Silvercrest SAS 88 Gebrauchsanleitung Und Sicherheitshinweise Seite 26

Miért hasznos a fitneszkarkötő?
Az egészséges élet alappillére a mozgás. A testmozgás fitten tartja, és
csökkenti a szív és keringési megbetegedések kockázatát. A mozgás se-
gíti a súlycsökkenést és javítja a közérzetet. A fizikai aktivitás az összes,
energiát felhasználó mozgásra vonatkozik. A napi mozgás jelentős részét
teszi ki a gyaloglás, a biciklizés, a lépcsőzés és a házimunka. A napi
mozgásának objektív megbecsülésében és rögzítésében segít a fitnesz-
karkötő. Ily módon a mindennapokban tudja motiválni Önt az intenzívebb
mozgásra is. Napi legalább 7000–10000 lépés vagy 30 percnyi akti-
vitást az optimális.
(Forrás: WHO, Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.)
Hogyan rögzíti a fitneszkarkötő a lépéseimet?
A fitneszkarkötő a beépített 3D szenzor segítségével folyamatosan ábrá-
zolja a fizikai aktivitását. Így minden fizikai mozgást lépésként értelmez.
A megtett táv adata eltérhet a ténylegesen megett távtól.
Hogyan tudom az aktivitás / alvás adatokat kiértékelni?
A Bluetooth csatlakozási felületén keresztül a fitneszkarkötő az elmentett
®
adatokat egy okostelefonra (Android és iOS) tudja továbbítani és azon
TM
kiértékelni. Ehhez csupán az ingyenes „HealthForYou" alkalmazásra van
szüksége az okostelefonján.
26 HU