Sie das Produkt an zurück AVALO mit Fehlerbeschreibung, ● Kaufbeleg und sämtlichem Zubehör.

  • Seite 94: Lagerung

    LAGERUNG ● Wir empfehlen, das Rudergerät vor einer längeren Lagerung zu reinigen (siehe Kapitel „REINIGUNG“). Lagern Sie keine nassen oder feuchten Teile, da sich sonst Schimmel oder Rost bilden kann. ● ● Bewahren Sie das Rudergerät an einem Ort auf, der weder Sonnenlicht noch Feuchtigkeit ausgesetzt und staubfrei ist.

  • Seite 95: Entsorgung & Recycling

    ENTSORGUNG & RECYCLING Dieses Produkt wurde aus hochwertigen Materialien und Komponenten entwickelt und hergestellt, die recycelt und wiederverwendet werden können Demontage, Abbruch und Recycling Am Ende der Lebensdauer des Rudergeräts ist es notwendig, die verschiedenen Teile ordnungsgemäß zu entfernen. Wir empfehlen, die Maschine in möglichst kleine Einzelteile zu zerlegen. Wir haben versucht, dies bei der Entwicklung der Maschine zu berücksichtigen, damit möglichst viele Komponenten entnommen über die entsprechenden Kanäle wiederverwendet werden können.

  • Seite 96: Batterieentsorgung

    Batterieentsorgung Der Umgang und insbesondere die Entsorgung von Batterien und Akkus unterliegen definierten Vorschriften, die seitens der Europäischen Kommission durch die Europäische Batterierichtlinie 2006/66/EG verbindlich geworden sind. Der Monitor enthält zwei AA-Batterien, die nicht im normalen Hausmüll entsorgt werden dürfen. Die Batterien sollten gemäß den örtlichen Vorschriften recycelt werden.

  • Seite 97: Garantie & Haftung

    Gebrauch oder Nichtbeachtung der Sicherheitshinweise entstehen, übernehmen wir keine Haftung. In solchen Fällen erlischt die Garantie. AVALO rbehält sich das Recht vor, jederzeit und ohne Vorankündigung oder Verpflichtung Änderungen an Farben, Spezifikationen, Zubehör, Materialien und Modellen vorzunehmen. Alle Rechte vorbehalten. Kein Teil dieser Veröffentlichung darf ohne die vorherige schriftliche Genehmigung des Herausgebers in irgendeiner Form oder mit irgendwelchen Mitteln, einschließlich Fotokopie, Aufzeichnung oder...

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