Epson Runsense Benutzerhandbuch Seite 48

SF-810 Benutzerhandbuch
F
Wählen Sie Bearbeiten aus.
Wählen Sie mit C/D und drücken Sie dann auf
A.
G
Wählen Sie aus, ob Sie die Entfernung
oder die Zeit als Sprintlänge (schwere
Übung) festlegen möchten.
Wählen Sie mit C/D und drücken Sie dann auf
A.
H
Legen Sie die Zeit oder Entfernung
fest.
Nehmen Sie die Einstellung mit C/D vor und
drücken Sie dann auf A.
Halten Sie C/D gedrückt, um schnell durch die
Zahlen zu blättern.
I
Legen Sie die Herzfrequenzzone fest,
die Sie während des Sprints
beibehalten möchten.
Wählen Sie mit C/D und drücken Sie dann auf
A.
Messung
Befinden Sie sich außerhalb der festgelegten
Herzfrequenzzone, ertönt ein Alarm.
Hinweis:
Sie können den Wert für die Herzfrequenz in
jeder Herzfrequenzzone unter Nutzereinst.
prüfen oder ändern.
„Nutzereinst." auf Seite 100
U
J
Legen Sie die Erholung fest (leichte
Übung).
Wiederholen Sie die Schritte 7 bis 9.
K
Legen Sie die Wdh.-Anzahl fest
(Anzahl der Wiederholung eines
Satzes mit Sprint und Erholung).
Nehmen Sie die Einstellung mit C/D vor und
drücken Sie dann auf A.
Halten Sie C/D gedrückt, um schnell durch die
Zahlen zu blättern.
L
Prüfen Sie die gespeicherten Daten.
Scrollen Sie auf der Anzeige mit C/D.
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