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iWALK M17848 Gebrauchsanleitung

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Gebrauchsanleitung
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Verwandte Anleitungen für iWALK M17848

Inhaltszusammenfassung für iWALK M17848

  • Seite 1 Gebrauchsanleitung M17848, M17849, M17896, M17895_Manual_iWalk_20190826_CP.indd 1 26.08.19 12:21...
  • Seite 3 Computer con display di controllo Śruby naprężające Manopola di fissaggio Bullone di bloccaggio Ruote Tutamak destekleri Tapis roulant El tutamakları Viti di serraggio Kontrol ekranlı bilgisayar Sabitleme parçası Kilitleme cıvataları Tekerlekler Koşu bandı Sıkma vidaları M17848, M17849, M17896, M17895_Manual_iWalk_20190826_CP.indd 3 26.08.19 12:21...
  • Seite 4 1x Olio lubrificante 1x 3,5 mm‘lik müzik kablosu 1x Alyen anahtarı 1x Veiligheidsbout 1x I Gres yağı 1x Bevestigingsknop 4x M8-schroeven 2x Plastic hoes 1x Computerfixatie 1x Noodknop 1x 3,5 mm kabel voor muziek M17848, M17849, M17896, M17895_Manual_iWalk_20190826_CP.indd 4 26.08.19 12:21...

  • Seite 6: Sicherheitshinweise

    Einschränkungen abgestiegen werden kann. • Führen Sie niemals Objekte in Öffnungen am Gerät ein. • Lassen Sie beim Verwenden des iWalk 2m Abstand an allen Seiten des Geräts, damit genügend Freifläche für das Absteigen gegeben ist und damit Kinder, Zuschauer und Haustiere weit genug entfernt sind.
  • Seite 7 Fixieren Sie mit Hilfe des Inbusschlüssels (H) und der Schrauben (C) die Griffe an den Haupt-Stützen. Decken Sie die Schrauben mit den Plastik-Abdeckungen (D) ab. Fixieren Sie den Computer mittig mit der Computerfixierung (E). Platzieren Sie den Notfallknopf (F) am magnetischen Teil des Computers. M17848, M17849, M17896, M17895_Manual_iWalk_20190826_CP.indd 7 26.08.19 12:21...

  • Seite 8: Reinigung Und Schmierung Des Laufbandes

    Gerät an den Strom anschließen, leuchten die LEDs auf und Sie hören 5x ein Piepen. Dies zeigt an, dass sich das Gerät im Standby-Modus befindet. Am Display wird folgendes angezeigt: “= = =”. M17848, M17849, M17896, M17895_Manual_iWalk_20190826_CP.indd 8 26.08.19 12:21...

  • Seite 9: Zusammenklappen Des Laufbandes: (Abb.5-7)

    Bedienungsanleitung und auf der Verpackung angegeben. Informieren Sie sich über Sammelstellen, die von Ihrem Händler oder der lokalen Behörde betrieben werden. Die Wiederverwertung und das Recycling von Altgeräten ist ein wichtiger Beitrag zum Schutz unserer Umwelt. Hergestellt in China M17848, M17849, M17896, M17895_Manual_iWalk_20190826_CP.indd 9 26.08.19 12:21...
  • Seite 47 M17848, M17849, M17896, M17895_Manual_iWalk_20190826_CP.indd 47 26.08.19 12:21...
  • Seite 48 ROW: +423 388 18 00 | HU: + 36 96 961 000 | RO: + 40 318 114 000 | CZ: + 420 234 261 900 | SK: + 421 220 990 800 M17848, M17849, M17896, M17895_Manual_iWalk_20190826_CP.indd 48 26.08.19 12:21...
  • Seite 49 M17848 , M17849, M17896, M17895_Ernä h rungsplan_iWalk_20190711_KS.indd 1 11.07.19 13:27...
  • Seite 50 M17848 , M17849, M17896, M17895_Ernä h rungsplan_iWalk_20190711_KS.indd 2 11.07.19 13:27...
  • Seite 51 Wiederholen Sie diesen Diätplan zwei bis drei Wochen lang. Variieren Sie die Mahlzeiten, indem Sie die Reihenfolge ändern. Obst und Gemüse kann beliebig ausgetauscht werden z.B.: 1 Apfel statt 1 Mandarine. Empfehlung: Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie eine Diät beginnen. M17848 , M17849, M17896, M17895_Ernä h rungsplan_iWalk_20190711_KS.indd 3 11.07.19 13:27...
  • Seite 62 M17848 , M17849, M17896, M17895_Ernä h rungsplan_iWalk_20190711_KS.indd 14 11.07.19 13:27...
  • Seite 63 M17848 , M17849, M17896, M17895_Ernä h rungsplan_iWalk_20190711_KS.indd 15 11.07.19 13:27...
  • Seite 64 ROW: +423 388 18 00 | HU: + 36 96 961 000 | RO: + 40 318 114 000 | CZ: + 420 234 261 900 | SK: + 421 220 990 800 M17848 , M17849, M17896, M17895_Ernä h rungsplan_iWalk_20190711_KS.indd 16 11.07.19 13:27...
  • Seite 65 TRAININGS PLAN l PROGRAMMES D‘ENTRAÎNEMENT l PROGRAMMA DI ALLENAMENTO TRAININGSPLAN l EDZÉSITERV l TRÉNINKOVÝ PLÁN l TRÉNINGOVÝ PLÁN l PLAN DE ANTRENAMENT l PLAN TRENINGOWY l EGZERSİZ PLANI M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 1 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 1 13.10.20 14:02...
  • Seite 66 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 2 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 2 13.10.20 14:02 13.10.20 14:02...
  • Seite 67 TRAININGSPLAN ..............21 EDZÉSITERV ................26 TRÉNINKOVÝ PLÁN ............30 TRÉNINGOVÝ PLÁN ............34 PLAN DE ANTRENAMENT ..........39 PLAN TRENINGOWY ............43 EGZERSİZ PLANI ..............47 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 3 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 3 13.10.20 14:02 13.10.20 14:02...

  • Seite 68: Vorgegebene Trainingsprogramme

    Um Ihr Gerät anzuhalten, ziehen Sie den magnetischen Notfallknopf. Das Gerät wird langsam stoppen. Das Display zeigt das Anhalten durch Blinken an. Schalten Sie Ihr Laufband mit dem On/Off Schalter aus. M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 4 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 4 13.10.20 14:02...

  • Seite 69: Die Programme

    Strecken Sie die Arme weit zur Seite und heben Sie diese über Ihren Kopf. Ziehen Sie nun mit dem rechten Arm Richtung Decke und fühlen Sie die Dehnung auf Ihrer rechten Seite. Wiederholen Sie diese Übung nun mit dem linken Arm. M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 5 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 5 13.10.20 14:02...

  • Seite 70: Quadrizeps Dehnung

    Minute 1 – Geschwindigkeitsstufe 2,5 • Minute 2 – Geschwindigkeitsstufe 3,0 • Minute 3 – Geschwindigkeitsstufe 3,5 • Minute 4 – Geschwindigkeitsstufe 4,0 • Minute 5 – Geschwindigkeitsstufe 4,5 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 6 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 6 13.10.20 14:02 13.10.20 14:02...
  • Seite 71 2 Minuten Regeneration bei der Geschwindigkeitsstufe 3,0 2 Minuten Sprint bei der höchstmöglichen Geschwindigkeit (Sie wählen die Geschwindigkeit) Cool Down – 3 Minuten bei der Geschwindigkeitsstufe 3,0 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 7 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 7 13.10.20 14:02 13.10.20 14:02...
  • Seite 116 ROW: +423 388 18 00 | HU: + 36 96 961 000 | RO: + 40 318 114 000 | CZ: + 420 234 261 900 | SK:+ 421 220 990 800 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 52 M17848, M17849, M17896, M17895_Iwalk_Trainingsplan_A5_20201013_MM.indd 52 13.10.20 14:02...

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