Nexxt CO290424-2 Benutzerhandbuch
Dual bike mit display
Inhaltszusammenfassung für Nexxt CO290424-2
- Seite 25 Dual Bike mit Display Display CO290424-2 CO290424-2 Benutzerhandbuch Bitte lesen Sie dieses Handbuch vor dem Gebrauch sorgfältig durch und bewahren Sie es zum späteren Nachschlagen auf.
-
Seite 26: Wichtige Sicherheitshinweise
Wichtige Sicherheitshinweise Lesen Sie alle Anweisungen in dieser Anleitung, bevor Sie das Produkt verwenden. Befolgen Sie alle Warnhinweise und Bedienungsanweisungen vor dem Gebrauch. Bewahren Sie diese Anleitung während der gesamten Lebensdauer des Geräts auf. • Dieses Produkt ist nur für den Gebrauch im Haushalt und in Innenräumen bestim- •... - Seite 27 • Wir empfehlen, eine rutschfeste Unterlage, z. B. eine Gummimatte, unter das Trainingsgerät zu legen, um mögliche Schäden am Boden zu vermeiden. • Tragen Sie bei der Benutzung des Trainingsgeräts stets schützende und bequeme Kleidung. Ziehen Sie vorzugsweise Sport- oder Aerobic-Schuhe an. Tragen Sie KEINE weite oder sackartige Kleidung, da sie sich im Gerät verfan- gen könnte.
-
Seite 28: Übersicht Teile
Übersicht Teile Beschreibung: Widerstandsknopf Sockel Achse mit Haltegriffen Schraubenschlüssel Feststellschrauben Sechskantschlüssel (groß) Gewölbtes Rohr Sechskantschlüssel (klein) Verbindungsrohr Schraube M10x80 (2Stk) Schraube Schraube M8x12 (6Stk.) Trainingscomputer Schraube M8x30 (2Stk.) Oberes Rohr Unterlegscheibe M8xØ16 (16Stk) Unteres Rohr Unterlegscheibe M10xØ20 (4Stk.) Achse mit Pedalen Mutter M8 (8Stk.) Pedale mit Wider- Mutter M10 (2Stk.) - Seite 29 Montage Montieren Sie das untere Rohr (9) mit den Löchern oben auf dem Sockel (12) mit der Schraube M10x80 (16), 2 Stück Unter- legscheiben M10xØ20 (20) und der Mutter M10 (22). Ziehen Sie die Schrauben mit dem Schraubenschlüssel (13) Sechskantschlüsseln (14) fest. Ziehen Sie die Schrauben noch nicht ganz fest.
- Seite 30 Montieren Sie die Achse mit den Pedalen (10) am Bogenrohr (4) mit 2 Stück Schrauben M8x30 (18), 4 Stück Unterlegscheiben M8xØ16 (19) und 2 Stück Muttern M8 (21). Stellen Sie sicher, dass der Anschluss des Trainingscomputers Pedalen verbunden ist, siehe Zeichnung. Ziehen Sie die Schrauben mit dem Schraubenschlüssel (13) und den Sechskantschlüsseln (15) an.
-
Seite 31: Allgemeine Informationen
Allgemeine Informationen • Der Pedalriemen ist auf Ihre Fußgröße einstellbar. • Lösen Sie den Riemen, wählen Sie die gewünschte Größe und befestigen Sie den Riemen wieder am Pedal. • Drehen Sie während des Trainings die Widerstandsknöpfe (1+11) an der Achse mit Handgriffen oder an der Achse mit Pedalen, um den Widerstandsgrad einzustellen. -
Seite 32: Bedienung Des Trainingscomputers
Bedienung des Trainingscomputers Der Trainingscomputer schaltet sich automatisch ein, wenn Sie mit dem Training beginnen oder wenn Sie die MODE-Taste drücken. Die Funktionen wechseln nach ein paar Sekunden automatisch, so dass Sie während des Trainings die Strecke, die Zeit, den geschätzten Gesamtkalorienver- brauch und die Umdrehungen pro Minute verfolgen können. -
Seite 33: Aufwärm- Und Abkühlübungen
Wichtige Trainingshinweise Vermeiden Sie übermäßige Belastungen für Ihren Körper. Trainieren Sie nicht, wenn Sie sich müde oder erschöpft fühlen. Beginnen Sie Ihr Trainingsprogramm mit niedrigen Geschwindigkeiten und kurzen Zeiträumen, wenn Sie nicht an körperliche Aktivität gewöhnt sind. Es wird nicht empfohlen, 30 Minuten vor oder nach intensiven Trainingseinheiten zu essen. Überprüfen Sie während des Trainings, ob Sie regelmäßig und ruhig atmen. - Seite 34 Oberschenkel-Übung: Stützen Sie sich an der Wand ab, indem Sie eine Hand an die Wand legen. Greifen Sie hinter sich und ziehen Sie mit der anderen Hand den linken oder rechten Fuß so nah wie möglich an Ihr Gesäß. Halten Sie diese Position 30 Sekunden lang und wiederholen Sie sie zweimal pro Bein.
-
Seite 35: Wartung
Reinigen Sie das Produkt mit einem leicht feuchten Schwamm. Trocknen Sie es mit einem sauberen, trockenen Tuch ab. Vermeiden Sie den Kontakt mit Wasser. Setzen Sie das Gerät nicht längere Zeit der Sonne aus. Spezifikationen Modell-Nr. : CO290424-2 Gewicht : 7,2kg Abmessungen (HxBxT) : L505×B405×H960mm Klasse : HC (Innengebrauch + geringe Genauigkeit) : Max. - Seite 36 Preis. Denn wir glauben an erschwingliche Innovation für modernes Wohnen. NEXXT, die neue Leichtigkeit. Wir danken Ihnen, dass Sie sich für eines unserer NEXXT-Produkte entschieden haben, und empfehlen Ihnen dringend, die gesamte Bedienungsanleitung sorgfältig zu lesen, um mögliche Verletzungen und Schäden am Produkt zu vermeiden.