JBM 53930 Bedienungsanleitung
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Inhaltsverzeichnis
Inhaltszusammenfassung für JBM 53930
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Seite 14: Gerätebeschreibung
REF. 53930 BEDIENUNGSANLEITUNG GERÄTEBESCHREIBUNG tung vorsichtig sein, um Rückenverletzungen zu Wenn Sie keine Zeit für das Fitnessstudio haben, dann vermeiden. wird dieser Fahrradtrainer Ihr Problem lösen. Dieses Gerät • Haben Sie immer diese Anleitung und die Werkzeu- ist eine der besten Varianten für Hometrainings. Es wurde ge für den Zusammenbau zur Hand. -
Seite 15: Zusammenbau
REF. 53930 ZUSAMMENBAU SCHRITT 3 SCHRITT 1 Las dos partes deben estar en el mismo lado cuando se conectan Setzen Sie den Lenkerständer (5) in die Öffnung des A.Installieren Sie den vorderen Stabilisator (2) an vorderen Hauptrahmenrohres (1) ein. Ziehen Sie die den Hauptrahmen (1) mit Hilfe von Kutschenschrau- Federsperre (25) an. - Seite 16 REF. 53930 FUNKTIONEN zen Sie das Ende mit zwei Öffnungen an den inneren Rand der rechten Tretkurbel (11) auf. Setzen Sie das TIME: Drücken Sie die MODE-Taste, um den Kur- andere Ende an den äußeren Rand der rechten Tre- sor zum TIME-Feld zu versetzen. Beim Beginn des tkurbel (11) auf;...
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Seite 17: Trainingsbereich
REF. 53930 Übungen im Trainingbereich • Schmieren Sie in regelmäßigen Zeitabständen Nach dem Warmmachen fangen Sie die Intensivität zu bewegliche Teile mit leichten Ölen, um vorzeitigen steigern an, indem Sie zum geplanten Übungsprogramm Verschleiss zu vermeiden. Besondere Aufmerk- übergehen. Halten Sie das Tempo, um bessere Ergebnis- samkeit ist den Komponenten zu schenken, die dem se zu erreichen. - Seite 46 REF. 53930 5 5 4 4 · 46 ·...