Crivit Sports 1-LD3814 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise Seite 5

À direita do indicador de pulso aparece a percentagem de pulso máximo já
atingida. O pulso máximo é calculado automaticamente a partir da idade, do
peso e da altura.
Luz de aviso
Temporizador
TIMER TIMER
O tempo de treino decorrido até agora vem indicado na linha inferior do
mostrador. Na linha central vêm indicados o pulso e a parte percentual do pulso
máximo já atingida.
O temporizador conta automaticamente a partir do momento em que o cinto
peitoral é colocado. O temporizador continua a contar mesmo quando se muda
para outra função.
Carregue brevemente em SET para escolher o modo de temporizador:
TIMER Tempo de treino total
Tempo de treino dentro da zona de pulso a atingir
Tempo de treino acima da zona de pulso a atingir
▲
Tempo de treino abaixo da zona do pulso a atingir
▼
Carregue em SET durante uns segundos para colocar o tempo de treino em zero.
Carregue em SEL durante uns segundos para ligar o alarme de pulso. Quando o
alarme de pulso está ligado aparece o símbolo de alarme
um sinal acústico sempre que sair da zona de pulso a atingir "PIP-PIP... PIP-
PIP...PIP-PIP". Quando o seu pulso atinge 99% do pulso máximo ou ultrapassa
este valor, soa o alarme de pulso máximo "PIP-PIP-PIP-PIP-PIP...". Este sinal é
independente da zona de treino e do alarme de pulso da zona de treino.
Calorias, queima de gordura e IMC
CALORIE KALORIEN
As calorias consumidas vêm indicadas na linha inferior.
CALORIE KALORIEN
Carregue em SET para obter a queima de gordura em gramas
FAT
FETT
BURN
ou para indicar o seu IMC .
BMI BMI
No indicador do consumo de calorias ou da queima de gordura pode colocar
em zero os valores gravados carregando em SET.
Aviso: Para melhorar a exactidão do indicador da queima de calorias e de
gordura, os dados sobre a idade e o peso devem estar correctos.
Aviso: o contador da queima de gordura apenas se activa quando o pulso é
igual ou superior a 120 batidas por minuto.
Avisos sobre o índice de massa corporal IMC
O índice de massa corporal IMC é um número de medida para a avaliação do
peso de uma pessoa. Um valor entre 18,5 e 25 é considerado normal para um
adulto. Quando o valor é inferior a 18,5 considera-se que há falta de peso.
Quando o seu pulso atinge 99% do pulso
máximo, ultrapassa este valor, ou quando
o pulso ultrapassa o valor-limite
introduzido (veja "zona de pulso a atingir")
pisca uma luz de aviso vermelha e então o
alarme soará.
COMPTE TEMPORIZADOR
 - 15 -
no mostrador e soa
CALORIES CALORIAS
CALORIES CALORIAS
CONSGRAISSES GRASA
IMC IMC
 - 17 -
Função de memória
MEMORY SPEICHER
Os valores gravados são indicados na linha inferior.
pulso máximo atingido
HI H
pulso mínimo atingido
LO N
pulso médio
AV D
Carregue em SET durante uns segundos para colocar os valores gravados em zero.
Zona de pulso a atingir
ZONE BEREICH
Na linha inferior são indicados os valores-limite superior e inferior da zona de
pulso a atingir.
A forma de treino escolhida vem indicada na linha superior.
L- U personalizado
L-1 saúde (50-65% do pulso máximo)
L-2 condição física (65-80% do pulso máximo)
L-3 rendimento (80-95% do pulso máximo)
Carregue em SET durante 3 segundos para obter o modo de acerto.
Escolha a forma de treino carregando em SEL. Se escolher "U" (personalizado)
pode introduzir os valores-limite manualmente.
Carregue em SET. O valor-limite inferior pisca no mostrador. Introduza o valor
carregando em SEL e confirme carregando em SET.
Proceda da mesma maneira para introduzir o valor-limite superior.
Finalize o modo de acerto carregando em MODE.
Quando o valor é superior a 25 considera-se que há excesso de peso. Quando o
valor é superior a 30 está-se na presença de Adipositas (obesidade).
O IMC fornece apenas um valor de orientação rudimentar já que não considera
a altura de uma pessoa e a composição natural do peso em tecidos gordurosos e
musculares diferentes em cada indivíduo.
Condição física
FITNESS FITNESS
LEVEL LEVEL
Carregue em SET logo após o treino. Começa uma contagem decrescente de 5
minutos (fase de repouso).
A barra mostra o tempo de espera que ainda falta. À esquerda aparece o pulso
inicial e à direita o pulso actual. Na linha inferior aparece o tempo de contagem
decrescente.
Passados os 5 minutos aparece o grau da condição física.
Grau cond. física Pulso
6 >130
5 130-120
4 120-110
3 110-105
2 105-100
1 <100
Solução de problemas
O pulso não é indicado ou é incorrecto
Verifique se o cinto peitoral está colocado correctamente.
A sua pele não deve estar nem demasiado seca nem fria.
Pode humedecer ligeiramente as superfícies de contacto para melhorar a função.
Fontes electromagnéticas podem prejudicar a recepção do sinal.
A distância entre o cinto e o relógio deve ser, no máximo, de 70 cm.
MEMOIRE MEMORIA
FO AL
FA BA
MO PR
ZONE ZONA
 - 16 -
NIV FORM NIVEL
PHYSIQ FIT
 - 18 -