smartheart SE102 Bedienungsanleitung
Herzfrequenzmonitor
mit sensorglas (tol)
und/ohne vibrationsalarm
Inhaltsverzeichnis
Quicklinks
INHALT
SE102_M_DE_R2.indd 1
Herzfrequenzmonitor
mit Sensorglas (TOL)
und Vibrationsalarm
Modell: SE102/SE102L
Herzfrequenzmonitor
mit Sensorglas (TOL)
Modell: SE102L
BEDIENUNGSANLEITUNG
Einleitung ......................................................................... 3
Hauptmerkmale ............................................................... 4
Vorderansicht .............................................................. 4
LCD-anzeige ................................................................. 5
Erste schritte ................................................................... 6
Tragen des brustgurts .................................................. 6
Übertragungssignal ..................................................... 7
Umschalten zwischen betriebsmodi ............................. 9
Uhr / alarm / tastenton / sensorglas ............................ 10
Alarm .......................................................................... 11
Tastenton .................................................................... 12
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Inhaltsverzeichnis
Inhaltszusammenfassung für smartheart SE102
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Seite 1: Inhaltsverzeichnis
Herzfrequenzmonitor mit Sensorglas (TOL) und Vibrationsalarm Modell: SE102/SE102L Herzfrequenzmonitor mit Sensorglas (TOL) Modell: SE102L BEDIENUNGSANLEITUNG INHALT Einleitung ................. 3 Hauptmerkmale ............... 4 Vorderansicht .............. 4 LCD-anzeige ..............5 Erste schritte ..............6 Die uhr einschalten (nur bei erstmaliger verwendung) ..6 Tragen des brustgurts .......... - Seite 2 Sensorglas (“tap-on-lens” – patent angemeldet) ... 12 Herzfrequenzgrenzen / warnsignal ......13 Sveglia ..............16 Zielaktivität ..............14 Maximale / untere / obere herzfrequenz ..... 15 Herzfrequenzalarm ............ 15 Benutzerdaten ............... 16 Aktivitätsstufe ............. 17 Fitnessindex ............... 18 Stoppuhr ............... 20 Daten bei ausführung der stoppuhr anzeigen ....
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Seite 3: Einleitung
Wir danken Ihnen, dass Sie sich für den Herzfrequenzmonitor von Oregon Scientific SE102 & SE102L entschieden haben. SE102 = Herzfrequenzmonitor mit Sensorglas (TOL) und Vibrationsalarm SE102L = Herzfrequenzmonitor mit Sensorglas (TOL) (TOL- Patent angemeldet) HINWEIS Halten Sie bitte diese Anleitung bereit, wenn Sie Ihr neues Produkt verwenden. -
Seite 4: Hauptmerkmale
HAUPTMERKMALE VORDERANSICHT Sichtscheibe Sensorglas (“Tap-On-Lens” - Patent angemeldet): Darauf tippen, um einen vorgegebenen Anzeigemodus einzublenden HR: HF-Modus aufrufen; Herzfrequenzanzeige wechseln MODE: Auf anderen Anzeigemodus umschalten ST / SP / +: Stoppuhr starten / beenden; Einstellung ändern : Hintergrundbeleuchtung einschalten; Tasten sperren / entsperren SET: Einstellungsmodus aufrufen;... -
Seite 5: Lcd-Anzeige
LCD-ANZEIGE Aktivitätsstufe Gehen / Joggen / Laufen : Alarm ist eingestellt; blinkt bei aktiviertem Alarm AM / PM: 12-Stunden-Uhr : Obere / untere Herzfrequenzgrenze Uhrzeit / Herzfrequenz : Schwache Batterie / Schwache Batterie bei Vibrationslarm : Herzfrequenzalarm ist auf Vibration eingestellt : Stoppuhr wird anzeigt oder ausgeführt : Tastenton ausgeschaltet 10. -
Seite 6: Erste Schritte
: Tastensperre eingeschaltet : Tastbildschirm-Funktion aktiviert : Herzfrequenz hat die eingestellte Grenze überschritten : Blinkt bei Empfang eines Herzfrequenzsignals nur für SE102 ERSTE SCHRITTE WICHTIG Um die Uhr beim Training wirksam zu nutzen, d.h. Ihren Kalorienverbrauch und Ihren Fitnessindex zu berechnen, MÜSSEN... -
Seite 7: Übertragungssignal
Befeuchten Sie die leitfähigen Polster an der Unterseite des Brustgurts mit einigen Tropfen Wasser oder einem Leitgel, um einen guten Kontakt zu gewährleisten. 2. Schnallen Sie den Brustgurt um Ihre Brust und stellen Sie sicher, dass der Gurt genau unter Ihren Brustmuskeln sitzt. TIPPS •... -
Seite 8: Beschreibung
SYMBOL BESCHREIBUNG Blinkt, wenn ein Signal gefunden wurde Erscheint, wenn der Herzfrequenzalarm eingeschaltet ist (ON) Sollte Signal schwach sein oder durch Umgebungsstörungen unterbrochen werden: • Verkürzen Sie die Distanz zwischen Brustgurt und Uhr. • Verstellen Sie die Position des Brustgurts. •... -
Seite 9: Umschalten Zwischen Betriebsmodi
UMSCHALTEN ZWISCHEN BETRIEBSMODI Drücken Sie auf MODE, um zwischen den 4 Betriebsmodi umzuschalten. Bei jedem Modus wird ein Textbildschirm angezeigt, der Ihnen den jeweils aufgerufenen Modus mitteilt. Der Textbildschirm wird nach 1 Sekunde automatisch durch den Hauptmodus-Bildschirm ersetzt. MODUS TEXT HAUPTMODUS STOPPUHR BENUTZER-... -
Seite 10: Uhr / Alarm / Tastenton / Sensorglas
UHR / ALARM / TASTENTON / SENSORGLAS So stellen Sie die Uhr ein: Drücken Sie auf MODE, um zum Uhrmodus zu wechseln. Halten Sie SET gedrückt, bis die erste Einstellung blinkt. Drücken Sie auf +, um die Einstellung zu ändern. Taste gedrückt halten, um rasch durch die Optionen zu blättern. -
Seite 11: Alarm
ALARM So stellen Sie den täglichen Alarm ein: Drücken Sie auf MODE, um zum Uhrmodus zu navigieren. Drücken Sie auf SET, bis Sie zur Alarmanzeige gelangen. Halten Sie SET gedrückt, bis die erste Einstellung blinkt. Drücken Sie auf +, um die Einstellung zu ändern. Taste gedrückt halten, um rasch durch die Optionen zu blättern. -
Seite 12: Tastenton
So aktivieren / deaktivieren Sie den Alarm: Drücken Sie auf MODE, um zum Uhrmodus zu navigieren. Drücken Sie auf SET, bis Sie zur Alarmanzeige gelangen. Drücken Sie auf +, um den Alarm ein- oder auszuschalten. erscheint bei aktiviertem Alarm. TASTENTON So schalten Sie den Tastenton ein oder aus (ON/OFF): Drücken Sie auf MODE, um zum Uhrmodus zu navigieren. -
Seite 13: Herzfrequenzgrenzen / Warnsignal
So verwenden Sie die Sensorglas-Funktion: Drücken Sie auf MODE, um zum Uhrmodus zu navigieren. Drücken Sie auf SET, bis Sie zur Sensorglas-Anzeige gelangen, und verwenden Sie +, um TOUCH ON auszuwählen. Halten Sie SET gedrückt. Drücken Sie auf +, um 1 der 6 Modi auszuwählen, und anschließend SET, um diesen zu bestätigen. -
Seite 14: Zielaktivität
HINWEIS Sie müssen die Zielaktivität zur automatischen Berechnung der unteren und oberen Herzfrequenzgrenze einstellen. Wenn Sie die Stufe der Zielaktivität oder das Alter ändern, wird Ihre obere / untere Herzfrequenz automatisch aktualisiert. ZIELAKTIVITÄT ZIEL- MHF% BESCHREIBUNG AKTIVITÄT GEHEN 65-78% Erhaltung der Gesundheit: Trainingsstufe mit niedriger Intensität. -
Seite 15: Maximale / Untere / Obere Herzfrequenz
MAXIMALE / UNTERE / OBERE HERZFREQUENZ Um den größtmöglichen, gesundheitlichen Nutzen aus Ihren Fitnessprogramm zu ziehen, ist es wichtig, vor Beginn Ihres Übungsprogramms folgendes zu kennen: • Maximale Herzfrequenz (MHF) • Untere Herzfrequenzgrenze • Obere Herzfrequenzgrenze So berechnen Sie Ihre eigenen Herzfrequenzgrenzen manuell: MHF = 220 - Alter UNTERE... -
Seite 16: Sveglia
Wenn die Uhr 5 Minuten lang unbenutzt bleibt, ohne ein Herzfrequenzsignal zu empfangen, wird der Herzfrequenzmodus beendet, und das Gerät kehrt zum Uhrmodus zurück. nur für SE102 BENUTZERDATEN Um den größtmöglichen Nutzen aus diesem Produkt zu ziehen, müssen Sie vor dem Training Ihre Benutzerdaten einrichten. -
Seite 17: Aktivitätsstufe
Drücken Sie auf +, um die Einstellung zu ändern. Taste gedrückt halten, um rasch durch die Optionen zu blättern. Drücken Sie auf SET, um die Einstellung zu bestätigen und zur nächsten überzugehen. Die Reihenfolge der Einstellungen lautet: Aktivitätsstufe (ATH / HOB / KLE), Geschlecht (M / W), Geburtsjahr, Geburtsmonat, Geburtstag, Maßeinheit für Körpergröße (Fuß... -
Seite 18: Fitnessindex
AKTIVITÄTS- BESCHREIBUNG STUFE KLEIN Niedrig – Sie nehmen gewöhnlich nicht an fixen, sportlichen Freizeitaktivitäten oder Übungen teil. HOBBY Mittel – Sie nehmen an leichten, körperlichen Aktivitäten (wie Golf, Reiten, Tischtennis, Fitnessübungen, Kegeln, Gewichtheben oder Gymnastik) teil, und zwar 2-3x pro Woche, insgesamt 1 Stunde wöchentlich ATHLET Hoch –... - Seite 19 Teilfaktoren, die alle bei der Bestimmung der VO2 Max herangezogen werden. Die Maßeinheit der VO2 Max ist ml/ kg und min. In den nachstehenden Tabellen finden Sie eine grobe Orientierungshilfe für die Bedeutung Ihres Fitnessindex: FITNESS-INDEX FÜR MÄNNER Fitness-Index FITNESS-INDEX FÜR FRAUEN Fitness-Index SE102_M_DE_R2.indd 19 5/30/06 2:21:54 PM...
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Seite 20: Stoppuhr
STOPPUHR So verwenden Sie die Stoppuhr: Drücken Sie auf MODE, um zum Stoppuhr-Modus zu navigieren. Um die Stoppuhr zu starten / zu stoppen / fortzusetzen, drücken Sie auf ST / SP. Um die Stoppuhr zurückzusetzen, halten Sie SET gedrückt. Wenn die Herzfrequenzfunktion der Uhr aktiviert ist und die Benutzerdaten eingegeben wurden, wird die Zählung des Kalorienverbrauchs bei laufender Stoppuhr gestartet. -
Seite 21: Prozentsatz Des Herzfrequenz-Messwertes
Prozentsatz der Herzfrequenz und aktuelle Herzfrequenz Stoppuhr und aktuelle Herzfrequenz Durchschnittliche und aktuelle Herzfrequenz Kalorienverbrauch und aktuelle Herzfrequenz PROZENTSATZ DES HERZFREQUENZ-MESSWERTES Der Prozentsatz des Herzfrequenz-Messwertes wird aus Ihrer aktuellen Herzfrequenz und der MHF berechnet: Je höher der Prozentsatz ist, desto mehr Arbeit muss Ihr Herz verrichten. -
Seite 22: Hintergrundbeleuchtung / Tastensperre
HINTERGRUNDBELEUCHTUNG / TASTENSPERRE So schalten Sie die Hintergrundbeleuchtung 3 Sekunden lang ein: Drücken Sie auf . (Drücken Sie innerhalb von 3 Sekunden erneut auf , um die Beleuchtung länger als 3 Sekunden zu aktivieren). So schalten Sie die Tastensperre ein oder aus (ON/OFF): Halten Sie gedrückt. - Seite 23 Lösen Sie den Haken der Haltefeder mit einem dünnen, stumpfen Gegenstand und heben Sie diese vorsichtig an. Tauschen Sie die alte Batterie und befestigen Sie die Batteriehaltefeder. Bringen Sie die Rückplatte und die Schrauben wieder nur für SE102 SE102_M_DE_R2.indd 23 5/30/06 2:22:02 PM...
- Seite 24 So wechseln Sie die Batterie des Brustgurts: Öffnen Sie den Batteriefachdeckel mit einer Münze durch Drehen gegen den Uhrzeigersinn. Tauschen Sie die alte Batterie (wie dargestellt) aus und bringen Sie den Batteriefachdeckel durch Drehen im Uhrzeigersinn wieder an, bis er festsitzt. WICHTIG •...
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Seite 25: Trainingsinformation
• Batterien sind bei Verschlucken äußerst gefährlich! Halten Sie diese und das Produkt daher unbedingt von Kleinkindern fern. Sollte eine Batterie verschluckt werden, müssen Sie umgehend ärztliche Hilfe aufsuchen. • Sie dürfen die mitgelieferten Batterien nicht wiederaufladen, auf andere Weise reaktivieren oder zerlegen; Sie dürfen sie nicht ins Feuer werfen oder kurzschließen. -
Seite 26: Trainingstipps
Blut pumpen. Im Ergebnis muss Ihr Herz nicht mehr so oft schlagen, um den erforderlichen Sauerstoff zu Ihren Muskeln zu befördern. TRAININGSTIPPS Um einen maximalen Nutzen aus Ihrem Trainingsprogramm zu ziehen und sicherzustellen, dass Sie sicher trainieren, beachten Sie bitte die folgenden Richtlinien: •... -
Seite 27: Warnhinweise Und Pflegeanleitungen
WARNHINWEISE UND PFLEGEANLEITUNGEN Um sicherzustellen, dass Sie Ihr Produkt richtig und sicher verwenden, lesen Sie bitte diese Warnhinweise und die gesamte Bedienungsanleitung vor Inbetriebnahme des Geräts durch: • Verwenden Sie ein weiches, leicht feuchtes Tuch. Nehmen Sie keine scheuernden oder ätzenden Reinigungsmittel, da diese das Gerät beschädigen können. - Seite 28 • Verwenden Sie beim Batteriewechsel nur neue Batterien, wie in dieser Bedienungsanleitung angegeben. • Dieses Produkt ist ein Präzisionsgerät. Versuchen Sie niemals, das Gerät zu zerlegen. Wenden Sie sich bitte an Ihren Händler oder unsere Kundendienststelle, falls das Produkt eine Wartung erfordert. •...
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Seite 29: Aktivitäten Im Freien Und Im Wasser
AKTIVITÄTEN IM FREIEN UND IM WASSER Die Uhr ist bis 50 m wasserfest. Der Brustgurt ist spritzwassergeschützt, sollte jedoch nicht bei Aktivitäten unter Wasser getragen werden, da unter Wasser keine Übertragung der Herzfrequenz möglich ist. Die Richtlinien zur korrekten Benutzung finden Sie in der nachstehenden Tabelle. -
Seite 30: Technische Daten
TECHNISCHE DATEN BESCHREIBUNG Uhrzeitformat 12- / 24-Stunden Datumsformat TT / MM oder MM / TT Jahr 2005-2054 (autom. Kalender) Alarm Täglich Stoppuhr Count-Up-Timer Von 00:00:00 (Min:Sek:1/100 Sek) bis 99:59:59 (Std:Min:Sek) Leistungsaufzeichnung Herzfrequenz (HR) Vibrierend / akustisch / -Alarm visuell HF-Messbereich 30-240 bpm (Schläge pro Minute) Unterer HF-... -
Seite 31: Über Oregon Scientific
Wir hoffen, dass Sie alle wichtigen Informationen auf unserer Website fi nden. Für internationale Anfragen besuchen Sie bitte unsere Website: www2.oregonscientific.com EG-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Hiermit erklärt Oregon Scientific, dass die SmartHeart Herzfrequenzmonitor (SE102/SE102L) grundlegenden Anforderungen und anderen relevanten Vorschriften der Richtlinien EMC 89/336/CE und LVD 73/23/ EC übereinstimmt.