Eingaben; Uhreneingaben; Trainingseingaben; Benutzerinformationen - Polar FT60 Gebrauchsanleitung

5. EINGABEN

Uhreneingaben

Wählen Sie den zu ändernden Wert aus und drücken Sie die OK-Taste. Ändern Sie die Werte mit der UP-
ODER DOWN-Taste und bestätigen Sie den Wert mit OK.
Wählen Sie >
Eingaben Uhr, Zeit & Datum
• : Stellen Sie die Weckeraktivierung auf
Wecker
Sie den Wecker . Wenn der Weckalarm ertönt, drücken Sie die RÜCK-Taste, um ihn zu beenden, oder
Aus
die UP- ODER DOWN-Taste, um ihn für 10 Minuten auszuschalten (Schlummer-Funktion). Während des
Trainings kann der Wecker nicht verwendet werden.
• : Wählen Sie
Uhrzeit Uhrzeit 1
Sie , um die Uhrzeit für eine andere Zeitzone einzustellen, indem Sie Stunden addieren oder
Uhrzeit 2
subtrahieren. In der Uhrzeitanzeige können Sie von
im Display angezeigt) wechseln, indem Sie die DOWN-Taste gedrückt halten.
• Zeitzone : Wählen Sie die Zeitzone 1 oder 2.
• : Stellen Sie das Datum ein.
Datum
• : Wählen Sie
Uhrzeitanzeige
.
Nur Zeit

Trainingseingaben

Wählen Sie
Eingaben > Trainingseingaben
• : Wählen Sie
Trainingssignaltöne
• : Aktivieren oder deaktivieren Sie den Sensor, indem Sie
Geschw.sensor
wählen.
Aus
• : Legen Sie fest, ob der FT60 Ihre Herzfrequenz als
Herzfrequ.-Ansicht
anzeigt.
Prozent v. Maximum
• : Wählen Sie
Geschwind. Ansicht.
•
Laufsensor Kal.-Faktor
• : Wählen Sie
HeartTouch
• : Wählen Sie
Zonensperre
oder stellen Sie die Zonensperre
• : Stellen Sie die Grenzwerte von Zone 1 manuell ein. Beim Einstellen des oberen
Grenzwerte Zone 1
Grenzwertes wird der untere Grenzwert von Zone 2 automatisch eingestellt.
• : Stellen Sie die Grenzwerte von Zone 2 manuell ein. Beim Einstellen des unteren
Grenzwerte Zone 2
Grenzwertes wird der obere Grenzwert von Zone 1 automatisch eingestellt. Beim Einstellen des oberen
Grenzwertes wird der untere Grenzwert von Zone 3 automatisch eingestellt.
• : Stellen Sie die Grenzwerte von Zone 3 manuell ein. Beim Einstellen des unteren
Grenzwerte Zone 3
Grenzwertes wird der obere Grenzwert von Zone 2 automatisch eingestellt.
Ändern Sie die vom Polar FT60 festgelegten Zonengrenzwerte nur, wenn Sie Ihre Grenzwerte für Fettverbrennung
sowie Verbessern und Maximieren der Fitness kennen. Wenn das Trainings-Programm aktiv ist, bezieht der FT60
beim Aktualisieren der Programmziele die neuen Zonengrenzwerte mit ein .

Benutzerinformationen

Wählen Sie
Eingaben > Benutzerinformation
• : Geben Sie Ihr Gewicht ein.
Gewicht
• : Geben Sie Ihre Größe ein.
Größe
• : Geben Sie Ihr Geburtsdatum ein.
Geburtsdatum
• : Wählen Sie
Geschlecht
•
Maximale Herzfrequ.
körperlicher Anstrengung. Ändern Sie den Standardwert nur, wenn Sie Ihren Labormesswert kennen.
• : Wählen Sie den Level aus, der in Bezug auf Häufigkeit und Intensität am besten zu
Aktivitätsniveau
.
Einmal
und stellen Sie das Uhrzeitformat, die Stunden und Minuten ein. Wählen
,
Zeit und Logo Zeit und Pokal
.
,
Sehr laut Laut
Kilometer pro Stunde (KM/H)
: Weitere Informationen finden Sie unter „Zubehöreingaben".
oder .
Ein Aus
, oder , um in einer bestimmten Herzfrequenz-Zone zu trainieren,
Zone 1 2 3
.
Aus
und drücken Sie die OK-Taste.
oder
Männlich Weiblich
ist die höchste Anzahl von Herzschlägen pro Minuten (S/min) während maximaler
, auf
Montag bis Freitag
Uhrzeit 1 zu Uhrzeit 2
(nur möglich bei erreichtem Wochenziel) oder
, oder .
Leise Aus
GPS-Sensor
Schläge pro Minute
oder
Minuten pro Kilometer (MIN/KM).
.
DEUTSCH
, auf , oder schalten
Täglich
(eine kleine 2 wird unten rechts
, oder
Laufsensor
oder als
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