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Caractéristiques - Velleman SHE6N Bedienungsanleitung

Drahtloser pulscomputer mit uhr
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  • DEUTSCH, seite 32
Supposons que vous avez 20 ans :
RCM = 220 – 20 = 200
Si votre rythme cardiaque actuel = 150, « 75% » sera affiché (150 = 75% de 200).
Les trois zones d'entraînement de l'ordinateur de pouls permettent d'améliorer
votre santé. Dès que vous avez introduit votre âge, l'ordinateur de pouls calculera
automatiquement les différentes zones [1], [2] et [3].
ZONE [1] – EN BONNE SANTE (50% - 65% du RCM)
Cette zone se prête à une séance d'exercice de longue durée mais de faible
intensité. Des séances d'exercice dans cette zone amélioreront votre santé
physique et mentale.
ZONE [2] – EN PLEINE FORME (65% - 80% du RCM)
Cette zone est utilisée par les athlètes qui désirent augmenter leur force et leur
endurance, tout en brûlant un plus grand nombre de calories.
ZONE [3] – PERFORMANCE (80% - 95% du RCM)
Cette zone d'entraînement est réservée à un exercice intensif de courte durée.
Elle est utilisée par les athlètes de compétition qui désirent développer leur vitesse
et puissance en créant une « dette d'oxygène » et en augmentant le taux d'acide
lactique dans le tissu musculaire.
4. Caractéristiques
Si nécessaire, vous pouvez consulter la table sur l'emballage du SHE6N.
Rythme cardiaque actuel
Rythme cardiaque max. (RCM) est déterminé d'avance selon l'âge
% du RCM
Horloge
Affichage de l'heure en mode 12h ou 24h
Le timer calcule automatiquement la durée de l'entraînement
Remise à zéro automatique du timer
Possibilité de programmer la limite supérieure et inférieure de la zone
cible
Alarme sélectionnable uniquement pour la limite supérieure de la zone
cible
Contrôler la zone cible
SHE6N
Fonctions
19
VELLEMAN

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