Spokey HALLET II Bedienungsanleitung Seite 42

TRENIŅŠ
Treniņa parametri
Incline (slīpuma leņķis) – skrejceļa joslas slīpuma leņķis (%)
Pulse (Pulss) – pulsa vērtība (pukstu minūtē)
Time (laiks) - treniņa laiks (m:s)
DALĪŠANĀS AR TRENIŅA REZULTĀTIEM
Pēc katra treniņa beigām parādīses tā kopsavilkums. Ar saviem rezultātiem
var dalīties sociālos tīklos, klikšķinot uz atbilstošas ikonas un pieslēdzoties
PIEEJAMI REŽĪMI
Quick Start
ātra treniņa uzsākšana, neiestatot treniņa parametrus.
 Lietotājs var mainīt treniņa parametrus tā gaitā, atkarībā no
individuālajām vajadzībām.
 Parametrus (ātrums, slīpuma leņķis) var mainīt, izmantojot consoles
Contests - Sacensības
Sacensības starp lietotāju un sistēmu.
 Lietotājs izvēlas vienu no 12 iepriekš iestatītajām programmām ar
dažādu sarežģītības pakāpi.
 Noklusējuma režīma ilgums ir 30 minūtes. Treniņa ilgumu var mainīt,
nospiežot „+" un „-„ ikonas
 Lietotājs var kontrolēt savus rezultātus un vietu sacensībās, vērojot 400
metru skrejceļa trenažieru. Vienlaikus var arī izmantot šādas lietotnes:
Local Video (filmas), Local music (mūzika) un Online Searching (tīmekļa
Virtual reality (Virtuālā realitāte)
Scēnas izvēle - ekrāna fons un tam piešķirtais maršruts. Lietotājs var
izvēlēties vienu no sešām reālistiskām scēnām, lai sajustos it kā skrienot
ārā.
 Treniņa laikā var attiecīgi regulēt skriešanas ātrumu (Speed) un
skrejceļa lentas slīpuma leņķi (incline)
Fitness programma
3 skaitīšanas režīmi
Time countdown mode - Laika skaitīšanas režīms
Distance countdown mode - Attāluma skaitīšanas
režīms
11 iestatītie režīmi
Hilly jog mode - Skriešana pa kalniem
Physical fitness test - Fiziskās formas testēšana
Through the countryside - Cauri laukiem
Beach running mode - Skriešana pa pludmali
Plateau test - Plateau testēšana
Diagrammas, kas attēlo nākamās programmas, ir pieejamas tīmekļa
vietnē www.spokey.pl
 Lai parādītu nākamās programmas, pārvietojiet pirkstu uz kreiso/labo
pusi
 Noklusējuma treniņa laiks - 30 minūtes Treniņa ilgumu var mainīt,
nospiežot „+" un „-„ ikonas
 Tajā pašā veidā nepieciešams iestatīt treniņa mērķi programmās
"Laika, kaloriju un attāluma skaitīšana".
Distance (attālums) – veiktais attālums (km)
Calories (kalorijas) – sadedzināto kaloriju skaits (kcal)
Speed (ātrums) – skriešanas ātrums (km/h)
savam kontam.
Lai atgrieztos galvenajā ekrānā, noklikšķiniet uz X ikonas
pogu vai skrejceļa rokturus.
 Lai uzsāktu treniņu, nospiediet uzrakstu Start (Go).
 Lietotājs var pabeigt treniņu (apturēt skrejceļu) jebkurā brīdī, nospiežot
Stop pogu..
pārlūkprogramma un sociālie tīkli).
 Lai pārietu uz citiem treniņa režīmiem (Virtual Reality, User Program,
Program Fitness, HRC), nepieciešams pārtraukt sacensības. Lai pārietu
uz citu treniņa režīmu, redzamajā lokā noklikšķiniet uz YES (jā), lai
turpinātu sacensības, noklikšķiniet uz NO (nē)
 Lai uzsāktu treniņu, nospiediet uzrakstu Start (Go).
 Lietotājs var pabeigt treniņu (apturēt skrejceļu) jebkurā brīdī, nospiežot
Stop pogu.
 Parametrus (ātrums, slīpuma leņķis) var mainīt, izmantojot konsoles
pogu vai skrejceļa rokturus.
 Treniņš sākas, nospiežot uzrakstu Start.
 Treniņš beidzas kad esat sasniedzis scēnā iestatīto attālumu un
skrejceļš ir apstājies. Lietotājs var pabeigt treniņu (apturēt skrejceļu)
jebkurā brīdī, nospiežot Stop pogu..
Calorie countdown mode - Kaloriju skaitīšanas režīms
Strength training - Spēka treniņš
Climbing mode - alpīnisma režīms
Relax mode - Atpūtas režīms
Walk mode - Staigāšanas režīms
Aerobic respiration - aerobā elpošana
Road running mode - Skriešana pa ceļiem
 Lietotājs var mainīt treniņa parametrus tā gaitā, atkarībā no
individuālajām vajadzībām.
 Parametrus (ātrums, slīpuma leņķis) var mainīt, izmantojot konsoles
pogu vai skrejceļa rokturus.
 Treniņš sākas, nospiežot uzrakstu Start.
 Treniņš beidzas kad esat sasniedzis iestatīto treniņa laiku vai rezultātu,
un skrejceļš ir apstājies (kaloriju skaits, attālums). Lietotājs var pabeigt
treniņu (apturēt skrejceļu) jebkurā brīdī, nospiežot Stop pogu.
41
www.spokey.eu