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Modell Nr. PFIVEX15016.0
Seriennr.:
Schreiben Sie sich die Serien-
nummer als Referenz auf.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENSERVICE
DEUTSCHLAND
Telefon: 800 589 069 88
Website: www.iconsupport.eu
E-Mail: csuk@iconeurope.com
Postadresse:
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 4,
Westgate Court, Silkwood Park,
OSSETT
WAKEFIELD
WF5 9TT
UNITED KINGDOM
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam die
Anweisungen und Vorsichts-
hinweise, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Bewahren Sie diese Anleitung
zum Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
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Inhaltszusammenfassung für Iconeurope PFIVEX15016.0
- Seite 1 Modell Nr. PFIVEX15016.0 BEDIENUNGSANLEITUNG Seriennr.: Schreiben Sie sich die Serien- nummer als Referenz auf. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENSERVICE DEUTSCHLAND Telefon: 800 589 069 88 Website: www.iconsupport.eu E-Mail: csuk@iconeurope.com Postadresse: ICON Health & Fitness, Ltd. Unit 4, Westgate Court, Silkwood Park,...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS POSITION DER WARNAUFKLEBER.............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Heimtrainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Heimtrainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen PROFORM Anleitung nach. Damit wir Ihnen schneller helfen können, 80 CSX Heimtrainer entschieden haben. Der 80 CSX notieren Sie das Modell und die Seriennummer des Heimtrainer bietet eine Reihe von Funktionen, die Ihre Geräts, bevor Sie uns anrufen. -
Seite 5: Bauteil-Identifizierungstabelle
BAUTEIL-IDENTIFIZIERUNGSTABELLE Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile für die Montage die Zeichnungen. Die Zahlen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Schlüsselnummer gibt die Menge an, die für die Montage benötigt wird. Hinweis: Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE • Bringen Sie alle Teile in einen gut beleuchteten am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. der Klammer gibt die Menge an, die für das Entsorgen Sie die Verpackungsmaterialien erst, Zusammenbauen benötigt wird. - Seite 7 SCHRITT 1 Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) und den hinteren Stabilisator (3) mit den Wagenschrauben (5), Bogenbeilagscheiben (6) und Hutmuttern (7) am Hauptrahmen (1) wie abgebildet. Hinweis: Die Nivellierendkappen des hinteren Stabilisators können für den stabilen Stand des Geräts ANGEPASST werden. SCHRITT 2 Befestigen Sie die Pedale (9L/R) an den Kurbeln (8L/R), von der Position der...
- Seite 8 SCHRITT 4 Verbinden Sie den Verlängerungsdraht (13) mit dem Sensordraht (11) und befestigen Sie dann die Haltestange (17) mit Innensechkantschrauben (14) und Beilagscheiben (6) am Hauptrahmen (1). SCHRITT 5 I: Führen Sie den Pulsdraht (28) aus der Haltestange (17) durch die Oberseite der Konsolenhalterung.
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Seite 9: Verwendung Des Heimtrainers
VERWENDUNG DES HEIMTRAINERS EINSTELLEN DER SATTELHÖHE AUSRICHTEN DES HEIMTRAINERS Für ein effektives Training sollte sich der Sattel auf Wenn Heimtrainer der richtigen Höhe befinden. Ihre Knie sollten leicht während der Verwendung abgewinkelt sein, wenn sich die Pedale beim Treten in der etwas Boden niedrigsten Position befinden. -
Seite 10: Funktionen Der Konsole
FUNKTIONEN DER KONSOLE Kontakte MERKMALE DER KONSOLE Die fortschrittliche Konsole bietet eine Vielzahl von Funktionen, die Ihr Training effizienter und angenehmer machen. Wenn Sie den manuellen Modus der Konsole verwenden, können Sie den Widerstand der Pedale auf Knopfdruck ändern. Während des Trainings liefert die Konsole ständig Feedback. - Seite 11 VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS Das mittlere Display – Dieses Display zeigt die von Ihnen 1. Schalten Sie die Konsole ein. zurückgelegte Strecke (Dist.) in Meilen oder Kilometer sowie Drücken Sie eine beliebige Taste oder beginnen Sie mit die verstrichene Zeit an. Das dem Treten, um die Konsole einzuschalten.
- Seite 12 Wenn sich eine Plastikfolie auf den Metallkontakten WORKOUT wiederholt, bis die Nummer des gewünschten (A) des Herzfrequenzmonitors am Handgriff befindet, Trainings auf dem unteren Display erscheint. Die Dauer entfernen Sie diese. Stellen Sie außerdem sicher, dass des Trainings wird auf dem mittleren Display angezeigt. Ihre Hände sauber sind.
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Seite 13: Der Optionale Brustherzfrequenzmonitor
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet sich leuchtet, während die Taste gedrückt gehalten wird, und die Konsole automatisch aus. schaltet sich aus, wenn die Taste losgelassen wird. Hinweis: Alle BLUETOOTH-Verbindungen zwischen Siehe Schritt 6 auf Seite 12. der Konsole und anderen Geräten (einschließlich aller DER OPTIONALE BRUSTHERZFREQUENZMONITOR intelligenten Geräte, Herzfrequenzmonitore usw.) werden... -
Seite 14: Wartung Und Fehlerbehebung
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG WARTUNG FEHLERBEHEBUNG DER KONSOLE Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und zur Wenn die Konsole Ihre Herzfrequenz nicht anzeigt, Verringerung des Verschleißes wichtig. Sie sollten bei wenn Sie den Herzfrequenzmonitor am Handgriff halten, jeder Benutzung des Heimtrainers alle Teile prüfen und oder wenn die angezeigte Herzfrequenz zu hoch oder zu ordnungsgemäß... -
Seite 15: Poster Mit Übungen
POSTER MIT ÜBUNGEN Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen, müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität trainieren. ACHTUNG: Konsultieren Sie In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihr Körper Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm Kohlenhydratkalorien als Energiespender. Erst nach den beginnen. -
Seite 16: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht. 1. Dehnen mit Berührung der Zehen Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen beugen. -
Seite 17: Teileliste
TEILELISTE MODELL Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Hauptrahmen Magnet Vorderer Stabilisator Kurbeldichtung Hinterer Stabilisator 37L/R Kettenabdeckung Hintere Endkappen Mutter Wagenschraube M8×L74 Sicherungsscheibe Bogenbeilagscheibe Mutter D8,5×1,5×Φ25×R33,5 Kugellager Hutmutter M8 Lagerkranz Kurbel Sechskantmutter 9L/R Pedal Schraube ST3×10 Vordere Endkappen Dreischlitzmutter Sensordraht Große Beilagscheibe Sattelstütze Riemen... -
Seite 18: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG... - Seite 19 DETAILZEICHNUNG...
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Seite 20: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...