Polar Electro RC3 GPS Gebrauchsanleitung Seite 3

OwnIndex® ..................................................................................................................... 35
Allgemeine Einstellungen ....................................................................................................... 35
Uhreinstellungen.................................................................................................................. 35
Schnell-Menü ..................................................................................................................... 35
Uhrzeitanzeige ................................................................................................................. 35
Vorstartmodus .................................................................................................................. 36
Trainingsmodus ................................................................................................................ 36
9. POLAR FITNESS TEST ........................................................................................................... 37
Vor dem Test ................................................................................................................... 37
Durchführen des Fitness Tests............................................................................................. 37
Nach dem Fitness Test ...................................................................................................... 38
10.NEUES ZUBEHÖR ................................................................................................................. 40
Koppeln eines neuen Sensors mit dem Trainingscomputer ............................................................... 40
Koppeln eines neuen Herzfrequenz-Sensors mit dem Trainingscomputer .............................................. 40
Koppeln eines neuen Geschwindigkeitssensors mit dem Trainingscomputer .......................................... 40
Koppeln eines neuen Rad-Trittfrequenzsensors mit dem Trainingscomputer........................................... 41
Koppeln eines neuen Laufsensors mit dem Trainingscomputer........................................................... 41
Polar s3+ Laufsensor kalibrieren .............................................................................................. 42
Kalibrierung durch Laufen .................................................................................................. 42
Kalibrierungsfaktor manuell einstellen................................................................................... 42
Sensor durch Laufen einer bekannten Distanz kalibrieren (direkte on-the-fly Kalibrierung) ............... 43
11.POLAR SMART COACHING ...................................................................................................... 44
Polar SportZonen ................................................................................................................. 44
Herzfrequenz-Variabilität........................................................................................................ 45
Polar ZoneOptimizer ............................................................................................................. 46
Maximale Herzfrequenz ......................................................................................................... 47
Schrittfrequenz und Schrittlänge .............................................................................................. 48
Polar Running Index.............................................................................................................. 48
Polar Training Load/Trainingsbelastungsfunktion........................................................................... 51
Polar Ausdauer-Trainingsprogramm zum Laufen und Rad fahren......................................................... 51
12.WICHTIGE INFORMATIONEN .................................................................................................... 53
Pflege Ihres Produktes .......................................................................................................... 53
Service ........................................................................................................................... 54
Batterien ........................................................................................................................... 54
Batterie des Herzfrequenz-Sensors wechseln .......................................................................... 55
Wichtige Hinweise ............................................................................................................... 55
Störungen während des Trainings ......................................................................................... 55
Gehen Sie beim Training auf Nummer sicher .......................................................................... 56
Technische Spezifikationen .................................................................................................... 57
Häufig gestellte Fragen (FAQ) .................................................................................................. 59
Weltweite Garantie des Herstellers ........................................................................................... 62
Haftungsausschluss .............................................................................................................. 64
STICHWORTVERZEICHNIS ....................................................................................................... 65
DEUTSCH