6. IHR PERSÖNLICHER TRAININGSPLAN
Datum
Übung
Balance-Board
Balance-Board mit Griffen
Balance-Board mit
Trainingsbändern
Twist-Board
Press-up-Board
Twist-Board mit
Trainingsbändern
Press-up-Board mit
Trainingsbändern
Stretching-Board
Datum
Übung
Balance-Board
Balance-Board mit Griffen
Balance-Board mit
Trainingsbändern
Twist-Board
Press-up-Board
Twist-Board mit
Trainingsbändern
Press-up-Board mit
Trainingsbändern
Stretching-Board
48
111012_GA_29-11_L7_JL.indd 48
Sätze
Wdh Sätze
Sätze
Wdh Sätze
Wdh Sätze
Wdh
Wdh Sätze
Wdh
12.10.2011 21:26:53