FI
24
3)
Vaihtoehtoisesti voit hieroa kehoasi yhdellä kivellä
villä liikkeillä. Käytä kevyttä hierontaa varten sileää kiveä 3. Käytä virkistä-
vään hierontaan hierontanystyillä varustettua kiveä 2.
OHJE
►
Voit kiihdyttää verenkiertoasi asettamalla muutamia kiviä
piin, kunnes ne ovat jäähtyneet, ja asettamalla sitten viileät kivet 2 3
kehollesi vuorotellen kuumien kivien 2 3 kanssa. Tämä tekniikka saa sinut
tuntemaan olosi dynaamisemmaksi ja reippaammaksi.
2 3 pyörivillä tai hivele-
2 3 jääkaap-
SHS 220 A1