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Aktivitäten und Gesundheit
PAI
PAI ist ein Indikator der persönlichen physiologischen Aktivität. Basierend auf Herzfrequenzdaten, der täglichen
Aktivitätsintensität und der mehrdimensionalen und dynamischen Auswertung persönlicher physiologischer Daten
wird PAI durch Berechnungen mittels eines Algorithmus ermittelt. PAI stützt sich nicht allein auf einzelne
Datenkategorien. Dadurch wird es Ihnen ermöglicht, Ihren körperlichen Zustand systematisch und umfassend zu
erfassen.
Wenn Sie eine bestimmte Intensität der täglichen Aktivitäten oder des Trainings beibehalten, können Sie Ihren
PAI-Wert erhalten. Den Ergebnissen der HUNT-Fitnessstudie* zufolge trägt die Aufrechterhaltung eines PAI
über 100 dazu bei, das Risiko eines Todes durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern und die
Lebenserwartung zu erhöhen.
Weitere Informationen erhalten Sie, wenn Sie die Zepp-App starten und PAI -Karten > FAQ (Fragen und
Antworten) wählen.
Die HUNT-Fitnessstudie wurde als ein Unterprojekt der HUNT-Studie von Professor Ulrik Wisloff von der
medizinischen Fakultät der Technisch-Naturwissenschaftlichen Universität Norwegens geleitet. Sie dauerte über
35 Jahre und wurde mit über 230.000 Teilnehmern durchgeführt.
Aktivitätsziel
Die Uhr zeichnet automatisch Ihre Aktivitätsdaten auf, einschließlich Schritte, Kalorien, Stehzahl und Distanz. Sie
zeichnet auch die Dauer auf, während der die Herzfrequenz innerhalb oder oberhalb des Fettverbrennungsbereichs
gehalten wird, als Index der Fettverbrennungszeit.
1.
Ihr tägliches Aktivitätsziel besteht aus drei Teilen, einschließlich Bewegungsring (mit Zielschritten oder
Kalorien), Fettverbrennungsring und Stillstandsring.
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