Aktivitäten Und Gesundheit; Pai; Aktivitätsziel - Amazfit GTR 2e Benutzerhandbuch

Aktivitäten und Gesundheit

PAI

PAI wird verwendet, um die physiologische Aktivität einer Person zu messen und den allgemeinen körperlichen
Zustand widerzuspiegeln. Der PAI-Wert wird auf Basis der Herzfrequenz einer Person, der Intensität der
täglichen Aktivitäten und der physiologischen Daten berechnet.
Wenn Sie eine bestimmte Intensität der täglichen Aktivitäten oder des Trainings beibehalten, können Sie Ihren
PAI-Wert erhalten. Den Ergebnissen der HUNT-Fitnessstudie* zufolge trägt die Aufrechterhaltung eines PAI
über 100 dazu bei, das Risiko eines Todes durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern und die
Lebenserwartung zu erhöhen.
Wenn Sie weitere Informationen benötigen, öffnen Sie die Zepp-App und gehen Sie zu „PAI > Häufig gestellte
Fragen zu PAI".
*Die HUNT Fitness-Studie, ein Unterprojekt der HUNT-Studie, wurde von Professor Ulrik Wisløff von der
medizinischen Fakultät der Technisch-Naturwissenschaftlichen Universität Norwegens geleitet. Sie dauerte über
35 Jahre und wurde mit über 230.000 Teilnehmern durchgeführt.
Aktivitätsziel
Die Uhr zeichnet automatisch Ihre Aktivitätsdaten auf, einschließlich Schritte, Kalorienverbrauch, Stehereignisse
und Distanz. Sie zeichnet auch die Dauer auf, während der die Herzfrequenz innerhalb oder oberhalb des
Fettverbrennungsbereichs gehalten wird, als Index der Fettverbrennungszeit.
1. Ihr tägliches Aktivitätsziel besteht aus drei Teilen, dem Bewegungsring (mit Zielschritten oder Kalorien),
dem Fettverbrennungsring und dem Stillstandsring.
2. Die Uhr vibriert, wenn Sie ein Tagesziel erreicht haben.