FAHRRAD-HEIMTRAINER FB 4.0 EINFÜHRUNG Damit Sie an Ihrem neuen Fahrrad-Heimtrainer FB 2.0 möglichst lange Freude haben, bitten wir Sie, die Gebrauchsanweisung und die beiliegenden Sicherheitshinweise vor Ingebrauchnahme sorgfältig durchzulesen. Ferner wird empfohlen, die Gebrauchsanweisung für den Fall aufzube- wahren, dass Sie sich die Funktionen des Produkts später nochmals ins Gedächtnis rufen möchten.
indem Sie den Widerstands-Stell- 14. Seien Sie beim Anheben oder Be- knopf in Richtung der „1“ drehen. Sie wegen des Geräts vorsichtig, damit können den Widerstand erhöhen, in- Sie Ihren Rücken nicht verletzen. dem Sie den Widerstands-Stellknopf Wenden Sie immer ergonomisch in Richtung der „8“...
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NAME NAME STÜCK STÜCK Steuergerät Kurbel Schaumstoff Kleine Abdeckung Handgriff Puls Ø25 Kleines Kunststoffteil Handgriff 43L/R Kettenschutzblech Endkappe Ø25 Vordere Kunststoffabdeckung Knopf 45 Kunststoffabdeckung der Sattelstütze Kunststoffabdeckung Rollkugel Schrauben ST4.2×19 Manschettengehäuse Drahtseil Hauptrahmen Motor Riemen Bolzen M5×10 Mutter 2 Netzadapter Mutter 3 Bolzen M4×12 Unterlegscheibe Mittellinie...
MONTAGEANLEITUNG: 1. VORBEREITUNG: A Vergewissern Sie sich vor dem Zusammenbau, dass Sie genügend Platz um das Gerät herum haben. B. Verwenden Sie zum Zusammen- bau die mitgelieferten Werkzeuge. C. Bitte prüfen Sie vor dem Zusam- menbau, ob alle benötigten Teile vorhanden sind.
ABB. 3: ABB. 4: Bringen Sie die vordere Kunststoff- Verbinden Sie den Sensor wie in ABB. 4 abdeckung (44) am Stützrohr (15) an. gezeigt und installieren Sie das Steuer- Verbinden Sie dann die Sensoren (14) gerät (1) mit dem Bolzen (13) und der und (19) sowie das Spannseil, wie in Unterlegscheibe (77) am Stützrohr (15).
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Summiert den Kalorienverbrauch während des Trainings von 0 bis maximal 9999 Kilokalorien. (Diese Daten sind ein grober Richtwert CALORIES (Kilokalorien) für den Vergleich verschiedener Trainingssitzungen und dürfen nicht für medizinische Behandlungen herangezogen werden) Der Benutzer kann in Dreißigerschritten einen Zielpuls zwischen 0 und PULSE 230 einstellen.
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BETRIEB: EINSCHALTEN Stecken Sie das Netzteil ein. Das Steuergerät schaltet sich ein. Zwei Sekunden lang sind alle Segmente der LCD-Anzeige aktiv (Zeichnung 1). Zeichnung 1 AUSWAHL DES TRAININGSPROGRAMMS Wählen Sie mit den Tasten UP oder DOWN (Encoder) Manual (Zeichnung 2) Beginner (Einsteiger, Zeichnung 3) Advanced (Fortgeschrittene, Zeichnung 4) Sporty (Sportler, Zeichnung 5) ...
MANUELLER MODUS Drücken Sie START im Hauptmenü, um das Training im manuellen Modus zu starten. 1. Wählen Sie das Trainingsprogramm mit den Tasten UP oder DOWN (Messge- ber). Wählen Sie „Manual“ und drücken Sie MODE / ENTER, um das Programm aufzurufen. 2.
EINSTEIGER-MODUS 1. Wählen Sie das Trainingsprogramm mit den Tasten UP oder DOWN (Messge- ber). Wählen Sie den Einsteiger-Modus und drücken Sie MODE / ENTER, um in diesen Modus aufzurufen. 2. Wählen Sie das Einsteigerprogramm 1–4 (Zeichnung 13) mit den Tasten UP oder DOWN (Messgeber). Drücken Sie MODE / ENTER, um das Programm auf- zurufen.
SPORTLER-MODUS 1. Wählen Sie das Trainingsprogramm mit den Tasten UP oder DOWN (Mess- geber). Wählen Sie den Sportler-Modus und drücken Sie MODE / ENTER, um diesen Modus aufzurufen. 2. Wählen Sie das Sportprogramm 1–4 (Zeichnung 15) mit den Tasten UP oder DOWN (Messgeber). Drücken Sie MODE / ENTER, um das Programm aufzuru- fen.
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WATT-MODUS 1. Wählen Sie das Trainingsprogramm mit den Tasten UP oder DOWN (Messge- ber). Wählen Sie WATT und drücken Sie MODE / ENTER, um dieses Programm aufzurufen. 2. Stellen Sie das Leistungs-Ziel (in Watt) mit den Tasten UP oder DOWN (Messge- ber) ein.
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4. Die LCD-Anzeige zeigt dreißig Sekunden lang das Symbol für Körperfettbera- tung, Körperfettanteil (Zeichnung 23) und Körpermasseindex (Zeichnung 24) 5. Fehlermeldungen: *Auf der LCD-Anzeige erscheint „= = “ „ = =“ (Zeichnung 25) – Sie halten den Griff nicht richtig oder tragen den Brustgurt nicht richtig. *E-1 –...
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iConsole+ Training 1. Die Konsole kann sich über Bluetooth mit einer App auf einem intelligenten Gerät verbinden. 2. Sobald die Konsole über Bluetooth mit einem intelligenten Gerät verbunden ist, wird auf der Konsole nichts mehr angezeigt. HINWEIS: 1. Nach vier Minuten ohne Treten der Pedale und ohne Pulsfrequenz-Signal geht die Konsole in den Energiesparmodus über.
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Gebrauchsanleitung Kataloge FitShow Herunterladen Verwendung der App 2.1 Benutzerregistrierung und Anmeldung 2.2 Gerät koppeln 2.3 Modellwahl 2.4 Trainingssteuerung 2.5 Sportliches Training 2.6 Sport im Freien 2.7 Mehr entdecken 2.8 Meine Daten Drittanbieter-App 3.1 Kinomap 1. FitShow herunterladen Scannen Sie den QR-Code, um die APP direkt herunterzuladen, oder suchen Sie in den App-Stores nach „FitShow“...
2. Verwendung der App 2.1 Benutzerregistrierung und Anmeldung : Generieren Sie einen Verifizierungscode, um sich direkt anzumelden : Tippen Sie auf „More” -> ”Password Login“ und geben Sie Benutzernamen und Kennwort ein : „Log in as a guest“ (Als Gast anmelden)
2.2 Gerät koppeln Bevor Sie das Gerät koppeln, vergewissern Sie sich bitte, dass Bluetooth und GPS (Android 8.0 und höher erforderlich) eingeschaltet sind. Gehen Sie dann auf die Seite [Sports – Devices] (Sport – Geräte) und lassen Sie über die Bluetooth-Suche Geräte in Ihrer Nähe anzeigen. HINWEIS: 1.
2.3 Modellwahl Tippen Sie auf ein Modell [1], um das entsprechende Sportgerätemodell aufzurufen. Verbinden Sie das gewünschte Gerät über die Liste der in der Nähe befindlichen Geräte [2]. 2.4 Trainingssteuerung Starten Sie das Trainingsgerät, um die Sporttabelle aufzurufen, und steuern Sie das Training mit den Steuerungsoptionen.
2.5 Sportliches Training Rufen Sie die Seite [Sports – Training] auf und erstellen Sie einen täglichen Sport- plan mit der Taste [1]. Wenn der Plan erstellt ist, tippen Sie auf [2], um den Plan zu starten. 2.6 Sport im Freien Rufen Sie die Seite [Sport – Outdoor] (Sport – im Freien) auf, um ein entsprechen- des Trainingsmodell fürs Freie zu starten.
2.7 Mehr entdecken Auf der Seite [Discover] (Entdecken) finden Sie weitere Empfehlungen zu Sport, Er- nährung, Kursen und anderen interessanten Inhalten. 2.8 Meine Daten Rufen Sie die Seite [My] (Meine Daten) auf, um den Sportdatensatz anzuzeigen, das Profil zu bearbeiten, die Systemeinstellungen zu ändern und dergleichen.
3. Drittanbieter-App 3.1 Kinomap Suchen, laden und installieren Sie Kinomap über den App Store. Rufen Sie Kinomap auf und wählen Sie die Seite [More]; Wählen Sie diese Option, um weitere Fitnessgeräte hinzuzufügen; Wählen Sie den gewünschten Gerätetyp; Tippen Sie auf den Eintrag FitShow; Tippen Sie auf übereinstimmende Geräte wie „Fs-XXXX“, um nach passenden Videos zu suchen.