TWHEELS WalkingPad Bedienungsanleitung
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WalkingPad Laufband - TWHEELS
Bedienungsanleitung
LESEN SIE DIE BEDIENUNGSANLEITUNG VOR DER ERSTEN VERWENDUNG GRÜNDLICH DURCH!
BEFOLGEN SIE UNBEDINGT DIE SICHERHEITSVORSCHRIFTEN!
NICHTBEACHTUNG KANN ZU LEBENSGEFÄHRLICHEN VERLETZUNGEN FÜHREN!
BEWAHREN SIE DIE BEDIENUNGSANLEITUNG SORGFÄLTIG AUF!
DEMA-VERTRIEBS GMBH IM TOBEL 4 74547 ÜBRIGSHAUSEN
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Inhaltsverzeichnis
Inhaltszusammenfassung für TWHEELS WalkingPad
- Seite 1 WalkingPad Laufband - TWHEELS Bedienungsanleitung LESEN SIE DIE BEDIENUNGSANLEITUNG VOR DER ERSTEN VERWENDUNG GRÜNDLICH DURCH! BEFOLGEN SIE UNBEDINGT DIE SICHERHEITSVORSCHRIFTEN! NICHTBEACHTUNG KANN ZU LEBENSGEFÄHRLICHEN VERLETZUNGEN FÜHREN! BEWAHREN SIE DIE BEDIENUNGSANLEITUNG SORGFÄLTIG AUF! DEMA-VERTRIEBS GMBH IM TOBEL 4 74547 ÜBRIGSHAUSEN...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung Um Schäden am Gerät sowie körperlichen Verletzungen durch unsachgemässen Gebrauch vorzubeugen, lesen Sie die Bedienungsanleitung vor der ersten Benutzung aufmerksam durch. Es ist wichtig, dass Sie die Anweisungen dieser Anleitung verstehen und befolgen. TWHEELS wünschet Ihnen viel Spass. -
Seite 3: Sicherheitshinweise
2. Sicherheitshinweise Um die Gefahr von Feuer, elektrischen Schlägen, und sonstigen Verletzungen zu reduzieren, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise und Informationen, bevor Sie das Laufband benutzen. Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers sicher zu stellen, dass alle Benutzer dieses Laufbands hinreichend über alle Sicherheitshinweise und Gefahren informiert wurden. -
Seite 4: Technische Daten
2. Sicherheitshinweise HINWEISE ZUR MONTAGE Die Montage des Produkts muss sorgfältig und von einer erwachsenen Person vorgenommen werden. Nehmen Sie im Zweifelsfall die Hilfe einer weiteren, technisch versierten Person in Anspruch. Bevor Sie mit dem Zusammenbau des Produkts beginnen, lesen Sie die Aufbauschritte ... -
Seite 5: Inbetriebnahme & Bedienung
5. Inbetriebnahme & Bedienung 1 Display 1.1 Das “TIME” Fenster hat zwei Modi, die die laufende Zeit anzeigen: ① Die vorwärts zählende Zeit geht von 0:00 bis 99:59 Minuten. ② Der Countdown zählt von der eingestellten Zeit auf 0 herunter (Einstellbereich: 5:00~99:00 Minuten). Das Gerät zeigt "Ende"... -
Seite 6: Fernbedienung
5. Inbetriebnahme & Bedienung 2 Fernbedienung 2.1 “Start/Stop”: (1) Im Standby- oder Countdown-Modus: Drücken Sie die "Start/Stop"-Taste, um die Maschine zu starten. Hinweis: Die Standardgeschwindigkeit ist 0,5KM/H. (2) Wählen Sie ein voreingestelltes Programm: Drücken Sie "Start/Stop", um die Maschine zu starten und die Geschwindigkeit ändert sich zu der voreingestellten Geschwindigkeit. - Seite 7 5. Inbetriebnahme & Bedienung 3 Funktionsanweisung 3.1 Sportmodus: Drücken Sie die "Start"-Taste, um das Gerät zu starten. Im Display zählt ein Countdown von "3, 2, 1" herunter. Das Gerät startet im P00-Modus. Das Gerät beginnt mit der Zählung bei 0:00 und zählt bis 99:59, bei Überlauf beginnt die Zählung wieder bei 0:00. Hinweis: Die Standardgeschwindigkeit beträgt 0,8 km, mit den Tasten "+"...
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Seite 8: Wartung & Pflege
6. Wartung & Pflege Eine regelmässige Wartung ist sehr wichtig, um sicher zu stellen, dass Ihr Laufband immer bestens funktioniert. Unsachgemässe Wartung kann Schäden nach sich ziehen und die Lebenszeit Ihres Laufbandes verkürzen. WICHTIG: Verwenden sie zur Säuberung Ihres Laufbandes niemals Scheuer- oder Lösungsmittel. Um Schäden am Display zu vermeiden halten Sie ihn fern von jeglichen Flüssigkeiten und setzen Sie ihn nie direktem Sonnenlicht aus. -
Seite 9: Laufband-Schmierung
6. Wartung & Pflege 6.2 Laufband-Schmierung: Das Laufband wurde bei der Herstellung bereits vorgeschmiert. Trotzdem wird eine regelmäßige Überprüfung des Geräts nach ausreichender Schmierung empfohlen, um optimale Leistungen zu garantieren. Unter normalen Umständen sollte jedoch eine Schmierung Ihres Laufbands im ersten Jahr, bzw. -
Seite 10: Fehlerbehebung
8. Fehlerbehebung Fehler Bedeutung Problem Lösung Code Kurzschluss auf der 1. Öffnen Sie die Motorabdeckung und Steuerplatinen-Fehler Steuerplatine tauschen Sie die Steuerplatine aus. Kurzschluss auf der 1. Öffnen Sie die Motorabdeckung und Steuerplatinen-Fehler Steuerplatine tauschen Sie die Steuerplatine aus. 1. Öffnen Sie die Motorabdeckung und blockierter Motor prüfen Sie, ob der Motor blockiert ist. -
Seite 11: Wichtige Hinweise
9. Wichtige Hinweise ACHTUNG: Bevor Sie dieses Produkt benutzen, sollten Sie sich von Ihrem Hausarzt gründlich untersuchen lassen. Regelmässiges und anstrengendes Training sollte erst von Ihrem Arzt genehmigt werden. Sollten sich durch das Training mit diesem Produkt irgendwelche Probleme einstellen, hören Sie mit dem Training auf und suchen Sie Ihren Arzt auf. -
Seite 12: Ziel Puls
10. Ziel Puls Der Puls: Um sicher zu sein, dass Ihr Herz in Ihrem Ziel Puls schlägt, sollten Sie mehr darüber erfahren wie Sie Ihren Puls beobachten und messen können. Die einfachste Art seinen Puls zu fühlen, ist an der linken und rechten Halsseite, zwischen Luftröhre und Halsmuskeln die Halsschlagader zu ertasten. -
Seite 13: Muskelübersicht
11. Muskelübersicht Beanspruchte Muskelgruppen: Das Trainingsprogramm dieses Produkts ist vornehmlich auf die unteren Muskelgruppen des Körpers ausgerichtet. Diese Muskelgruppen sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt. -
Seite 14: Dehnungsübungen
12. Dehnungsübungen Aufwärmen und Abkühlen: Eine erfolgreiche Trainingseinheit besteht aus dem Aufwärmen, Aerobic-Übungen, und dem Abkühlen. Machen Sie das komplette Programm mindestens 2–3 Mal die Woche, mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen. Nach einigen Monaten können Sie Ihr Training auf 4–5 Mal die Woche erhöhen. - Seite 15 12. Dehnungsübungen Oberschenkelmuskulatur dehnen: Setzen Sie sich hin und strecken Sie Ihr rechtes Bein aus. Legen Sie die Sohle Ihres linken Fusses an die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels. Versuchen Sie nun die Zehen ihres rechten Fusses zu berühren. Halten Sie die weiteste Stellung für 15 Sekunden. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung mit dem linken Bein.