HINWEISE ZUM RICHTIGEN MESSEN
Mithilfe Ihres Geräts können Sie sich durch regelmäßiges Messen und saubere
Aufzeichnungen einen Überblick über Ihren Blutdruck verschaffen.
Damit die Werte ein realistisches Bild Ihres Blutdruck-Verhaltens geben, befolgen
Sie bitte die folgenden Anweisungen:
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Messen Sie Ihren Blutdruck mehrmals am Tag.
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Messen Sie immer zu den gleichen Tageszeiten.
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Führen Sie die Blutdruckmessung immer unter denselben Bedingungen
durch. Nehmen Sie immer denselben Arm.
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Messen Sie in entspanntem Zustand. Versuchen Sie, vor der Messung eine
Viertelstunde zu ruhen.
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Nach einer größeren Mahlzeit sollten Sie eine Stunde bis zur Blutdruckmes-
sung warten.
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Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol, bevor Sie den Blutdruck
messen.
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Vor der Messung sollten Sie für eine Stunde keine körperlichen Arbeiten ver-
richten.
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Messen Sie Ihren Blutdruck nicht, wenn Sie unter Stress stehen oder ange-
spannt sind.
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Messen Sie Ihren Blutdruck bei normaler Körpertemperatur und nicht, wenn
es Ihnen zu kalt oder zu warm ist.
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Warten Sie etwa fünf Minuten, wenn Sie eine Messung wiederholen.
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