Die Nutzung Ihres Fahrrads - Core 600 Bedienungsanleitung

SCHRITT 6
Verbinden Sie die Impulsdrähte (20) und den Verlängerungsdraht (18) jeweils mit
den vom Computer (26) ausgehenden Drähten. Befestigen Sie dann den
Computer (26) mit der Kreuzschlitzschraube (23) wie abgebildet fest an der
Halterung der Lenkersäule (17).

DIE NUTZUNG IHRES FAHRRADS

Die Nutzung Ihres Fahrrads bringt Ihnen mehrere Vorteile. Es verbessert Ihre körperliche Fitness, strafft
Ihre Muskeln und hilft Ihnen in Verbindung mit einer kalorienreduzierten Ernährung, Gewicht zu verlieren.
AUFWÄRMUNGSPHASE
Das Aufwärmen dient dazu, den Körper auf das Training vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen.
Wärmen Sie sich vor einem Krafttraining oder einer aeroben Übung zwei bis fünf Minuten lang auf. Führen
Sie Aktivitäten durch, die Ihre Herzfrequenz erhöhen und die arbeitenden Muskeln aufwärmen. Dazu