Philips PR3840 Bedienungsanleitung Seite 53

DEUTSCH
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Elektrische Muskelstimulation
Elektrische Muskelstimulation (EMS), auch bekannt
als neuromuskuläre elektrische Stimulation (NMES)
oder Elektromyostimulation, nutzt elektrische
Impulse, um Muskelkontraktionen auszulösen.
Ein Stimulationsgerät erzeugt und liefert Impulse
über Elektroden an die Haut in der Nähe der Muskeln,
die Sie stimulieren möchten. Die Impulse imitieren
die Art, in der das zentrale Nervensystem die
Muskeln zum Kontrahieren bringt. Sie können eines
der 5 voreingestellten EMS-Programme auswählen.
Schmerztherapie
Wir alle möchten unsere täglichen Aktivitäten
genießen. Wenn Sie Schmerzen haben, ist die
instinktive Reaktion, den Schmerz durch weniger
Bewegung zu vermeiden. Folglich nimmt Ihre Fitness
ab, und Sie können nicht mehr alle Dinge tun, die
Ihnen Spaß machen. Die Erhaltung der Beweglichkeit
ist wichtig (ohne es zu übertreiben), um nicht in
einem kontinuierlichen Schmerzzyklus gefangen zu
bleiben. Der Schlüssel zur eigenen Schmerztherapie
ist die richtige Einteilung: Verteilen Sie die Aktivitäts-
und Ruheperioden so über den Tag, wie es für Sie
am angenehmsten ist. Das wichtigste dabei ist, die
Aktivitäten gleichmäßig zu verteilen und Pausen
einzulegen, bevor diese wirklich erforderlich sind.
Wenn Sie weitere Tipps zur Einteilung und zur
eigenen Schmerztherapie benötigen, tippen Sie in
der Philips Behandlungs-App auf das Infosymbol,
und wählen Sie "Toolkit zur Schmerzlinderung".